La alimentación equilibrada es aquella que nos aporta una cantidad adecuada de todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para tener una salud óptima.
Influyen factores como la talla, el peso, el sexo, la edad e incluso la zona donde vivimos, por lo que es importante que conozcamos los alimentos que pide nuestro cuerpo, y para ello, un médico es quien mejor nos lo puede mostrar.
Variar la dieta es uno de las claves principales, basando la ingesta en productos sanos, frescos y de temporada. Debemos tener en cuenta que no debe faltar ningún alimento, pero sobre todo, no debe sobrar tampoco, ese es el truco para encontrar el equilibrio.
Aquí encontraréis múltiples consejos y recetas para llevar a cabo una alimentación equilibrada.
Actualmente se busca una alimentación equilibrada y sostenible, donde los productos 'artificiales' habituales se sustituyen por otros más naturales como el sirope de agave. Pero ¿qué hay de cierto en ello?
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La electrosensibilidad es una afección que se ha desarrollado a partir del avance tecnológico de la sociedad. Suele ser difícil de diagnosticar. #Salud #Enfermedades
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El tofu no es sinónimo de dieta vegana o vegetariana. Cualquier persona que quiera llevar una dieta equilibrada debería incluirlo en su alimentación, ya que previene enfermedades y tiene muchos beneficios para el organismo.