Blog de CuidoDeMi Idea guardada 10 veces
La valoración media de 29 personas es: Excelente

5 razones por las que deberías escuchar a tu cuerpo

La naturaleza es sabia. ¿Te suena verdad? Seguro que has oído esta frase un millón de veces y la has dicho otras tantas. Y siempre la has tomado como una frase hecha, como una expresión, pero nunca te has parado a pensar cuan verdadera podía ser. Porque efectivamente, la naturaleza, y en este caso tu cuerpo, sabe mucho más sobre lo que realmente es bueno para ti, que tú mismo. Y es una maquinaria de precisión, diseñada para funcionar en perfectas condiciones siempre que la cuides. Pero por supuesto, cuando hablamos de cuidar tu cuerpo no nos referimos solo a nivel físico, con cosas como la alimentación sana o el ejercicio. Siempre que en Cuido de mí hablamos de salud tenemos en cuenta las 3 áreas que van a influir en una salud integral, es decir, cuerpo, mente y espíritu.



Y es que todo aquello que piensas, sientes o crees es también alimento para tu cuerpo, y dependiendo de la calidad de tus pensamientos, sentimientos y creencias así será tu salud física.

¿Qué piensas que pasará si te encuentras sumergido en un bucle de pensamientos negativos diariamente?

¿O si estás rodeado de personas tóxicas que solo hablan de desgracias y se quejan continuamente?

¿Si albergas sentimientos de rencor, de culpa, de rabia, o de venganza en tu cabeza y en tu corazón?

Es hora de hacer un cambio, ¿no te parece?

Es hora de empezar a tomar conciencia de que todo esto es información que el inconsciente recibe a modo de “bocado”, porque él no distingue entre lo real o imaginario, entre el futuro o el pasado, para él todo es “AHORA” y es “REAL”.

Y si te encierras en un diálogo interno devastador contra ti mismo, tu autoestima seguramente irá por los suelos. Y tu cuerpo te lo hará saber.



Photo by rawpixel on Unsplash

Y si  no escuchas más que malas noticias, lamentos, críticas y negatividad, le va costar digerirlos, literalmente. Y puede que sufras acidez, gastritis o úlceras.

Y si no trabajas el resentimiento y se acumula durante años y años, o arrastras un sentimiento de culpabilidad que es una gran “carga”, ¿cómo crees que tu cuerpo lo expresará?.

A través de la enfermedad por supuesto. Y no lo hace para castigarte, sino para alertarte. Él no sabe hablar de otra manera, es su lenguaje. Y siempre te avisa de que algo no anda bien a nivel emocional.

¿Te imaginas cómo cambiarían las cosas si aprendieras a escucharlo y descifrarlo?

5 razones por las que deberías escuchar a tu cuerpo

Después de todo lo expuesto hasta ahora estoy segura de que ya has encontrado motivos más que suficientes para hacerlo, pero vamos a darte al menos 5 razones:

Tu cuerpo es tu amigo, siempre va a querer ayudarte. La misión tanto del inconsciente como de las emociones es protegerte y garantizar tu supervivencia.

- Tomando conciencia de esto podrás cambiar la percepción de la enfermedad y dejar de verla como una enemiga, sabiendo que simplemente es un mensaje de tu cuerpo y que solo tú puedes interpretarlo.

- Aumentará el conocimiento de ti mismo, de tu cuerpo y de tus emociones, y de cómo gestionarlas mejor para que no afecten a tu salud física, o para sanarlas mucho antes cuando te provoquen un malestar.

- Trabajando tus pensamientos y diálogo interno para mejorar tu salud física conseguirás a su vez una autoestima mucho más sana.

- Y por supuesto podrás ser un ejemplo para tus seres queridos y para todas aquellas personas que se quieran comprometer con su salud y con su responsabilidad para mantenerse sanos.

¿Te parece poco?

Si quieres saber más sobre cómo funciona nuestro cuerpo y la enfermedad, te invito a leer nuestro artículo sobre Nueva Medicina GermánicaNueva Medicina Germánica – Las 5 leyes

Gema y el equipo de Cuido De Mí, te desean Salud y Éxito.

Si te ha gustado, comparte con tus amigos!  

Fuente: este post proviene de Blog de CuidoDeMi, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Los pies, espejos del cuerpo

En nuestros pies tenemos reflejado todo nuestro organismo. La forma de localización de los órganos y vísceras está estructurada de una manera lógica, se representan en la misma forma y orden en la qu ...

