comunidades

5 Consejos para No Dramatizar un Despido

Consejos prácticos para no dramatizar la tristeza de un despido cuando se produce esta mala noticia laboral.
5 Consejos para No Dramatizar un Despido


Recibir la noticia de un despido no es agradable para nadie, sin embargo, existe una gran diferencia entre convertir este hecho en un drama o vivirlo con naturalidad. Un despido laboral puede ser esa oportunidad que te lleva fuera de tu zona de confort. Existe una experiencia habitual, la de tener la sensación, al poco tiempo del despido, de haber estado estancado en un punto determinado. En realidad, no se trata de estancamiento sino de la lógica natural de haberte concentrado en tu trabajo de ese momento, sin dar mil vueltas a aquello que puede pasar. ¿Cómo evitar desdramatizar?

1. No dejes que te afecte a tu ego

No te culpes por lo que ha pasado. Especialmente, si no ha existido una razón de mala conducta que haya motivado ese despido. Si tú has cumplido con tu obligación lo mejor que has podido, entonces, estate tranquilo. Todos somos humanos. Tenemos días mejores y peores. Nadie es perfecto.

Intenta comprender las razones del despido. Probablemente, el aspecto económico haya tenido mucho que ver en esta situación.

2. Abrirás nuevas puertas

El despido puede llegar a angustiar a quien se posiciona ante la realidad como si esa fuese la única empresa en la que puede trabajar. En realidad, en el mundo existen muchos negocios diferentes. Por tanto, es recomendable explorar nuevas posibilidades. Confía en que cuando inicies tu proceso de búsqueda activa de empleo, vas a poder tener nuevas oportunidades.

3. El mercado laboral ha cambiado

El mercado laboral ha cambiado de tal forma que, a menos que seas funcionario con plaza fija, es posible que a lo largo de tu vida laboral colabores con distintos proyectos. Por tanto, intenta no observar el final como una mala noticia. Intenta quedarte con la gratitud por todo lo que has aprendido gracias a esa experiencia.

4. Sentir tristeza es natural

Es natural experimentar disgusto cuando recibes la noticia de un despido y tienes una familia que mantener a tu cargo. Es natural sentir esta tristeza cuando te despiden de un trabajo que te encanta. Es lógico que te inquietes si el despido llega después de los 50. Sin embargo, intenta parar todos esos pensamientos que te asustan y céntrate en el presente. Si tienes derecho a unos meses de desempleo, entonces, toma estos meses como un tiempo positivo.

5. ¿Qué vas a hacer a partir de ahora?

Explora nuevas posibilidades, vive el lado positivo de tener la oportunidad de descubrir nuevas puertas que no habías abierto hasta ahora. Intenta estar centrado en el plan de acción del proceso de búsqueda activa de empleo. Es decir, mira hacia adelante, y no hacia atrás. Eso no significa que cierres por completo la puerta de tu pasado laboral. Por ejemplo, intenta mantener el contacto con antiguos compañeros de trabajo, haz networking.

Si recibes la noticia de un despido laboral, intenta no tomarte este hecho como un drama, por tu propio bien. Invierte la energía en el objetivo de buscar trabajo, no en compadecerte.

Fuente: este post proviene de PsicologiaYAutoAyuda_Com, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

psicología autoayuda alegría ...

La tristeza es un síntoma de que algo está sucediendo en el universo emocional pero no es una enfermedad en sí misma o al menos, no lo es en la mayoría de las ocasiones. Cuando se produce una ruptura de pareja, cuando llega la decepción de un amigo, ante un despido laboral inesperado, ante la muerte de un ser querido, ante una derrota difícil, en la soledad no elegida es posible y muy saludable ex ...

Consejos sobre salud estres salud ...

Cinco causas del estrés laboral y cinco remedios para combatirlo de forma práctica. El estrés produce malestar en el estado de ánimo cuando esta sensación de vivir a contrarreloj es una nota constante en el despacho. Reducir el estrés es un objetivo de salud que no solo daña tu vida personal, sino también, profesional. Síntomas de estrés en el trabajo Las molestias físicas del estrés producen una ...

Autoestima navidad tristeza

La tristeza navideña es un derecho personal que debes darte por estas buenas razones. La Navidad se convierte cada año en ese contexto temporal marcado por los sentimientos contradictorios. Algunas personas son inmensamente felices durante este tiempo, sin embargo, también es saludable rendir tributo a la melancolía de la añoranza. ¿Cuáles son los beneficios de esta tristeza? La tristeza es un sen ...

Depresión Sin categoría depresión

¿Quieres saber que es la depresión y qué puedes hacer para salir de ella? Primero te voy a decir la diferencia entre tristeza y depresión. La tristeza es una emoción adaptativa, natural y sana del ser humano ante una situación de pérdida, de pérdida de algo o de alguien. Si esta tristeza perdura en el tiempo y su intensidad es cada vez mayor, deja de ser algo adaptativo, algo natural y sano, para ...

psicología autoestima cambios ...

¿Te has sentido triste alguna vez? Seguramente sí. ¿Has querido que esta sensación de vacío, desilusión, sufrimiento, nostalgia desapareciera rápido? La tristeza es una de las emociones que más rápido queremos que se vaya de nuestro cuerpo, pero es muy importante saber escucharla y aprender a gestionarla sin querer huir de ella de inmediato o negarla. Antes de entrar en materia ...

Poder Femenino

Es tu momento para que descubras toda tu LUZ y Poder INTERIOR. La vida es única, maravillosa y cada día te regala una oportunidad para conocerte un poco más y descubrir de lo que eres capaz de hacer. Sin embargo, está PASIÓN por vivir se opaca cuando tropiezas con un obstáculo emocional (ruptura amorosa, despido laboral, enfermedad, rechazo social, etc.,) y te acostumbras a vivir en la tristeza, ...

Emociones bloqueos tristeza coaching para la tristeza ...

Hoy voy a compartir contigo algo que descubrí hace muy poco sobre mí misma y pregunté a las lectoras de mi blog. Por qué no te permites sentir la tristeza. Cómo desbloquear tu relación con la tristeza. Y además te presento los 9 pasos para desbloquear tu tristeza, pasos que apliqué a mi caso personal y quiero compartir contigo. Qué ocurre cuando bloqueamos la tristeza en nuestra vida El otro día p ...

Salud depresion

La depresión estacional de primavera produce una alteración del estado de ánimo que puede superarse con paciencia. Tristeza de primavera Tal vez idealizamos tanto la primavera, que a veces, nos falta tener empatía con aquellas personas para las que dar la bienvenida a esta estación puede suponer más sufrimiento del que en un primer momento imaginamos. Una de las principales razones por las que es ...

Uncategorized

¿Sufres de Bullying laboral? Estas son las señales Lamentablemente en la época actual, el bullying laboral es bastante frecuente y la mayoría de nosotros solemos pasarlo por alto. Por lo general las señales de este tipo de acoso laboral son bastante sutiles y pareciera que son el día a día del estrés normal en el trabajo, pero no debería ser así. La mayoría de los directivos suelen estar convenci ...

autoayuda felicidad navidad

¿No te gusta la Navidad? ¿Experimentas sentimientos encontrados? Descubre las claves para ser feliz. La felicidad es un objetivo del corazón. Sin embargo, la Navidad produce sentimientos encontrados. Tu visión de la Navidad puede estar condicionada por experiencias previas, y también, por tu situación presente. En Psicología y Autoayuda te damos ideas de consejos fáciles para ser feliz. 1. Perdona ...