Cómo prevenir la alergia al polen

Estamos en primavera, una de las estaciones más bonitas del año. El sol luce esplendoroso, el color estalla en los campos y las calles. Hay mucha luz y podemos disfrutar de un clima bondadoso. Sin embargo, esta felicidad no es compartida por millones de alérgicos al polen que, pañuelo en ristre y con el cuerpo lleno de antihistamínicos, luchan por tener un momento de sosiego.

Asma Zensei app polen


¿Se puede prevenir la alergia al polen?

Lamentablemente, no. Si eres alérgico, eres alérgico. Ahora bien, lo que sí que puedes y debes hacer es tomar una serie de medidas para que tu alérgeno te dé un poco de cuartelillo. Afortunadamente, existen algunos hábitos que van a echarnos una mano en esto de la alergia al polen.

Ya sabemos que es una alergia estacional, así que podemos ponernos manos a la obra antes de que nos pille el toro. Por ejemplo, algunos especialistas recomiendan vacuna o fase de medicación antes de que llegue la polinización. Así el momento de máximo furor del polen te pillará con el sistema inmunológico mucho más fuerte.

¿Qué puedo hacer en mi vida cotidiana?

Primero saber que no estás solo. En España son nada más y nada menos que 8 millones las personas que sufren de alergia primaveral. La mayoría de ellas deben pasar por ese filtro natural que nos pone nuestro propio cuerpo para intentar librarse del alérgeno: picor de ojos, ojos llorosos, nariz goteante, mocos… La rinitis alérgica está, entre marzo y junio, en su máximo esplendor.

No eres novato en estas lides y si lo eres, aquí tienes algunos consejos que pueden hacer tu vida cotidiana un poco más soportable y aliviar los síntomas de la alergia al polen.

Nada de vacaciones en el campo o la montaña

Haz senderismo por los pasillos de un museo, pero olvídate del campo

Pasea por la playa. La brisa marina viene muy bien para las vías respiratorias

No tiendas la ropa al aire libre. Los granos de polen se prenden a nuestra colada

Mantén cerradas las ventanas de casa y pon un filtro al aire del coche

Extrema la limpieza del hogar, para que no se acumule polvo y pólenes

No te tumbes en el césped

Las gramíneas son las responsables del mayor número de alergias en España. Para saber cómo están los niveles de polen en tu ciudad, puedes contar con alguna de las ayudas que te prestan las nuevas tecnologías.

En este caso hablamos de una app para personas con problemas en las vías respiratorias: alérgicos, asmáticos, enfermos de EPOC, rinitis, bronquitis… Está disponible en Android e IOS y es completamente gratuita.

Se llama Zensei y con solo descargarla en tu teléfono móvil, puedes llevar un diario de tu salud respiratoria. Así como conocer cómo va la polución por tu zona, cómo está el polen, si hará viento y levantará más alérgenos… Es muy práctica. No te rindas y prueba con Zensei.

Fuente: este post proviene de Zensei - App Diario de Salud Respiratoria, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas:

Recomendamos

Relacionado

Con la primavera, muchos de los alérgicos empeoran. La causa más generalizada es la intolerancia a uno de los alérgenos más comunes: el polen. Miles de personas sienten que pasan por el peor momento del año. ¿Qué es el polen? El polen, producido por las plantas, es un diminuto granito que está cargado de células fecundadoras del vegetal. Vuelan hasta encontrar los órganos femeninos de otra planta ...

La alergia cruzada es también conocida como “reactividad cruzada”. Muchos pacientes padecen reacciones alérgicas al ingerir fruta, pescado o frutos secos, por ejemplo. En muchos casos esos alérgicos también reaccionan negativamente ante la presencia de alérgenos como el polen. Por qué soy alérgico a las dos cosas Porque estás padeciendo una reactividad cruzada o alergia cruzada. Esto hace que seas ...

alergias medicina natural remedios caseros ...

Hola!!! Como sabéis, entró la primavera hace una semana aproximadamente y tras ella el cambio de hora. Todo esto es señal de que se precipitan las alergias porque llega la época de floración y comienza a circular el polen por nuestras calles, ya que cada vez es más frecuente que nos rodeemos de parques y zonas ajardinadas. Es curioso como cada año aparecen nuevos casos de alergia que nunca antes h ...

alergia al polen rinitis estornudos ...

Con la colaboración de nuestros amigos de Red facilisimo podemos sintetizar en esta nota, como afecta el polen a algunas personas sensibles. La alergia al polen es uno de los problemas más comunes en el mundo entero causado principalmente por los vientos primaverales que arrastran grandes cantidades de esporas, esporas y grandes cantidades de material alergénicos durante extensas distancias y al ...

rinitis asma polinosis ...

La polinosis es una patología que principalmente se manifiesta durante las estaciones de primavera y verano, sobre todo en niños y jóvenes, y que afecta más a las personas que viven en ciudades posiblemente como consecuencia de la polución. La causa principal de la aparición de la polinosis es el polen generado en las plantas que al propagarse a través del aire entre en contacto con las mucosas ex ...

Resulta increíble que uno de los superalimentos más considerados pueda, a la vez, resultar una pesadilla para millones de alérgicos. El polen posee increíbles propiedades beneficiosas para la salud. Sin embargo, los afectados por la alergia no son precisamente unos privilegiados por el polen y sus beneficios. Aún así, veamos 10 curiosidades sobre el polen que, por lo menos, te permitirán verlo des ...

Las Nuevas Tecnologías están permitiendo avances en materia de salud. Afortunadamente estos hitos también están llegando al usuario de a pie. Es el caso de las aplicaciones que se utilizan para distintos problemas y dolencias. Es algo común desde hace un par de años y parece que el tema va en aumento, como en el caso de las apps para alérgicos. Las apps para la salud Solo debes disponer de un disp ...

remedios naturales cosas de olga

Alergia Primaveral lo más temido en primavera. En esta estación son frecuentes los casos de alergia al polen  que producen las plantas y es esparcido por la atmósfera. Alergia Primaveral, estás afectad@? En primer lugar vamos a enumerar algunas de las numerosas plantas causantes de la Alergia Primaveral al polen: Gramíneas, olivo, acebuche, plátano, ciprés El polen más agresivo en la ciudad… ...

alergia al polen polen alergia ...

Las temperaturas relativamente suaves de este invierno han adelantado la floración de las arizónicas, que abundan en los setos de las urbanizaciones y parques urbanos, de los cipreses, los juníperos y los tejos, con la consiguiente concentración de alérgenos en el aire. A ellos se añade una alta presencia de polen de fresno. La ausencia de lluvias durante esta última semana y la sequedad ambiental ...

alergias enfermedades de la piel enfermedades respiratorias ...

Una alergia es una reacción exagerada de nuestro sistema inmunitario frente a algún elemento que al resto de personas no le produce ninguna molestia. Una de las alergias más comunes es al polen, también conocida como fiebre del heno. El polen es la partícula que expulsan las plantas para reproducirse entre ellas. Esta sustancia se acaba mezclando con el aire que respiramos y produciendo así reacci ...