Cómo aprender a soltar

¡Hola, hola! Te saluda Gema, y hoy, en TIPS EN UN MINUTO, te voy a compartir algunas estrategias para aprender a soltar. Transcripción ¿Cuántas veces te quedas enganchado a un pensamiento ? Y puedes ...

Recomendamos

Relacionado

belleza deporte ponte en forma ...

5 consejos para transformar tu vida y tu cuerpo

Mucha gente pone en marcha su Operación Bikini, quizá tú también quieres transformar tu vida y tu cuerpo, pero pasado un tiempo, a veces más largo que otras, de nuevo la vuelven a dejar y vuelven a su viejo estilo de vida sin llegar a convertirse en el tipo de persona que les gustaría ser. Para triunfar en tu Operación Bikini y llegar a transformarte en la persona que quieres ser es necesario que ...

epigenética mejorar la salud cómo mejorar la salud

Tu estilo de vida puede mejorar tu salud - la epigenética

¡Buenas noticias! Tu estilo de vida puede mejorar tu salud. Tu cuerpo fue hecho para cuidarlo con amor La rutina diaria de muchas personas consiste en salir de la cama por la mañana, desplazarse en coche o transporte público al trabajo o a la escuela y pasar todo el día trabajando sentados y al regresar a casa sentarse en el sofá y después irse a la cama, con pausas para alimentarse. Es decir, est ...

conocimiento entrenamiento motivación ...

Cómo transformar tu cuerpo a los 40-50 años

“La juventud no tiene edad.” -Pablo Picasso. En este artículo vas a aprender lo necesario para transformar por completo tu cuerpo si tienes 40-50 años… *SPOILER*: cumplir esta edad tiene sus ventajas. Cumplir 40 o 50 años parece ser una marca imborrable en la vida de una persona. Como una señal que indica que a partir de ahora todo irá en descenso. Que tus sueños de tener un cue ...

ansiedad y estrés autoayuda teoría y conceptos ...

Cómo reducir el estrés en tu vida diaria

¿Es necesario reducir el estrés? El estrés es algo que todos tenemos de manera periódica, y si se le permite mantenerse por mucho tiempo, puede llegar a causar muchos problemas para nuestro cuerpo y salud en general. En este artículo, vamos a echar un breve vistazo al estrés y cómo puede acabar afectando tu cuerpo, tu bienestar y tu vida entera. Y también responderé a esa pregunta de oro: ¿Cómo? ...

deporte ponte en forma dietas y nutrición ...

8 razones por las que no logras un cuerpo atlético

En esta ocasión veremos las 8 razones más comunes por la que no logras un cuerpo atlético Mala alimentaciónEsta es la razón más obvia. “Nunca vas a poder adiestrar una mala dieta”, completamente todo el trabajo duro que efectúas lo vas a tirar a la basura si le das a tu cuerpo “gasolina de mala calidad”. Muchos comestibles afectan de forma negativa a los niveles hormonales y esto puede acabar en u ...

deporte ponte en forma dietas y nutrición ...

15 razones para empezar a hacer ejercicio

Si estás buscando la fuerza de voluntad necesaria para empezar a ejercitarte, aquí encontrarás algunas buenas razones para comenzar. Primero identifica qué quieres lograr con el ejercicio? Bajar de peso o adoptar un estilo de vida activo y saludable. Si tu interés es Bajar de peso, debes saber que el ejercicio es tan sólo el 20% del esfuerzo necesario para lograrlo, el 80% restante corresponde ...

medicina natural remedios caseros canela ...

6 beneficios de la canela que deberías conocer

¿Sabías que los beneficios de la canela son inmejorables? La canela es una de las especias más comunes que existe a día de hoy. Tiene un sabor y un olor muy característico pero también muy versátil. Ideal para postres, cafés, para salsas de curry e incluso espolvoreada con yogurt, frutas, etc. Pero lo cierto es que, la canela no SOLO sirve para dar sabor, sino que está repleta de beneficios muy gr ...

fitness ponerse en forma ejercicio ...

Metas fitness fáciles de llevar a cabo

Estas metas fitness fáciles de llevar a cabo deberían convertirse en tus mandamientos este año si quieres tener un cuerpo de 10. Y es que ya sabes cómo es, todos comenzamos el año con aspiraciones de estar en forma, estar saludables y en nuestra mejor versión de nosotros mismos. Pero cuando esos objetivos se basan en ideas a largo plazo de cómo queremos lucir bien. (“perder 10 kilos“, ...