¿Son compatibles la cerveza y el ejercicio?

Son compatibles la cerveza y el ejercicio ?

cerveza y el ejercicio


La cerveza y el ejercicio

Si leíste el titulo y pensabas que era un chiste estas equivocado. Es normal que pienses que estamos locos al publicar una cosa similar en una pagina fitness que leen miles de personas todos los días, pero aunque parezca ilógico un estudio realizado por el centro de Información de Cerveza y Salud de España (avalado por el Consejo Superior de Investigaciones Científicas y la Universidad de Granada) arrojó que la cerveza contiene características organolépticas que junto a su bajo contenido alcohólico hacen de ella una alternativa al agua para rehidratarse luego de haber hecho ejercicio o algún deporte. Esto es debido a que mas del 90% es agua.

Siempre y cuando sea ingerida en dosis moderada en persona adultas pudiera usarse para el caso expuesto anteriormente.

Es importante aclarar que como todo, no es dañino, siempre y cuando se consuma en dosis MODERADAS.

Si eres de los que disfruta una buena ceverza junto a tus amigos después de una partida de fútbol puedes estar tranquilo ya que la cerveza y el ejercicio son compatibles. Mientras sea una o dos las que te tomes no afecta en absoluto ni tu rendimiento ni a tu organismo. Luego de que han salido a la luz estos resultados han surgido grupos que promueven el consumo de la cerveza y su compatibilidad con el ejercicio.

Como si fuera poco y para quienes no lo saben, la cerveza está incluida en el texto de la pirámide de la dieta mediterránea de la UNESCO como Patrimonio Intangible de la Humanidad.

Y es que ya lo hemos mencionado en ocasiones anteriores, en exceso todo es malo. Siempre y cuando hagas un consumo moderado no afectará de ninguna forma tu dieta.

La entrada Son compatibles la cerveza y el ejercicio ? aparece primero en Full Musculo

Fuente: este post proviene de FullMusculo, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Si finalmente te has decido poner en forma, perder peso o mejorar tu estado físico en general pero ahora te encuentras frente a este debate: Hacer crossfit o entrenamiento con pesas?. Vamos a adentr ...

Atún y piña: 3 días de dieta rígida Existen múltiples dietas de atún: para rebajar en una semana, para perder peso rápido en tres días y hasta sirve para ganar masa muscular. Y sí, es cierto, pero son ...

Recomendamos

Relacionado

nutre proteína vegetal consumo de proteínas ...

La dieta vegetariana bien seguida es sinónimo de salud y bienestar. Estamos acostumbrados a que las personas que siguen este tipo de nutrición gozan de un mejor estado general y disfrutan de una mayor calidad de vida. Fuente: Pixabay/skeeze Sin embargo, si pensamos en vegetarianismo y deporte, la asociación no está tan clara. Muchas personas tienden a pensar que los nutrientes aportados por es ...

consejos y trucos deporte y actividad física deporte ...

Hay mucha gente que piensa que por tener diabetes no puede hacer ejercicio físico, y se equivoca: la diabetes y el ejercicio físico son totalmente compatibles, es más, el deporte y ejercicio físico es imprescindible para que cualquier persona mejore su salud y ayuda a controlar la diabetes. En este artículo voy a intentar resolver todas las dudas que podáis tener relacionadas con la diabetes y el ...

running salud estrés ...

Los beneficios del ejercicio aeróbico no se limitan a su capacidad de ayudarte a adelgazar o las mejoras en la forma física y rendimiento que puede producir. Sin dudas, el running y el ciclismo, son los grandes exponentes del ejercicio aeróbico y ademas de esos beneficios, estas actividades físicas pueden ayudar a mejorar y/o mantener tu salud mental. Ya destacamos las propiedades del running para ...

Vida sana y fitness dinero ejercicio ...

Ya sabemos que el ejercicio tiene beneficios para la salud tanto físicos como mentales. Pero, ¿qué pasaría si pudiéramos demostrar que hacer deporte es más importante para tu salud mental que tener mucho dinero? Según un estudio realizado por las Universidades de Oxford y Yale, y publicado en The Lancet así es. En el mismo los científicos recolectaron datos sobre el comportamiento físico y el esta ...