El pepino, propiedades y beneficios para nuestra salud

El pepino es una de las hortalizas más cosechadas y consumidas a nivel mundial, muy saludable y nutritiva. Posee un alto porcentaje de agua y es una de las hortalizas mas bajas en calorías de las que nos ofrece la Madre Naturaleza, pues 100 g tiene solo 13,28 calorías. Es muy útil y aconsejable en todas las dietas de adelgazamiento y desintoxicación. Quizás su principal propiedad sea q ...

La salud esta en nuestra despensa. ¿Verdad que cada día se enamoran mas de los productos que nos da la Madre naturaleza?Hoy conoceremos mucho mejor las enormes propiedades deLA MANZANA, un fruto que debe ser preferente en nuestra dieta diaria.¡¡La mejor para bajar peso!!Tiene un altopoder antiinflamatorioque actúa sobre el aparto digestivo. Actúa contra la acidez de estomago, a la vez que esdiurét ...

¿Le gustan las Fresas?, ¿Les apasiona su sabor? Le vamos a contra lasenormes propiedades beneficiosas para nuestra saludque tiene las fresasHipoglucemiante, hipocalórica, diurética y muchas mas propiedades beneficiosas no ofrece este maravilloso fruto que gusta a pequeños y mayores.Las fresas constituyen unaimportante ayuda en las dietas de adelgazamiento. Es muy ligera ya que el 85% del fruto es ...

El plátano es una fruta deliciosa y con unas extraordinarias propiedades y beneficios para nuestra salud. Aporta energía, aporta muchísimas vitaminas y minerales, lo que le hace ser una fruta indispensable en cualquier dieta, incluidas en las diabetes y las de adelgazamiento.Es un complemento perfecto para las personas que desarrollan una gran actividad física, como niños y deportistas.El plátano ...

Esta hortaliza es frecuentemente empleada para preparar ensaladas, bebidas y mascarillas. También, el pepino es de las hortalizas más utilizadas en el cuidado del cuerpo y la piel, gracias a sus propiedades. Posee minerales y vitaminas y contiene mucha agua y fibra, así, incluirlo en las comidas es beneficioso para la salud. En adelante detallaremos los beneficios del pepino y cómo su consumo y ap ...

Las acelgas son una de las verduras que se caracterizan por su gran contenido de vitaminas, sales minerales y fibra. Es uno de los vegetales que más folatos y betacarotenos tiene, con muchas vitaminas, sales minerales y fibra. Esta hortaliza es de origen mediterráneo y se asegura que era conocida y utilizada desde el siglo V a.C., habiendo sido un alimento básico durante muchos siglos en toda Eur ...

Hoy traemos un fruto de incalculables propiedades y no siempre muy conocidas, pero que data de tiempos que se pierden en la memoria de la historia. Los fenicios lo introdujeron en la zona del Mediterráneo, pero su procedencia mas primitiva se cree que es de Oriente Próximo. Entre los productores más importantes del mundo destacan: Turquía, Argelia, Grecia, Italia y España, así como Estados Unidos ...

Las múltiples propiedades del omega 3 y su amplia variedad de beneficios para la salud hacen que consumir ingredientes ricos en este tipo de ácido graso sea vital para proteger el organismo.Pero, ¿qué es en realidad el omega 3? Se puede definir como un tipo de grasa poliinsaturada que está considerada un ácido graso esencial porque el cuerpo no tiene la capacidad de producirlo por sí mismo.Las pro ...

Los ácidos grasos Omega-3, Omega-6 y Omega-9 son nutrientes esenciales que juegan un papel fundamental en la salud y el bienestar del organismo. Estas grasas poliinsaturadas son conocidas por sus propiedades beneficiosas para el corazón, el cerebro, la piel y otras funciones vitales. En este artículo, exploraremos en detalle cada uno de estos ácidos grasos, sus beneficios para la salud y las fuent ...

Si fueramos concientes de las muchas propiedades y beneficios del limón en la salud de nuestro organismo, lo consumiríamos más a menudo y lo incluiríamos en la mayoría de las recetas que lo puden contener.Entre otras cualidades el limón combate eficazmente muchísimas enfermedades de modo natural.Además cada limón contiene gran cantidad de Vitamina C, que colabora en el crecimiento de dientes, encí ...