fases del sueno

485 ideas encontradas en Salud.


Buscar en todo facilisimo
psicologia

El miedo de la parálisis del sueño

¿Notas habitualmente que te despierta un sentimiento de angustia y terror que te impide moverte o hablar?, ¿no sabes si estás dormido o despierto? Puede que padezcas parálisis del sueño. Descubre todo sobre esta anomalía.

aumentar masa muscular aumentar volumen gimnasio culturismo ...

¿Debes o NO debes entrenar al 'fallo' para ganar masa muscular?

El 'fallo' se presenta durante la fase concéntrica del ejercicio, justo cuando parece que ya no somos capaces de levantar más peso y nos estancamos. Hoy descubrimos si es recomendable llegar a este punto de fatiga muscular o no. ¡No te lo pierdas!