SI QUIERES ESTAR BIEN PARA ESTE VERANO, ES HORA DE EMPEZAR A CUIDARSE. Es posible, que este invierno te hayas descuidado un poco , que no hayas tenido tiempo para ti, para cuidar tu salud, tu cuerpo ...
Este entrenamiento es muy completo, si quieres estar bien en forma te gustará. Te explico como va. Lo principal , como siempre , es un previo calentamiento, movilizando unos minutos , todas las articu ...
Sabias que el entrenamiento HIIT es muy completo ? en poco tiempo, entrenas todo tu cuerpo y ganas resistencia. Hoy os propongo un entrenamiento con un poco de intensidad es un entrenamiento HIIT , el ...
Si cuando estas de vacaciones, sientes que día a día vas perdiendo la forma que conseguiste con tanto esfuerzo, pues haz entrenamientos cortos, esto hará mantenerte activ@ y te sentirás mejor. Anímat ...
Pierde la grasa de la cintura y abdomen, cuatro ejercicios sencillos pero cañeros. Entrena cuatro días como mínimo en semana, haz también algún ejercicio aeróbico, lleva alimentación baja en calorías, y ... ya me contarás. Si te gusta este post, deja tu voto, y para no perderte ningún vídeo deportivo y estar en forma, sígueme en mi canal de deportes INMA ENRIMON https://www.youtube.com/channel/U ...
Con fuerza de voluntad conseguirás continuar tu entrenamiento y conseguir el objetivo planteado. No tires la toalla, poco a poco te sientes mejor, te sientes fuerte y capaz de afrontar otra nueva semana con energía. VAMOS que todos PODEMOS !!!! Entrena con este vídeo . Si te gusta deja tu voto o sígueme en mi CANAL DE DEPORTES de YOUTUBE INMA ENRIMON. ¡A por ello! Cuatro ejercicios completísimos ...
Entrenamiento estupendo para tener unas piernas y glúteos en su sitio para este verano, si te gustó puedes suscribiere en mi canal INMA ENRIMON en él, encontrarás muchas rutinas deportivas, es gratuito.Deja tu voto, gracias.
En tu casa y con una silla como material, podrás entrenar tus abdominales, y si además no puedes hacer los abdominales tradicionales por problemas cervicales, siempre terminas con dolor de cuello, pues prueba a hacer estos ejercicios , ya que no implican las cervicales. Si te gustó este post deja tu voto y sígueme en mi canal de deportes INMA ENRIMON , de youtube, es gratuito.
RUTINA DE PIERNAS Y CINTURA, BASADA EN EL BOXEO. ANÍMATE!!! Esta rutina es fácil , consiste en hacer al ritmo de la música , puedes utilizar cualquier música, ejercicios de piernas cintura y glúteos, como va con una coreografía fácil te resultara como da de entrenar, y efectiva, repitala las veces que necesites. si te gusta este post deja tu voto o suscribete a mi canal de deportes INMA ENRIMON a ...
