comunidades

Consejos y tratamiento completo para mejorar la memoria

consejos y productos que son beneficiosos para mejorar la memoria

consejos y productos que son beneficios para mejorar la memoria e incluso recuperarla.
consejos y productos que son beneficios para mejorar la memoria e incluso recuperarla.

Cuando no recuerda donde dejó las llaves, el aniversario de un fiesta importante o el cumpleaños de su pareja, debe pensar en cuidar la memoria. Para ellos hoy les damos algunos consejos y productos que son beneficios para mejorar la memoria e incluso recuperarla.

Consejos sobre productos  de la madre Naturaleza a consumir ricos en vitaminas y minerales específicos mejorar la memoria

Consumir productos ricos en vitaminas y minerales específicos mejorar la memoria
Consumir productos ricos en vitaminas y minerales específicos mejorar la memoria

Consumir productos de la madre naturaleza que contengan fósforopotasio magnesio, como los pescados azules, los productos lácteos, albaricoques, naranjas, bananas, cereales, germen de trigo, nueces cacahuetes o maní, alcachofas y espinacas. Evitar fritos y productos que contengan grasa animal, ya que al perjudicar el colesterol en sangre, puede afectar al sistema circulatorio y riego sanguíneo. Igualmente las bebidas alcohólicas se deben tomar con prudencia, evitar también el tabaco que impide la buena oxigenizacion del cerebro.

vitaminas del grupo B
vitaminas del grupo B

Tomar vitaminas del grupo B 

La carne de cerdo, el hígado, los huevos, mariscos, pescados como el atún y la caballa, semillas de sésamo o girasol, mantequilla, frutos secos como los piñones, almendras, nueces o pistachos, judías blancas, espárragos, coliflor, setas como los champiñones, la naranja, el ajo y las patatas.

vitamina B2
vitamina B2

Alimentos ricos en vitamina B2

Lleche y los productos lácteos, como el yogur, carne de ternera, cerdo o cordero, hígado, vísceras, pescados, espinacas, espárragos, y cereales integrales, y frutas como el aguacate.

Comidas fáciles que ayudan a mejorar la memoria:
Puré de patatas, hígado encebollado, alcachofas.  La alcachofa comerla dos veces por semana aumenta la memoria. Las espinacas y el apio contribuyen a mejorar la memoria.

Echar romero en polvo sin abusar en los guisos o asados. Lentejas, garbanzos, frutas y cereales integrales.

Tratamiento natural

Hacer del aceite esencial de romero, su mejor aliado. Es bien  sabido las enormes propiedades del romero para infinidad de remedios. Tomar 2 gotas de aceite esencial de romero 2 veces al día con leche y miel es un remedio eficaz. ¡¡Precaución los hipertensos, no tomar sube la tensión!!



Haz clic sobre la imagen para acceder a la tienda online y ver este producto
Haz clic sobre la imagen para acceder a la tienda online y ver este producto

Inhalar aceite esencial de romero durante 1 minuto (directamente del frasquito), tres veces al día. Poner dos gotas de aceite esencial en el dedo indice y hacer masajes en las sienes.

Comer puré de patatas o papas
El cuerpo necesita 130 g. de carbohidratos al día para fabricar la glucosa necesaria para alimentar el cerebro. Las personas que hacen dietas muy  severas bajas en carbohidratosperjudican el buen funcionamiento del cerebro, afectándoles la memoria.  Es aconsejable comer patatas o puré de patatas mínimo 2 o 3 veces por semana.

Cuando el nivel del azúcar en la sangre es elevado, aún si no es diabético, la zona del cerebro de la memoria, pierde volumen. No es conveniente tomar mucho azúcar o pastelería.

Os dejamos un vídeo que hemos preparado con los consejos y recomendaciones para mejorar la memoria así como el tratamiento completo.

Consejos y tratamiento completo para mejorar la memoria (Vídeo)


En caso de que no puedas ver el vídeo incrustado, te dejamos un enlace directo al canal de YouTube
Consejos y tratamiento completo para mejorar la memoria (Vídeo)
https://www.youtube.com/watch?v=suyB1R3qn2w

La entrada original de Consejos y tratamiento completo para mejorar la memoria es de Canal Salud y Belleza Natural

Encontrarás mas tip de Salud y Belleza en nuestro blog

Todos los día publicamos contenidos nuevos en Facebook

Videos nuevos en nuestro Canal de YouTube cada semana

Podéis seguirnos en Twitter

Podéis seguirnos en nuestra Comunidad de Google +

Fuente: este post proviene de Canal Salud y Belleza Natural, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

memoria consejos para mejorar tratamiento natural ...

