Remedios para mejorar la concentración y la memoria



La concentración es importante no sólo para los estudiantes; existen otras muchas tareas en las que es necesaria mantenerla, como el trabajo, las conversaciones o las propias tareas del hogar, a fin de evitar accidentes y ser lo más eficientes posible.

Seguramente te haya sucedido en más de una ocasión que quieras avanzar en una tarea y no logres concentrarte en ningún momento, aumentando exponencialmente el tiempo que le dedicas para completarla y con ello tu frustración.

Para combatir este problema, hoy vamos a conocer varias infusiones que, gracias a las excelentes propiedades de sus ingredientes, nos ayudarán a mejorar el riego sanguíneo y potenciar con ello nuestra capacidad para concentrarnos, entre otras cosas.

Cómo mejorar la concentración naturalmente

Té de jengibre

No es la primera vez que destacamos los beneficios del jengibre y sus excelentes cualidades revitalizadoras. Este poderoso antioxidante natural nos ayuda no sólo a reforzar el sistema inmune, sino también a dotarnos de vitalidad y una gran ayuda para conseguir la concentración que necesitamos.

Coloca agua en un recipiente y llévalo a ebullición. Cuando comience a hervir, apaga el fuego y añade una cucharadita de jengibre rallado. Deja reposar durante unos minutos, cuela, y endúlzalo con miel. Para que la infusión quede más sabrosa puedes agregar un poco de manzanilla o menta.

Gingseng

El gingseng se ha popularizado mucho en los últimos años, por lo que es muy fácil de encontrar en supermercados y tiendas naturales.

Esta planta aporta numerosos beneficios para nuestra salud, destacando su acción energizante y vasodilatadora, lo que la convierte en un remedio ideal para combatir el cansancio y mejorar la concentración.


Dependiendo de su presentación (al natural o en extracto) lo tomaremos en infusión o siguiendo las indicaciones del envase.

Melisa y tila

Esta planta, muy utilizada en infusiones relajantes, es perfecta para estimular la concentración y nuestra memoria, gracias en efecto, a su excelente poder relajante, que nos ayuda a calmar los nervios y el estrés, responsable en gran parte de esa poca capacidad de concentración que sufrimos.

Hierve un puñado de melisa y tila en un recipiente con agua, o añade una bolsita una vez ya ha hervido, déjala reposar y endulza después con miel. También puedes colocar una ramita de melisa en tu lugar o habitación de trabajo. Su fragancia es un excelente estimulador de los sentidos.

Romero

El romero es una planta aromática con grandes propiedades antiinflamatorias, antidepresivas y estimulantes, que nos ayuda no sólo a mejorar la concentración, sino también a combatir el cansancio y facilitar la circulación sanguínea.

Su preparación es tan sencilla como la de cualquier otra infusión (hervir unas ramitas de romero en agua, dejar reposar unos minutos, colar y endulzar al gusto). Tómala en cualquier momento del día.

También te va a interesar leer:

- Alimentos que refuerzan la mente y potencian la memoria

- Cómo reforzar la memoria con avena y levadura de cerveza

Síguenos en facebook y descubre nuevos remedios cada día.
 
Fuente: este post proviene de Soluciones Caseras, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

problemas de memoria mente concentrada memoria y concentracion ...

La mente es una parte de nuestro ser que tenemos que trabajar y cuidar. Esta es el conjunto de capacidades cognitivas en las que podemos encontrar; la memoria, el raciocinio, las emociones, la concentración, la imaginación y la conciencia. La memoria por otro lado es considerado como un don que todos quisiéramos tener. Podemos encontrar la memoria a corto plazo; que nos ayuda a recordar cosas p ...

psicología funciones mentales memoria ...

¿Sientes que últimamente te cuesta más acordarte de las cosas? ¿Crees que si tu memoria falla es debido al paso de los años? Presta atención a cómo tiene lugar en tu mente el proceso de memorizar, y quizá descubras qué es lo que está fallando. El proceso de memorizar discurre en tres fases: 1º.- Percibimos: la información nos llega del exterior; observamos, atendemos... la captamos, a través de lo ...

salud

10 maneras de mejorar la memoria de forma saludable Antiguamente se aseguraba que los problemas de memoria estaban relacionados con la tercera edad. Pero actualmente (y por diversos factores) se afirma que este problema ya ha dejado de ser tan sólo un síntoma de vejez para ser un problema que se padece a cualquier edad (incluso en niños). A continuación te cuento 10 remedios caseros que te ayudara ...

flexibilidad siente ansiedad ...

Los problemas de concentración son muy frecuentes. Y es que al habitual ajetreo diario que implica la vida (llegar puntuales, terminar diferentes tareas, afrontar situaciones variadas y tratar con múltiples personas) se suma el bombardeo de estímulos que recibimos a través de las redes sociales, el móvil e Internet. Como resultado, es fácil sentirse abrumado y tener la mente en otra parte la mayor ...

Alimentos Sanos mejorar la memoria

Los alimentos que mejoraran la memoria son el pescado, los frutos secos y las semillas, ya que contienen omega 3, que es el componente principal de las células cerebrales, los problemas de la memoria son una queja constante, especialmente a medida que aumenta la edad. Otros varios factores pueden afectar su memoria como la privación del sueño, el estrés, la depresión, las deficiencias nutricionale ...

fundamentos precisión siente ...

Nuestra memoria es la única manera que tenemos de acceder al pasado y a todo aquello que nos sucedió en algún momento. No obstante, todos sabemos que la memoria no es siempre tan aguda como nos gustaría. A veces no recordamos todo lo que queremos y en ocasiones solo lo que no queremos. Así mismo, el paso del tiempo deforma en gran medida la realidad. Todos sentimos admiración por aquellas personas ...

memoria consejos para mejorar tratamiento natural ...

Consejos y productos que son beneficiosos para mejorar la memoria Cuando no recuerda donde dejó las llaves, el aniversario de un fiesta importante o el cumpleaños de su pareja, debe pensar en cuidar la memoria. Para ellos hoy les damos algunos consejos y productos que son beneficios para mejorar la memoria e incluso recuperarla. Consumir productos de la madre naturaleza que contengan fósforo, po ...

memoria salud general

La pérdida de memoria es un tema que a todos nos preocupa, más aún cuando pasan los años y llegamos a ciertas edades. Por tanto, tenemos que averiguar cuáles son los motivos por los que la perdemos y las cosas que podemos hacer para preservarla. Cuando envejecemos, además de fallarnos la memoria, tenemos más dificultades para guardar la nueva información que nos llega. Hasta hace poco se desconocí ...

general salud y memoria

Optimem es un complemento alimenticio compuesto por ingredientes naturales que mejora la memoria y la concentración, así como las funciones cerebrales y el sistema nervioso, disminuyendo de igual forma la fatiga y el cansancio. Los componentes principales de optimem son la fosfatidilserina y la fosfatidilcolina. La fosfatidilserina es un fosfolípido que fabrica nuestro propio cuerpo, pero con la e ...