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Alimentos para evite la osteoporosis

La osteoporosis es una enfermedad ósea, o sea que afecta a los huesos, entre otras cosas aumenta el riesgo de fractura. Se presenta tanto en hombres como en mujeres. Es por ello que es muy importante que aprendas a evite la osteoporosis.

Aunque el mayor riesgo de padecer esta enfermedad es la herencia, también una dieta pobre en calcio puede desencadenarla, por ello pon atención al siguiente vídeo que te da la recomendación de cuales son los alimentos más indicados para evite la osteoporosis.



Espero que este vídeo te sirva para que puedas evite la osteoporosis y mantenerte sano. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
 
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