Consejos y tratamiento completo para mejorar la memoria

consejos y productos que son beneficiosos para mejorar la memoria Cuando no recuerda donde dejó las llaves, el aniversario de un fiesta importante o el cumpleaños de su pareja, debe pensar en cuidar la memoria. Para ellos hoy les damos algunos consejos y productos que son beneficios para mejorar la memoria e incluso recuperarla. Consumir productos de la madre naturaleza que contengan fósforo, po ...

remedios caseros memoria rejuvenecer el cerebro

Al inhalar esta planta podrás aumentar la memoria en un 75%

En un estudio que se presentó en la conferencia anual de la Sociedad Británica de Psicología en Harrogate, Inglaterra se concluyó que el olor a romero aumenta la capacidad de memoria en un 75%. En el estudio, se les hizo pruebas de memoria a los 66 voluntarios que participaron. Se usaron dos habitaciones, una con olor a romero y otra habitación sin el olor. Los participantes tuvieron ...

psicología remedios caseros salud ...

Remedios para mejorar la concentración y la memoria

La concentración es importante no sólo para los estudiantes; existen otras muchas tareas en las que es necesaria mantenerla, como el trabajo, las conversaciones o las propias tareas del hogar, a fin de evitar accidentes y ser lo más eficientes posible. Seguramente te haya sucedido en más de una ocasión que quieras avanzar en una tarea y no logres concentrarte en ningún momento, aumentando exponenc ...

memoria ejercitar memoria perdida de memoria ...

Consejos y remedios para mejorar la memoria

A mucha gente le interesa mejorar la memoria por diferentes motivos: los exámenes en época escolar o universitaria, cuando se está trabando o simplemente a una avanzada edad para saber donde se ha dejado las llaves. Se sabe desde hace mucho tiempo que cuanto más crecemos y nos hacemos mayores la memoria empieza a fallar por lo que es aconsejable ejercitarla desde un principio. Un de los mejores co ...

dietas y nutrición enfermedades neurológicas salud ...

Vitaminas para la memoria

Los Beauty Tips | Hola YasmanY | Poseer una excelente memoria es muy importante, para ello debemos mantener el cerebro en buen estado, estimulándolo a diario y llevando un estilo de vida saludable, así podremos conservar nuestros recuerdos y en general, hacer nuestro día a día posible. El envejecimiento es un proceso normal, se estima que una persona entre 20-30 años, pierde al día 10 mil neuron ...

mejorar la memoria como mejorar la agilidad mental general

5 técnicas para mejorar la memoria y tener agilidad mental

Siempre encuentro entre los consejos para mejorar la memoria, el evitar la rutina, realizar lo mismo todos los días sin incluir cosas nuevas, hace al cerebro perezoso, por ello cada día trata de hacer algo nuevo para activar tu cerebro. No pensar tanto en el pasado o lo que sucederá en el futura, concentrarse y disfrutar el hoy, lo que haces en el momento, es más saludable para la memoria. Mira e ...

general salud aromaterapia ...

Al inhalar esta planta podrás aumentar la memoria en un 75%

En un estudio que se presentó en la conferencia anual de la Sociedad Británica de Psicología en Harrogate,  Inglaterra  se  concluyó que el olor a romero aumenta la capacidad de memoria en un 75%. En el estudio,  se les hizo pruebas de memoria a los 66 voluntarios  que participaron. Se usaron dos habitaciones, una con olor a romero y otra habitación sin  el  olor.  Los  participantes  tuvieron  la ...

general psicología cerebro ...

Consejos para mejorar la salud de tu cerebro

Si quieres mejorar la salud de tu cerebro y de tus neuronas, sigue leyendo, porque aquí te daremos uno útiles consejos, para mejorar la salud de tu cerebro. Y que este te acompañe en perfecto estado, por muchos, muchos años. Consejos para mejorar la salud de tu cerebro Dejar de consumir tabaco El tabaco perjudica tu salud, y el cerebro no es la excepción. El consumir tabaco incrementa el riesgo de ...

general memoria plantas medicinales ...

¿CÓMO MEJORAR LA MEMORIA? JUEGOS Y REMEDIOS NATURALES

El ejercicio físico como correr, caminar, nadar ejercita nuestro cuerpo y enseguida notamos el bienestar general al mantener nuestro corazón, músculos y pulmones en condiciones óptimas. Lo mismo sucede cuando ejercitamos nuestra mente a través de los juegos de memoria pues de esta forma mantendremos nuestro cerebro activo. Realizando de manera periódica ejercicios de memoria obtendremos los siguie ...

psicología funciones mentales memoria ...

Trucos para mejorar la memoria

¿Sientes que últimamente te cuesta más acordarte de las cosas? ¿Crees que si tu memoria falla es debido al paso de los años? Presta atención a cómo tiene lugar en tu mente el proceso de memorizar, y quizá descubras qué es lo que está fallando. El proceso de memorizar discurre en tres fases: 1º.- Percibimos: la información nos llega del exterior; observamos, atendemos... la captamos, a través de lo ...