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7 snacks saludables que podrás tomar a media mañana




Si estás buscando perder peso es normal que en algunos momentos del día sintamos ganas de picar algo entre horas, especialmente a media mañana. Por eso os traigo 10 snacks saludables que podréis picar entre horas sin remordimiento.
Nota: Es importante que sepas que cuando estés en buscando perder peso lo hagas de manera saludable, sin dietas estrictas y cuidando la alimentación con un menú semanal saludable. Así, veremos resultados más duraderos en el tiempo y no sentiremos tanto esfuerzo.
 
7 snacks saludables

Mango deshidratado
No hay nada más rico que un mango, y si está deshidratado podrás ir picando a cualquier momento. La verdad es que es una alternativa mucho más saludable que comer patatas fritas por ejemplo.



 
Manzana
Una fruta siempre es una buena opción para picar, a la hora que sea.
 
Zanahorias peladas
 

Yorgur desnatado con semillas de chía
 

Tortita de arroz
Para mi gusto están algo feas la verdad, pero sé que hay personas a las que sí les gusta. Esta sería una buena opción de picoteo.



 
Un puñado de frutos secos
Tienen muchas calorías, pero consumir grasas saludables te ayudará a perder peso. Un puñado de 20 gramos te ayudará a perder peso.
 
Uvas
 
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