Salud

Blog de Salud y Belleza Idea guardada 2 veces
La valoración media de 2 personas es: Excelente

La Diabetes y el ejercicio físico

La Diabetes y el ejercicio físico
El ejercicio físico es importante para el bienestar y la salud de todos, sin importar la edad y teniendo en cuenta el estado clínico que pueda presentar.

Imagen 0


Para los diabéticos practicar una actividad física regularmente, es una de las mejores decisiones que pueden tomar para su bienestar y salud. Son muchas las razones que así lo aconsejan.Mejora el control de la glucosa en sangre: el ejercicio ayuda a controlar los niveles de azúcar, removiendo la glucosa del torrente sanguíneo para ser utilizada como fuente de energía, y también haciendo que el cuerpo sea más receptivo a la insulina.
Imagen 0


Disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardíacas. Las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de tener una salud cardiovascular disminuida. El ejercicio mejora el flujo sanguíneo y reduce la cantidad de LDLc (colesterol malo) en el cuerpo, protegiendo para no desarrollar afecciones cardíacas y otras complicaciones médicas Alivia las neuritis. El realizar apropiadamente, cierto tipo de actividad física, tales como yoga y natación, puede ayudar a disminuir el dolor causado por la neuropatía diabética.   
Imagen 2
Mejora la salud mental. Ya que por diversas razones, la depresión es común en  personas con diabetes. El ejercicio actúa como un antidepresivo natural, liberando químicos en el cerebro conocidos como endorfinas, las cuales ayudan a mejorar su estado de ánimo.  Los diabéticos no deben olvidar algunos aspectos, antes de practicar algún tipo de actividad física. Por ello, es muy importante, que primero consulte con su Médico especialista, antes de comenzar con ejercicios diarios

La diabetes ejercicio físico
https://www.youtube.com/watch?v=NnmLKjmu8Us


 
 Si deseas tener mas información sobre la diabetes visita nuestro Nuevo blog Canal Salud Belleza Natural
 

Nota: Este contenido no es  un sustituto de los consejos profesionales del  médico, el diagnóstico o tratamiento. Siempre debe buscar consejo médico para cualquier pregunta sobre un cuadro médico específico o cambio en el tratamiento.

En nuestro canal de YouTube de Salud y la Belleza Natural, encontrarás, mas consejos médicos en Salud en Casa, así como Trucos de Belleza, La Farmacia de Dios, Remedios Naturales, Recetas Dietéticas y Sin Azúcar y mucho mas.

Si lo deseas puedes seguirnos en: (haz clic sobre el nombre que desees)
Facebook_._Google +_._YouTube_._Twitter_._En Facilísimo_._Blog Canal Salud y Belleza Natural 
 

 
¿Vulnera este post tus derechos? Envía una notificación de una presunta infracción de derechos. También puedes hacerlo a través de nuestro formulario de contacto.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora

Relacionado

consejos bienestar y armonia adelgazar con fibromialga ...

Fibromialgia y Ejercicio Físico

El síntoma más frecuente en los pacientes con Fibromialgia es el dolor, que se desarrolla habitualmente de forma gradual, afectando progresivamente a zonas extensas corporales, entre las que destacan la zona cervical, occipital, trapecios, hombros, parte proximal de brazos, zona lumbar, trocánteres y muslos y frecuentemente también se sitúa sobre la parte anterior de rodillas, antebrazos, carpos, ...

Salud actividad física Beneficios ...

Ejercicio físico y cáncer. Prevención y tratamiento

El pasado 4 de febrero fue el Día Mundial contra el Cáncer. Un día en el que, por lo menos, muchas personas se conciencian sobre este problema que a día de hoy sigue siendo muy difícil de curar. En Practica Vida siempre intentamos traer los mejores consejos para llevar una vida lo más saludable posible, y es por eso que en esta entrada queríamos debatir sobre la relación del cáncer y el ejercicio ...

consejos y trucos deporte y actividad física deporte ...

