SI QUIERES ESTAR BIEN PARA ESTE VERANO, ES HORA DE EMPEZAR A CUIDARSE. Es posible, que este invierno te hayas descuidado un poco , que no hayas tenido tiempo para ti, para cuidar tu salud, tu cuerpo ...
Este entrenamiento es muy completo, si quieres estar bien en forma te gustará. Te explico como va. Lo principal , como siempre , es un previo calentamiento, movilizando unos minutos , todas las articu ...
Sabias que el entrenamiento HIIT es muy completo ? en poco tiempo, entrenas todo tu cuerpo y ganas resistencia. Hoy os propongo un entrenamiento con un poco de intensidad es un entrenamiento HIIT , el ...
Si cuando estas de vacaciones, sientes que día a día vas perdiendo la forma que conseguiste con tanto esfuerzo, pues haz entrenamientos cortos, esto hará mantenerte activ@ y te sentirás mejor. Anímat ...
Entrenamiento estupendo para tener unas piernas y glúteos en su sitio para este verano, si te gustó puedes suscribiere en mi canal INMA ENRIMON en él, encontrarás muchas rutinas deportivas, es gratuito.Deja tu voto, gracias.
Aquí te dejo 4 ejercicios muy muy cañeros, para que los practiques en tu casa utilizando el sofá, Son buenísimos para elevar glúteo y parte posterior e interna de la pierna. Si te gusta mi entrenamiento deja tu voto o sígueme en mi canal de deportes INMA ENRIMON en el que encontrarás contenido deportivo para seguir tus entrenamientos.
Pierde la grasa de la cintura y abdomen, cuatro ejercicios sencillos pero cañeros. Entrena cuatro días como mínimo en semana, haz también algún ejercicio aeróbico, lleva alimentación baja en calorías, y ... ya me contarás. Si te gusta este post, deja tu voto, y para no perderte ningún vídeo deportivo y estar en forma, sígueme en mi canal de deportes INMA ENRIMON https://www.youtube.com/channel/U ...
Entrenamiento con fitball para piernas y glúteos. Este material es muy divertido de trabajar y muy efectivo, con cuatro ejercicios fortaleces los músculos más grandes y que dan forma a nuestras piernas y glúteos, son sencillos y no requieren gran destreza para realizarlos, En mi tutorial te indico las repeticiones de cada ejercicio, entrena cuatro días en semana, o como mínimo tres, para ir cons ...
Empieza ya tu entrenamiento para estar guapa, unas piernas y glúteos perfectos. Con estos cuatro ejercicios con banda elástica podrás conseguirlo, sigue la rutina, entrena cuatro días en semana, no tengas pereza comienza hoy a modelar tus piernas. Para poder seguir tu rutina de piernas tambien puedes ver mi Canal de deportes Inma Enrimon , en el encontrarás mas rutinas de piernas glúteos , brazos ...
Cuatro ejercicios sencillos, diferentes, con pelota, muy muy efectivos, cuando terminas de hacerlos, notas la musculatura de piernas y glúteos trabajada. MIra el vídeo explicativo, y.... manos a la obra. Entrena al menos cuatro o cinco días en semana, la constancia es el secreto. Si te gustó , no te pierdas ninguna sesión, en el canal de deportes y salud INMA ENRIMON , en el que verás un vídeo tod ...
Fortalece la articulación de las rodillas con estos ejercicios, además tonificas más músculos de tus piernas para lucirlas este verano. Entrenamiento con silla y una banda elástica , para no tener que salir de casa. Mira el vídeo y sigue mis ejercicios. Si te gusta suscribete en mi canal de deportes INMA ENRIMON ES GRATUITO PARA VER MÁS RUTINAS.
Entrenamiento funcional, cuatro ejercicios super completos. Te dejo el vídeo demostrativo, vota este pos si te gustó. Tambien puedes seguir más entrenamientos siguiéndome en mi canal de youtube de deportes, INMA ENRIMON https://www.youtube.com/channel/UCo4SAkSR7dpKUBmI4_HdGWg?view_as=public
Aquí tenéis una coreografía de steep para hacer deporte mientras la aprende, pero en especial está hecha para si eres profesional de aerobic, para aprenderla para tus clases, Animo, practica, espero que te guste. Deja tu voto, o sígueme en mi canal de deportes de Youtube INMA ENRIMON.
Coreografía de aeróbic, explicada paso a paso. Son tres bloques simétricos explicados a derecha e izquierda, para tus clases, o para practicar en tu casa. Si te gusta guárdate la idea para practicar cuando quieras, o sígueme en mi canal de deportes INMA ENRIMON en YouTube, es gratuito. También puedes dejar tu voto.
