Auriculoterapia: ante el miedo escénico y otras situaciones especiales

Cómo hemos de enfrentar el miedo escénico u otras situaciones que nos preocupan
En muchas ocasiones nos hemos de enfrentar a un evento o situación que nos tensa y nos preocupa. Como por ejemplo, hablar en público, hacer un examen muy importante, una oposición, ir a una entrevista de trabajo, defender un proyecto o una tesis o trabajo final de carrera o de grado, etc.

En estas situaciones es posible que los nervios nos traicionen, el pulso se nos acelere, tiemblen nuestras manos incluso el habla, sudemos en exceso e incluso se nos bloquee el pensamiento y la memoria. Y que nos entren ganas de salir corriendo, como si nos enfrentáramos a un peligro. Pues así lo interpreta nuestro sistema nervioso. Y justamente en ese momento en el que necesitamos estar lúcidos, ágiles de mente y despiertos para abordar con éxito esta situación, nuestro cuerpo y mente pueden reaccionan dificultando y comprometiendo nuestro éxito.

Tratamiento farmacológico

Hay diferentes medios para facilitarnos el éxito. Los más habituales son los farmacológicos, pero no son los únicos ni los mejores. Los remedios farmacológicos que podemos utilizar para estos fines son de dos tipos: los ansiolíticos y los beta-bloqueantes.

Ansiolíticos

Los ansiolíticos de elección son aquellos de efecto rápido y corta duración y que no dejen síntomas residuales (es decir, resaca). El tomar un ansiolítico en estas situaciones cobra sentido ya que la ansiedad puede producir confusión mental y llevar a error. Por lo tanto, el eliminar la ansiedad es necesario para garantizar el mejor rendimiento en esas situaciones especiales en las que necesitamos dar lo mejor de nosotros mismos.

Por contra, los ansiolíticos, entre sus efectos secundarios hemos de destacar la somnolencia, que puede reducir, según la sensibilidad de cada individuo, la agilidad mental y esto podría comprometer los resultados.

El uso de tratamiento farmacológico para control el miedo escénico y una fuerte ansiedad


Beta-bloqueantes

Con los beta-bloqueantes se consigue controlar los efectos de la ansiedad, o casi mejor dicho, el miedo anticipatorio. Se atenúan las palpitaciones, se evita las sudoración excesiva, el temblor, y la hiperventilación, fruto de una hiperactividad simpática. Los beta-bloqueantes actúan sobre el sistema nervioso simpático. El sistema nervioso simpático pone a nuestro organismo en disposición para enfrentarse a un peligro. De modo que los betabloqueantes no son ansiolíticos pues actúan a nivel periférico no a nivel del sistema nervioso central.

Preparados de herbolario

Hay quien prefiere tomar preparados herbolarios pues entiende que no son tan perjudiciales. Sin embargo esto no es así, pues también presentan efectos secundarios y su dosificación es incierta. Por ejemplo, la valeriana considerada como un tranquilizante natural, alivia los síntomas de la ansiedad y el nerviosismo. Es un sedante y estabiliza el ritmo cardíaco. Se puede tomar una taza de valeriana la noche antes del evento. Pues facilita el sueño reparador, lo que es indispensable para estar frescos el día siguiente. Pero, no conviene tomar justo antes del evento porque puede reducir la capacidad de reacción.

Existen diferentes preparados de herbolario que nos pueden ayudar a controlar la ansiedad pero hay que saber manejarlos


Con todo lo dicho, tenemos que tener en cuenta que el consumo de drogas, sea en forma de fármacos o plantas medicinales, con el fin de potenciar nuestras capacidades cognitivas o de modificar nuestra respuesta ante una situación que consideramos difícil o nos produce miedo debe hacerse con cuidado. Y siempre se debe consultar a un especialista antes de su consumo. Y por otro lado, es necesario estabilizar nuestros sistemas nerviosos central y periférico para poder garantizar el éxito de lo que hemos de abordar.

Otros instrumentos: la auriculoterapia

Ante la disyuntiva entre tomar o no tomar. Y si tomar, qué tomar. Tenemos una solución de gran eficacia y sin efectos secundarios. Se trata de la Aurioculoterapia.

La auricuoloterapia es capaz de controlar todos los efectos de la sobreestimulación simpática y de la ansiedad que puede producir el saber que nos enfrentamos ante una situación de cuyo resultado dependen muchas cosas y hemos de hacerlo perfecto. Además, del miedo escénico que es muy habitual y cuesta controlar.

Con un solo tratamiento de auriculoterapia entre 48 y 24 horas antes del evento se consigue los efectos tanto de un ansiolítico como de un betabloqueante. Sin reducir un ápice la agudeza y agilidad mental que nos permitirá lograr el éxito.