La diabetes y el ejercicio físico: preguntas y respuestas

Hay mucha gente que piensa que por tener diabetes no puede hacer ejercicio físico, y se equivoca: la diabetes y el ejercicio físico son totalmente compatibles, es más, el deporte y ejercicio físico es imprescindible para que cualquier persona mejore su salud y ayuda a controlar la diabetes. En este artículo voy a intentar resolver todas las dudas que podáis tener relacionadas con la diabetes y el ...

ejercicios en casa deporte

Ventajas del ejercicio físico

El ejercicio físico debería convertirse en una de las costumbres más importantes de nuestra rutina en beneficio de nuestra salud, es la actividad que debemos adquirir para llevar una vida más saludable, llena de energía junto a una buena alimentación. Sabemos de lo difícil que es conseguir este hábito sin la ayuda adecuada, pero has conciencia que solo beneficios te traerá. Pongamos atención al mé ...

enfermedades diabetes alimentacion ...

El cuidado de la diabetes con dieta y ejercicio

El médico puede examinarte y aconsejarte durante algún tiempo sobre la diabetes durante tus visitas a su clínica o sus visitas a tu lugar de residencia. Pero tú eres tu propio médico durante 24 horas a lo largo de los meses y años con diabetes. ¿Cuántas veces al día contemplas la palabra diabetes? Pero no te desesperes, puedes luchar contra la diabetes con el cuidado adecuado. El cuidado de la di ...

Diabetes cardio ejercicios ...

Cómo el ejercicio puede ayudarte a manejar la diabetes

Puedes no saberlo, pero si tienes diabetes tipo 1 o 2, puedes beneficiarte inmensamente de algún entrenamiento de fuerza consistente. ¡Aquí está cómo comenzar para ayudarte a manejar la diabetes! No hay necesidad de golpearte con las estadísticas aquí. Tú sabes hasta ahorita que la diabetes tipo 2 se está volviendo más prevalente todo el tiempo, en todos los rangos de edad, en los Estados Unidos y ...

motivación fitness entrenamiento ...

Adelgazar y ejercicio físico: ¿cómo mantener la motivación? (III)

Continuamos con la serie de posts “Mantente motivado a la hora de adelgazar“. En esta tercera entrada veremos más preguntas y respuestas clave a la hora de adelgazar. ¿Por qué debo adelgazar? Adelgazar no se trata solo de intentar conseguir un mejor físico con el que podamos sentirnos 100% a gusto con nosotros mismos. Adelgazar implica llevar una vida más sana y equilibrada, realizand ...

deporte fitness nutrición ...

Dietas hipocalóricas y ejercicio físico

Un nuevo año ha comenzado, pero deja atrás unas navidades muy duras y con ellas los muy temidos kilitos de más que hay que empezar a rebajar. Primer paso, apuntarse en al gimnasio, segundo paso y más importante que el primero, ir al gimnasio. No solo hay que apuntarse, no solo hay que desearlo, hay […] La entrada Dietas hipocalóricas y ejercicio físico aparece primero en Practica Vida.

ejercicio fÍsico beneficios del ejercicio fÍsico relajaciÓn hoysiquesi ...

BENEFICIOS DEL EJERCICIO FÍSICO

Realizar ejercicio físico durante media hora, 5 días a la semana, reduce un 31% el riesgo de mortalidad. Además, la incidencia de enfermedad cardiovascular baja hasta un 33%. Por otro lado, caminar una hora semanal redujo hasta un 50% el riesgo de enfermedad coronaria. El riesgo de accidente cerebrovascular, disminuye un 31%, con el ejercicio moderado, también reduce el riesgo de padecer algunas e ...

Deportes Háblalo con tu médico #háblalocontumedico ...

Háblalo con tu médico: ejercicio físico

El ejercicio físico trata de una “actividad física planificada, estructurada, repetitiva y realizada con un objetivo relacionado con la mejora o el mantenimiento de uno o más componentes de la aptitud física” (2) Estudios científicos han demostrado que el ejercicio físico previene la muerte prematura por cualquier causa, la hipertensión arterial, la cardiopatía isquémica, el accidente ...