Hasta 5 motivos por los que deberías empezar a consumir quinoa YA
No es porque lo digamos nosotros o nos inviten a ello desde el blog Operación Bikini, pero la quinoa es uno de los alimentos más saludables por los que puedes optar.
Cuestiones y hábitos que, seguramente, no esperas que engorden
Desde Operación Bikini nos muestran algunas cuestiones que pueden hacer que engordemos casi sin que nos demos cuenta (hasta que es demasiado tarde).
¡Deporte para ser feliz!
Si quieres ser feliz necesitas incorporar ejercicio en tu día a día: ¡no lo hagas de cualquier forma!
¿Cinta de correr o elíptica?
OPERACIÓN BIKINI Y FULL MUSCULO nos resuelven esta duda, ¿cuáles son las ventajas y desventajas de cada máquina deportiva?
Estreñimiento, conócelo a fondo para acabar con él
En OPERACIÓN BIKINI nos hablan hoy del estreñimiento y nos apuntan varios consejos para prevenirlo y combatirlo. Toma nota.
10 alimentos que te ayudarán a deshacerte de la celulitis
Desde el blog Operación Bikini te apuntan qué alimentos puedes tomar para combatir la antiestética celulitis. ¿A que no te lo vas a perder ;)?
Por qué es bueno beber agua con limón en ayunas
Nuestra amiga del blog OPERACIÓN BIKINI nos explica, a través de un vídeo, por qué es bueno beber agua con limón en ayunas.
Todo lo que necesitas saber sobre el consumo de pan
¿Es el pan saludable o merece la mala prensa que lo ha acompañado durante años? No te pierdas este completo artículo del blog Operación Bikini.
¿Qué tipo de deporte me viene mejor según mi horóscopo?
Desde el blog OPERACIÓN BIKINI nos llega un post supercurioso sobre la relación entre el ejercicio y los signos zodiacales. ¿Qué opináis al respecto?, ¿probamos ;)?
Los mejores consejos que SÍ funcionan para ponerse en forma
¿Sabes cuál es el mejor momento para empezar la Operación Bikini? ¡AHORA mismo!
¿Cuál es el objetivo que se pretende a través de las mallas de comprensión al entrenar?
Descubre si las mallas de comprensión para entrenar son efectivas o no y cuáles son sus ventajas y desventajas. Te lo cuenta Raquel del blog Operación Bikini.
4 mitos sobre alimentación que tienes que dejar de creer YA mismo
Descubre cuáles son los mitos sobre alimentación más difundidos y dañinos para nuestra salud y objetivos específicos. Te lo cuentan desde el blog Operación Bikini.
Dime cuántos años tienes y te diré lo que debes hacer para adelgazar
Para adelgazar, hay que tener en cuenta diferentes cuestiones, como por ejemplo la edad. Así que apunta estos consejos de Operación Bikini y adapta tu planning.
Porque consumir espárragos no SIEMPRE es tan positivo como crees...
Hoy, desde el blog Operación Bikini, nos llega información muy interesante, ya que no solo se centran en los beneficios de los espárragos, sino también en sus contraindicaciones.
¿Sudar adelgaza? ¿El sudor está relacionado con la forma física?
Este es uno de los mitos más extendidos en el mundo del fitness y hoy, de la mano de Operación Bikini, resolveremos las dudas relacionadas con el sudor y el entrenamiento.
Comer fruta por la noche, ¿engorda o adelgaza? (¡Y 10 cenas saludables!)
Desde el blog 'Operación Bikini' te ayudan a descubrir si debes o no incluir frutas en tus cenas y te proponen 10 opciones supersaludables.
RETO "OPERACIÓN BIKINI" DIETA LACTOVEGETARIANA
Vamos a por este reto ¿os animáis conmigo? Trata de realizar un día a la semana que no tengáis mucha actividad física una dieta lactovegetariana que os detallaré a continuación. Podéis realizar esta dieta todo el tiempo que os apetezca un día a la semana hasta que consigáis vuestro objetivo o como hábito porque os guste como os hace sentir.También es una dieta perfecta para realizarla los lunes si...
Adelgazar en verano sin dietas milagro ni productos mágicos
Consejos para adelgazar, ¡incluso en verano!
¿Por qué me entran ganas de ir al baño cuando salgo a correr?
Si cuando sales a correr a la calle te entran ganas de ir al baño no te preocupes, ¡no eres el único! OPERACIÓN BIKINI nos habla de ello.
Beneficios del Caqui
Propiedades del caqui. Nuestra amiga del blog Operación Bikini nos apunta cuáles son los beneficios que aporta a la salud una de las frutas de temporada, el caqui.
Si quieres adelgazar, NO hagas dieta
Desde Operación Bikini vienen dispuestos a darte el mejor consejo para adelgazar: ¡deja de buscar la dieta perfecta! Es más, ¡no hagas dieta!