Cinco motivos para tomar más aceite de oliva
¿Aún tienes duda de que por qué el aceite de oliva debería formar parte de nuestra dieta? Échale un vistazo a este post.
¿Sabemos lo qué comemos fuera de casa?
Si durante la semana tienes que comer siempre de restaurantes esta información te va a resultar muy útil.
Aceite de Oliva ¿Sí o No?
El aceite de oliva es uno de los pilares de la dieta mediterránea. Aunque no siempre ha gozado de tanta popularidad y su precio a veces lo hace inaccesible. Te contamos todo sobre él
Beneficios de la dieta atlántica
¿Aún no conoces esta dieta? Descubre en qué consiste y qué beneficios aporta a la salud.
Qué es la dieta de los colores
¿Sabes en qué consiste la famosa dieta de los colores? EL BLOG DEL MAR nos habla de ello. No te lo pierdas.
5 alimentos quemagrasa que necesitas incorporar a tu dieta ahora mismo
Quemar el exceso de grasa es una cuestión de tesón, disciplina... y, por supuesto, dieta.
¿La alimentación afecta tu salud mental?
El vínculo entre el intestino y el cerebro es claramente un proceso complejo, y todavía estamos en el intento de comprender cómo funciona.
Comida rápida, ¿Por qué nos engancha tanto?
La comida rápida, o fast food, es una de las dietas más seguidas por la sociedad de hoy en día, convirtiéndose en toda una referencia alimenticia para algunas familias. ¿Qué es lo que nos engancha de ella?
5 alimentos que cuidan la salud mental, ¡conoce sus beneficios!
Cuida tu dieta y protege tu salud mental con estos 5 alimentos.
Pescados y mariscos, esenciales para prevenir el cáncer colorrectal
Descubre por qué gracias a nuestro amigo EL BLOG DEL MAR y no dudes en añadir estos alimentos a tu dieta.
Comer pescado en una dieta casi vegetariana reduce el riesgo de problemas cardíacos
Información a tener en cuenta si los vegetales y hortalizas son la base de tu dieta.
Los mejores alimentos para cuidar el corazón
Proteger la salud cardiovascular es una de las medidas de la OMS y de los médicos, pues las enfermedades relacionadas con el corazón pueden acabar desarrollando una de las principales causas de muerte en los países desarrollados.¿Y qué comer para cuidar el corazón? Según ha informado la Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética (FESNAD), lo más importante es que alim...
Conoce la dieta con la que lograrás bajar 7 kilos
El principal objetivo de esta dieta es bajar de peso y reducir cintura de forma un poco más rápida, fácil y sana.
Cómo tratar el dolor articular a través de los alimentos adecuados
Aunque no lo creáis, la mayor parte de los dolores articulares se pueden tratar mediante una alimentación adecuada.
La paleodieta, ¿es buena para ti?
¿Has oído hablar de la paleodieta?, ¿sabes por qué se ha convertido en una de las dietas más populares? ¡Descubramos en qué consiste, sus pros y sus contras!
Chochos, las legumbres ideales contra la diabetes
Chocos, altramuces, lupinos, 'la carne de los vegetarianos'... ¡Los llames como los llames, lo verdaderamente importante es que ayudan a bajar el azúcar en sangre! #DíaMundialdelaDiabetes
Cómo recuperar la figura después de la lactancia
Para las mujeres que eligen la lactancia para sus bebés, es una sensación única de conexión, pero también algo de sufrimiento y el cuerpos se resiente. Aquí nos cuentan cómo hacer para recuperar la figura de antes.
Las diez mejores dietas para perder peso
Las mejores dietas de adelgazamiento. Te apuntamos, con ayuda de varios expertos en nutrición y obesidad, cuáles son las diez dietas más recomendadas para perder peso y por qué. ¡Toma nota!
Combatir la retención de líquidos con tomate y perejil
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Propiedades del orégano
Descubre qué beneficios aporta a la salud el orégano y por qué conviene añadirlo a tus platos.
5 motivos para no dejar de consumir gluten (a no ser que seas celiaco...)
Cada vez hay más gente que se apunta a la moda de no comer gluten. Entonces, ¿la dieta mediterránea, con alta presencia de legumbres y cereales, no es tan sana como pensábamos?