Hay alimentos ricos, alimentos saludables y alimentos que combinan ambas características. En este post, encontrarás, como parte de este último grupo, opciones para potenciar la concentración.
bienestar
6.506 ideas encontradas en Salud.
Bienestar es un concepto que hace referencia a ese estado que todos deseamos alcanzar y que consiste en sentirse bien con nosotros mismos, tanto por fuera como por dentro, y con los demás. El bienestar podría identificarse fácilmente con la felicidad plena.
En el canal de Salud de facilisimo.com podrás encontrar mucha información referente a este tema con, sobre todo, consejos útiles para alcanzar lo que se conoce como bienestar. ¿Te animas a intentarlo?
Toda esta información y mucha más la encontrarás bajo estas líneas.
Imagen: lululemon athletica/Flickr
Buscar en todo facilisimo
En Navidad se incrementan los incendios: más luces, velas petardos... No dejes que tu vida se venga abajo por un descuido. toma nota de estas recomendaciones.
Aprende diferentes técnicas de respiración para controlar los momentos de ansiedad.
¡¡Está demostrado!! Echarte una siesta después de comer nos ayuda a cuidarnos y sentirnos mucho mejor.
Diferentes circunstancias pueden hacer que perdamos la confianza en nosotras mismas pero con estos consejos podrás recuperarla.
La ira es irracional y casi nunca podemos escapar a ella, pero si podemos aprender a controlarla.
La osteoporosis es una enfermedad que podemos intentar prevenir a través del ejercicio y la alimentación.
Apunta estos consejos para descansar correctamente y que los madrugones no te afecten
Descubre todos los beneficios que este nutriente esencial aporta a tu salud si lo incluyes en tu dieta.
¿Problemas para dormir? Sigue estos consejos que compartimos. ¡Toma nota!
Compartimos un post en el que os resuelven las dudas a estas cuestiones. ¡No te quedes sin leerlo!
¿Te imaginas cómo cambiarían las cosas (y por cosas nos referimos a tu salud) si aprendieras a escuchar a tu cuerpo? Si no, aquí encontrarás algunos ejemplos...
¿Te sientes desbordado con tus hijos? La práctica del mindfulness puede ayudarte a gestionar positivamente tus emociones, vivir el tiempo presente y disfrutar de las pequeñas cosas junto a tus peques.
Nuestra querida amiga Montse, de @Equilibrio Feng Shui, nos cuenta cuáles son los extraordinarios beneficios que aporta la meditación guiada.
La alergia estacional ya está aquí y por ello compartimos varios consejos y remedios para hacerla frente. ¡Toma nota!
Gracias a estos consejos conseguí cumplir con mi dieta y bajar esos kilos de más que me había planteado... ¡Di adiós a la ansiedad!