Adelgazar no es tan difícil


Durante un mes, en la redacción de facilisimo.com vamos a probar el programa de adelgazamiento de entulínea de Weight Watchers, que se basa en una serie de pautas saludables que permiten que perdamos peso paulatinamente y con éxito sin tener que hacer dietas estrictas que prohíben montones de alimentos o que nos hacen pasar hambre sin demasiados resultados a medio y largo plazo.

Imagen 0


Entulínea, nos propone un Plan totalmente personalizado teniendo en cuenta nuestro peso, edad, sexo, estura y actividad física . Básicamente, este plan se basa en que cada persona tiene un valor determinado de Propoints que debe consumir a diario, además de una pautas saludables que propician una alimentación sana y equilibrada teniendo en cuenta todos grupos de alimentos ( Hidratos de carbono, proteínas etc..). ¡Es muy sencillo solo hay que restar de valor asignado diario, el valor de los alimentos que comamos!

También nos guían sobre los alimentos que debemos consumir diariamente para cuidar nuestra salud y garantizar que no nos falte ningún nutriente a nuestra alimentación, Ya que para adelgazar con el método entulinea no se trata de comer poco , sino de comer bien. Pero lo más importante es que No Hay alimentos prohibidos! Y que podemos llevar una vida normal sin pasar hambre, el plan entulínea se puede seguir totalmente Online ( el que seguiremos desde nuestra redacción) y también nos ofrece un seguimiento semanal por medio de sus profesionales.En ambos casos dispondréis de todo el apoyo y motivación necesaria para alcanzar el éxito en la pérdida de peso.

Como ya hemos dicho, estamos a punto de empezar a experimentar las bondades del programa de adelgazamiento de entulínea, y os lo iremos contando por aquí con todo tipo de detalles.

¿Quieres mejorar tus hábitos de vida? ¡Ya es hora de tomarnos en serio nuestra salud!

¡Nos vemos muy pronto!

¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

Relacionado

Destacado in fit

Hoy os traigo un entreno para que os preparéis una 10Km con éxito, la San Silvestre está aquí al lado y el último día del año es un buen momento para lanzarnos a correr, no creéis? Post Publicado el 26 de Octubre de 2015 Muy buenas chicas, qué tal estáis?? Cómo ha ido el fin de semana?? Nosotros no hemos parado, y como visteis, ayer también bailé, así que ha sido un fin de semana completo. No os h ...

Destacado recetas fit

Muy buenas tesoros, qué tal estáis? Ya es miércoles y después de un mes de muchísimo trabajo, puedo decir que todo empieza a estar controlado (jejeje). Después del éxito de ayer de la receta fitness del pastel de queso… Post Publicado el Jueves 21 de Octubre de 2015 Muy buenas tesoros, qué tal estáis? Ya es miércoles y después de un mes de muchísimo trabajo, puedo decir que todo empieza a e ...

Articulaciones Medicina Natural

Dolores articulares Hola! Vaya frío! No os parece? Parece que nos llega el invierno con retraso y esos dolores articulares que teníais y creíais que habían desaparecido se precipitan de repente. Qué es la artrosis Para que lo entendamos de manera sencilla es una degeneración del hueso que hace que aparezcan deformidades en las uniones entre huesos y aparezca un punto de dolor. Como ya comenté e ...

Poder Femenino

Sabías que las personas con una autoestima alta tienen mayor probabilidad de progresar en la vida, así es, la autoestima es la CLAVEdel éxito o del fracaso, es decir te permite o te bloquea para alcanzar tus sueños. También, es la LLAVE que abre la puerta para que establezcas una relación más cercana con otros e íntima con tu pareja. Otro aspecto a su favor es que al tener una autoestima positiv ...

Destacado in fit

Muy buenos días bonitas!! Qué tal estáis? Hoy os traigo un circuito fit flash con el que los días que no podáis ir al gym o hacer vuestra rutina habitual, salvaréis el entreno con tan solo estos tres ejercicios... Post Publicado el Lunes 01 de Febrero de 2016 Muy buenos días bonitas!! Qué tal estáis? Hoy os traigo un circuito fit flash con el que los días que no podáis ir al gym o hacer vuestra ru ...

Medicina Natural

Reflujo y acidez de estómago Buenas! Tras el periodo de verano y la llegada del otoño aumentan los síntomas de gastritis, reflujo y es el momento en que las úlceras gastroduodenales comienzan a dar guerra. Los síntomas más comunes son hinchazón abdominal, gases, digestiones lentas y sensación de ardor. En esta ocasión me voy a centrar en el reflujo gastroesofágico o lo que es lo mismo esa sensac ...

consejos spinning

Los temas de nutrición pueden llegar a ser bastante complicados de abordar. Sobre todo porque cada persona tiene su propio metabolismo y realiza distintas actividades físicas. Esto lo que hace que el plan de nutrición de una persona no se ajuste del todo al que otra necesita. Una buena bicicleta estática puede hacer la diferencia Además de tener una buena alimentación, si quieres tener el mejor r ...

Text

¿Quieres prevenir las estrías o eliminarlas? Si todavía luces un vientre limpio de estrías pero quieres conservarlo después de tu dieta o embarazo, aquí te diremos algunos trucos que te ayudarán a mantener la piel lisa y sana. Come sano La alimentación es muy importante para el peso, pero también para la piel. No se trata solamente de comer pocas calorías y obsesionarse por adelgazar, sino que l ...

Destacado cuidados fit

El Consejo Fit de la semana es para hablaros del pan. A raíz de un sándwich de sardinas que colgué en las redes las semana pasada, se abrió un pequeño debate sobre si es bueno o no comer pan. Internet está plagado de artículos en los que se nos recomienda dejar de comer pan, pero os aseguro que aporta más beneficios que efectos negativos Post Publicado el Jueves 14 de Enero de 2016 Buenos días chi ...

Destacado cuidados fit

Hoy os traigo un post especial en un formato que todavía no había utilizado en el blog. Es una entrevista a una atleta que admiro muchísimo, ella es todo fuerza, personalidad, valentía y constancia. Se llama Paula González, es una atleta profesional de 30 años... Post Publicado el Jueves 29 de Octubre de 2015 Buenos días chicas!! Qué tal estáis? Hoy aquí, tenemos fiesta local y por eso, hoy os cue ...