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Propiedades y beneficios de las semillas de fenogreco

La Alholva, Semillas, Salud, Pimienta


La alholva o fenogreco es una hierba medicinal de origen mediterráneo. Se utilizan sus hojas y sus semillas por igual, pero sus propiedades se encuentran principalmente en sus semillas, donde hay mayor cantidad de principios activos.



Composición de las semillas de fenogrecoLas mismas, poseen los siguientes compuestos:

Flavonoides, saponinas, fitosteroles, magnesio, hierro, fósforo, potasio, selenio, zinc, ácido nicotínico, ácidos grasos saturados e insaturados, vitaminas A,C, B1, B2 y B9.

Beneficios para la salud

Reduce los niveles de azúcar en sangre en personas con Diabetes tipo 2 y coopera en la producción de insulina.

Diabetes, Jeringa De Insulina, Insulina


Estimula la producción de leche materna para mujeres que se encuentran amamantando.

Lactancia Materna, Madre E Hijo, Bebé


Reduce tejidos adiposos, cooperando en la pérdida de peso y ayuda en la reducción del Colesterol (LDL).

El Apetito, Apple, Calorías


Es muy bueno para aliviar el dolor de garganta y la tos.

Chica, Gripe, Medicamento, Juguete


Alivia la indigestión leve y el estreñimiento, también combate la diarrea.

Dolor Abdominal, Dolor, La Apendicitis


Para sanar las quemaduras en la piel. Debes preparar una pasta de agua y fenogreco y aplicarla en la zona afectada por la quemadura.

Quemaduras De Sol, Pies, Piel, Rojo


Posee propiedades afrodisíacas. En los hombres aumenta la excitación sexual y los niveles de testosterona.

Guy, Cuerpo, Gimnasio, Desnudo


El fenogreco contiene aminoácidos esenciales, los cuales son indispensables para el mantenimiento, síntesis y reparación del tejido muscular. El mismo, cada vez cobra más importancia como complemento para aumentar la masa muscular y la fuerza, como así también el rendimiento físico.

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Como preparar una infusión de fenogreco

Machacar una cucharada de semillas de fenogreco y agregar una taza de agua. Dejar hervir durante 10 minutos. A la infusión se le puede agregar miel o limón para mejorarle el sabor.

Como preparar una pasta de fenogreco para uso externo




Machacar dos cucharadas de semillas de fenogreco y agregar una taza de agua. Cocinar hasta generar una mezcla pastosa y homogénea. Dejar enfriar. Aplicar sobre la zona afectada.













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Etiquetas: Salud

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