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Te contamos cómo puedes estimular tu concentración y memoria
Remedio casero para potenciar la concentración y memoria requeridas para comerte el mundo.
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¿Crees que puedes sufrir depresión postparto?
Las mujeres que padecen depresión postparto tienen sentimientos de extrema tristeza, ansiedad y cansancio.
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La meditación, tu aliado contra la astenia primaveral
Las astenia primaveral se manifiesta con cansancio, ansiedad, problemas para conciliar el sueño o dolores de cabeza, ente otros síntomas. ¿Sabes que los puedes combatir con meditación?
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Consecuencias del sobreentrenamiento
Estas son las consecuencias que probablemente sufrirás si entrenas en exceso.
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Agotamiento físico: ¿por qué siempre estoy cansado?
En muchas ocasiones nos encontramos agotados sin explicación alguna y no sabemos cómo solucionarlo. ¿Necesitamos dormir más? ¿Cambiar nuestra dieta? ¿Abandonar a esa pareja que está acabando con nuestra paciencia y energía?...
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Ojeras & calor = mala combinación
Sea cual sea el origen de las ojeras que frecuentemente aparecen en tu rostro, provocando un aspecto de cansancio nada favorecedor, hay algo que las empeora, el calor.
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Combate la depresión practicando yoga
Entre los numerosos beneficios de la práctica habitual de yoga destaca su capacidad para combatir la depresión.
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Beneficios que hacen que sea importante dormir bien
Dormir bien no es que sea importante, sino que resulta fundamental para gozar de buena salud.
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10 tranquilizantes naturales para combatir el insomnio y el estrés
Recurrimos a la naturaleza para combatir el estrés y dormir mejor que nunca. ¡Apunta estas plantas!
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'Mantequillas' saludables de almendras, tahini y estilo Nutella
La palabra 'deliciosas' se queda corta para describir estas 'mantequillas' o cremas de almendras, tahini y estilo Nutella. Además, para su elaboración tan solo emplearás ingredientes saludables. ¡Tienes que probarlas!
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Ayuno progresivo para principiantes
El ayuno es la práctica saludable del momento, pero, si eres principiante, no te la juegues y sigue estas indicaciones del blog 'CuidoDeMí'.
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Cómo detectar el Síndrome de la fatiga crónica
Si llevas mucho tiempo sumamente cansado, lee esta información, puede que sufras el Síndrome de la fatiga crónica.
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5 consejos para descansar después de los 50
Parece que hacerse mayor lleva implícito el hecho de levantarse pronto. Lo hicieron tus abuelos, lo hacen tus padres y lo harás tú, ¿o lo vas a negar? A partir de los 50 años se generan problemas de sueño que imposibilitan un completo descanso a la persona, el ejercicio o una cena ligera pueden ayudarte.
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Cómo activar la glándula pineal ("donde se asienta el alma")
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Estos remedios te ayudarán a combatir la sensación de falta de energía, agotamiento o cansancio.
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Que el cansancio constante no impida que cumplas con tus obligaciones
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¿Cansancio? ¡Apunta estos remedios!
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¿Tienes dudas sobre si el ayuno es o no saludable?
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¡Alerta! Puede que no seas consciente de las consecuencias de dormir poco o mal
Muchas personas ignoran la recomendación de dormir entre 7 y 8 horas diarias sin ser plenamente conscientes de lo que puede llegar a desencadenar esta falta de sueño. ¿Es tu caso?
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Tipos de depresión y cómo identificarlos
La depresión es un trastorno del humor, el más importante de las perturbaciones afectivas. Descubre cómo identificarla y tratarla.