Utilizando antibióticos naturales, reforzamos el sistema inmunológico y evitamos los efectos secundarios que los antibióticos sintéticos pueden provocar. Veamos cuales son sus ventajas:
• No atacan la flora intestinal.
• No generan resistencia.
• Actúan de forma preventiva y prácticamente no generan efectos secundarios.
• Actúan contra bacterias, hongos y virus.
Miel
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Fuente: Pixabay/stevepb
La miel posee los siguientes minerales: calcio, cobre, hierro, magnesio, manganeso, zinc, fósforo y potasio.
Fuente: Pixabay/stevepb
Posee además vitaminas del complejo B, vitaminas C, D, E y una variedad considerable de antioxidantes.
Se ha comprobado que la miel ataca las bacterias resistentes y presenta mayor eficacia que la medicina convencional para el tratamiento de la sinusitis crónica.
Por tal motivo, también es muy buena para el tratamiento del resfriado común.
Ajo
![Ajo, Los Alimentos, Raíz Vegetal]()
El ajo posee los siguientes minerales: hierro, calcio, potasio, yodo, zinc, magnesio y fósforo.
Posee vitaminas del complejo B (B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) y las siguientes: C, D, E y K.
Gracias a su principio activo que se manifiesta al cortarlo o machacarlo, la "alicina", este proporciona un efecto antiinflamatorio, antibacteriano y antifungicida.
Reduce el riesgo de enfermedades coronarias y además previene el daño causado por los radicales libres.
Existen investigaciones recientes que demuestran que el consumo diario de ajo, reduce la posibilidad de contraer un resfriado a la mitad.
Cebolla
En la cebolla podemos encontrar nutrientes como el potasio, fósforo, selenio, magnesio y calcio. La misma se compone de un 90% de agua y es muy rica en fibra.
Es muy buena para combatir infecciones respiratorias, y dada su alta concentración de azúfre, posee acciones antiinflamatorias y antiasmáticas.
Dada su importante acción diurética, disminuye la inflamación renal y es muy efectiva para tratar infecciones como la cistitis y para combatir parásitos intestinales.
Jengibre
Esta planta posee un alto contenido en fibra y aminoácidos.
Además, posee ácidos como el ascórbico (antioxidante) y ácidos linoleico y alfa-linoleico, los cuales son muy importantes para nuestra nutrición, debido a que forman parte de la serie de ácidos grasos omega-3.
Las vitaminas B y C, así como el fósforo y el calcio también están presentes en este tubérculo.
El jengibre es muy utilizado para tratar infecciones del aparato digestivo como la gastritis, infecciones intestinales e infecciones de la garganta.
El tomillo
El tomillo posee las siguientes propiedades: antibacteriana, expectorante, antiinflamatoria, antiséptica, digestiva, mucolítica, antioxidante, antifúngica, y diurética.
La infusión del tomillo mejora los síntomas de catarros y gripes, favorecindo la eliminación de mucosidad de las vías respiratorias.
Por otra parte, es excelente para mejorar infecciones tales como prostatitis, uretritis, vaginitis y cistitis.
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