Descubre si eres una Mujer Millennial

En la siguiente entrada hablaremos acerca de los beneficios que aporta la gimnasia abdominal hipopresiva, además de referirnos a los conocimientos para que puedas sentar las base para hacer estos interesantes y efectivos ejercicios. Cuando hablamos de gimnasia abdominal hipopresiva nos estamos refiriendo a los ejercicios que generan una hipopresión dentro de la cavidad abdominal. Se unen diferente ...

El mindfuless no solo es practicado por los monjes budistas. También por altos cargos directivos, actores, profesionales de distintos ámbitos, doctores… Tal vez a estas alturas ya sabes que es una técnica relacionada con la meditación, y que reduce el estrés. Pero… ¿Qué es bien, bien el mindfulness?  Un recorrido por la historia del mindfulness A no ser que seas un apasionado de la hi ...

Si deseas saber qué es la hipertrofia muscular, cómo funciona y cómo estimularla mejor, entonces te recomiendo que sigas leyendo este artículo. Es probable que hayas escuchado un montón de cosas acerca de la hipertrofia muscular (el término técnico para el crecimiento muscular), entre estas cosas es que existen diferentes tipos de fibras musculares. Estos tipos de fibras existen en el cuerpo para ...

Los ejercicios de respiración pueden calmar el torrente de pensamientos que corren por tu mente y aliviar cualquier tensión, negatividad, ansiedad y estrés que estos creen. Además, te permiten concentrarte en el aquí y en el ahora, y mantener tu atención enfocada. Los beneficios de tomar respiraciones profundas Es probable que hayas escuchado a alguien de “respirar profundo” cuando está a punto de ...

¡Hola Chic@s! Ser una mujer atrevida no significa que seas una irresponsable, ni que seas una “cabra loca”, y por supuesto no significa que seas una mujer que vaya por la calle enseñando “carne” y provocando al personal. No, ser una mujer atrevida significa: Que estés segura de ti misma. Que sepas lo que quieres. Que luches para conseguirlo. Que te quieras. Que te mimes. Que respetes a los demás, ...

Muchas personas son Altamente Sensibles y no lo saben ¿Te afecta demasiado lo que otros te digan? ¿A veces tienes la sensación de que no puedes más? ¿Te molesta en exceso el ruido? Entonces tal vez eres Altamente Sensible. Una entrevista con David G. experto en Personas Altamente Sensibles (PAS) Como muchos ya sabéis, en la sección de mi canal de YouTube Entrevistas a Mentes Curiosas, estoy realiz ...

La próstata es la glándula que forma parte del sistema reproductor masculino. Es común, que hayas escuchado del término masaje prostático. Esta técnica, con frecuencia es confusa para algunas personas ya que desconocen cómo hacerlo. Es por ello, que en este articulo te explicaremos los pasos para hacerlo, así como también sus beneficios. Conozcamos más sobre la próstata Se trata de un órgano del s ...

¿Por qué no puedo subir de peso cuando entreno? Cómo ganar masa muscular si eres delgada es el tema central de esta semana y aquí te dejamos varios consejos. Es realmente frustrante, en la mayoría de los casos, el no poder observar los resultados estéticos y a veces de rendimiento que tanto quisieras, aun cuando entrenas como una bestia en el gimnasio, en un parque, en tu hogar, etc. Podríamos de ...

Es tu momento para que descubras toda tu LUZ y Poder INTERIOR. La vida es única, maravillosa y cada día te regala una oportunidad para conocerte un poco más y descubrir de lo que eres capaz de hacer. Sin embargo, está PASIÓN por vivir se opaca cuando tropiezas con un obstáculo emocional (ruptura amorosa, despido laboral, enfermedad, rechazo social, etc.,) y te acostumbras a vivir en la tristeza, ...

Hablemos de dinero. Lo ames o lo odies, todas lo necesitamos, y es probable que todas podamos ser un poco más inteligentes acerca de cómo lo gastamos, ahorramos e invertimos, especialmente si saber cuáles son los consejos financieros que necesitas en este momento. El problema de estar al tanto de tus finanzas es que es más fácil decirlo que hacerlo. El trabajo de algunas personas es conocer las fi ...