Los mareos por cervicales pueden estar relacionados con la tensión muscular y la disfunción en la región cervical de la columna vertebral. El uso de plantas medicinales y remedios naturales puede ser ...
Introducción Los vértigos cervicales por estrés son un problema común que afecta a muchas personas, causando una sensación de mareo y desequilibrio que puede ser debilitante. En este artículo, explor ...
La Neuralgia de Arnold es una afección que puede generar un dolor significativo en la nuca y el área occipital, irradiándose muchas veces hacia la región frontal y ocular. Dado este impacto significat ...
El síndrome del piramidal, aunque menos conocido que otras afecciones musculoesqueléticas, puede ser una fuente significativa de dolor lumbar y ciático. En Fiit Concept, adoptamos un enfoque holístico ...
Gracias a las nuevas técnicas de medición de las fases del sueño, se ha podido conocer en mayor profundidad que nuestro sueño no es un proceso homogéneo, más bien son ciclos que pasan por diferentes fases. Cada una de estas fases tiene una importancia para comprender las claves de nuestro descanso. Todas ellas tienen relevancia y cumplen con funciones específicas; a continuación veremos cuáles son ...
¿Sabías que nos pasamos durmiendo unos 25 años? Es decir, la tercera parte de nuestras vidas. Si lo aconsejable es dormir 8 horas, cada español le dedica una media de 7,13 horas al sueño, lo mismo que los búlgaros y los rumanos. Aunque lo recomendable sea dormir entre 6 y 8 horas, lo importante es respetar cada fase del sueño, cuyo ciclo dura entre 90 y 110 minutos. Es mejor dormir 7 horas y media ...
Tienen que saber que el sueño y el descanso es un ente muy importante en nuestras vidas, para descubrir cómo nuestro cuerpo y nuestro cerebro se comportan y se mantienen activos, mientras que nosotros creemos estar en total desconexión. Y es que, aunque lo lógico sería pensar que durante nuestras horas de descanso el cerebro ‘para’ por completo, lo cierto es que el sueño viene acompaña ...
¿Sabías que la parálisis del sueño es bastante frecuente? Psicólogos Málaga explica este fenómeno ¿Te has despertado alguna vez con una sensación muy angustiosa y sin poder moverte? Psicólogos Málaga PsicoAbreu da explicación al fenómeno de la parálisis del sueño. ¿Qué es la parálisis del sueño? La parálisis del sueño es un trastorno del sueño que ocurre durante el periodo de transición del sueño ...
El sueño es una parte crucial de nuestra vida diaria, y su calidad puede tener un impacto significativo en nuestra salud y bienestar general. Aquí te presento algunas recomendaciones respaldadas por la ciencia para mejorar tu descanso nocturno y asegurarte de que cada noche sea reparadora y revitalizante. Importancia del Sueño Reparador Duración del Sueño Recomendado Las principales organizac ...
La entrada Ciclo del sueño del deportista, ¿por qué es tan importante? es propiedad de . ¿Te ha pasado alguna vez que has dormido 6 horas y estabas más fresca que días que has dormido 8 y 30 minutos? En esta entrada te explicamos el ciclo del sueño. Tipo de ondas en el ciclo del sueño Primero te quiero explicar los diferentes tipos de ondas que presenta nuestro cerebro tanto de día como de noche. ...
infografía de worldsleepday.org La privación del sueño es una condición que se presenta cuando el paciente no duerme lo suficiente. La falta de sueño, sin embargo, es un concepto más amplio. La falta de sueño, de hecho, se produce cuando: no se duerme lo suficiente se duerme en el momento equivocado (es decir, no está sincronizado con el reloj biológico del cuerpo), no se duerme bien, existe un t ...
Los trastornos del sueño son un problema que hay que abordar cuanto antes, puesto que tienen que ver con un descanso inadecuado. La falta de sueño y descanso nos acarrea graves consecuencias en nuestra vida cotidiana. Dormir adecuadamente es algo que no podemos descuidar ya que está estrechamente relacionado con nuestra salud, nuestro bienestar físico y mental. A continuación veremos cuáles son lo ...
Cada día surgen muchos descubrimientos asociados con la falta de sueño. Y aunque no sea una investigación sencilla, actualmente se emplean diversos adelantos tecnológicos para establecer la importancia del número de horas que se debe dormir. Este interesante tema lo abordo con la finalidad de dar respuesta a Mabelle, una seguidora de Vermont. Ella decidió comunicarse conmigo porque su hijo, un ado ...
La Importancia de un Sueño Reparador: Descubriendo la Apnea del Sueño y su Tratamiento La calidad del sueño es un factor crucial para mantener una buena salud y bienestar general. Sin embargo, millones de personas en todo el mundo se ven afectadas por un trastorno del sueño común pero subestimado: la apnea del sueño. Este trastorno puede tener graves consecuencias para la salud física y mental de ...