También se puede usar la auriculoterapia para tratar la ansiedad y el miedo


Este tratamiento de auriculoterapia consiste en estimular una serie de puntos en el pabellón auricular. La selección de los puntos a estimular se ajusta a cada persona para obtener los mejores resultados.

El tratamiento con auriculoterapia, para prepararse ante eventos como hablar o actuar en público, defender un proyecto o trabajo, realizar un examen de envergadura, como una oposición, es cada vez más utilizado por conferenciantes, músicos, cantantes, directivos, opositores, políticos…

Este es otro ejemplo de las interesantes y beneficiosas aplicaciones de la Auriculoterapia.

Fuente: este post proviene de Saludterapia, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Un fenómeno bastante común cuando hay síntomas distímicos o depresivos, es la sensación de estar cubierto muchas veces durante el día, por una "manta de plomo". Según las descripciones de mi ...

Etiquetas:

Recomendamos

Relacionado

Va en aumento el número de personas que sufren fibromialgia. Si bien es cierto que es muy reciente su consideración como enfermedad por la medicina convencional. Por lo tanto, realmente no hay datos históricos de la prevalencia de estas patología en tiempos pretéritos. No obstante, hoy la fibromialgia es una alteración de la salud que requiere toda la atención por dos motivos muy importantes: La f ...

bloqueadores beta

Los betabloqueadores son medicamentos que funcionan al detener o reducir temporalmente las respuestas naturales de "lucha o huida" del cuerpo. A su vez, reducen el estrés en ciertas partes del cuerpo, como el corazón y los vasos sanguíneos en el cerebro. Que disminuyen la presión arterial , protege contra ataques al corazón , y puede mejorar el pronóstico para las personas con insuficien ...

Consejos Estilo de Vida

¿Alguna vez has sentido que el estómago te da vueltas y que te sudan las palmas de las manos sólo de pensar en hablar en público? Pues no eres el única. Para muchas, hablar delante de un grupo puede desencadenar una respuesta de lucha o huida que nos hace querer correr en dirección contraria. Sobre todo ahora que nos hemos acostumbrado a los puestos a distancia, hablar en público nos pone más nerv ...

Acupuntura antiiflamatorio auriculoterapia ...

Eres de los que sufres dolores de cabeza a menudo, bien por que cambia el tiempo, porque has estado muchas horas concentrado en tu trabajo, muchas horas delante del ordenador…, pero te preocupa saber si padeces migrañas o dolor de cabeza. La diferencia entre el dolor de cabeza, que es el más común, y la migraña, es que el primero es de tipo tensional, presenta un dolor sordo en ambos lados de la ...

salud insomnio general

El insomnio es un trastorno muy común en estos días, propiciados por el ritmo de vida frenético y el estrés diario que provocan no sólo dificultad para conciliar el sueño, sino también la facilidad para despertarnos con cualquier estímulo por leve que sea. Esta falta de descanso se ve luego reflejada en nuestro estado de ánimo y en un agotamiento físico y mental bastante acentuado. Según diferente ...

mundo psicología agorafobia ansiedad

La agorafobia es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por el miedo intenso y persistente a estar en lugares o situaciones donde escapar o recibir ayuda podría resultar difícil o embarazoso. Las personas con agorafobia suelen evitar lugares públicos abiertos, como calles concurridas, plazas o centros comerciales, y pueden experimentar una gran ansiedad solo al pensar en salir de su hogar. Es ...

blog

La combinación de Diazepam con alcohol puede tener efectos devastadores para la salud y la seguridad de una persona. El Diazepam, un medicamento de la clase de las benzodiacepinas, se utiliza comúnmente para tratar la ansiedad, el insomnio y otros trastornos. Por otro lado, el alcohol es una sustancia ampliamente consumida en nuestra sociedad. Sin embargo, cuando se combinan, estos dos compuestos ...

angustia ansiedad cansancio mental ...

Todos los adultos hemos enfrentado ansiedad o angustia y nos hemos visto en la necesidad de un tranquilizante, los ansiolíticos o tranquilizantes menores suelen ser la alternativa, sobre todo las benzodiazepinas. En está entrada quiero recomendarte 10 flores y plantas que pueden ser la alternativa a los medicamentos para producirte esa tranquilidad que necesitas. Los ansiolíticos puedes resultar c ...

artículos conceptos básicos del café curiosidades ...

¿Sabías que el café puede tener un impacto significativo en tu rendimiento académico y laboral? Sí, es cierto. El café es una de las bebidas más populares en todo el mundo y es conocido por su capacidad para mantener a las personas alertas y con energía. Pero, ¿qué pasa cuando se consume en exceso? ¿Cómo puede afectar el café tu rendimiento en el trabajo y en la escuela? Índice Cómo el consumo ...