Blog de Actitudfem Idea guardada 1 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Ver Friends es lo mejor que puedes hacer si sufres ansiedad (lo dice la ciencia)

El último capítulo de Friends se lanzó hace 15 años, sin embargo, pasa el tiempo y la serie de los seis amigos de Nueva York continúa acumulando fans, fans que no importa cuántas veces hayan visto la serie no lo dejarán de hacer y hay una razón científica que lo explica a la perfección.

Ver Friends podría ser lo mejor que podrías hacer por tu salud mental, si padeces ansiedad. (Aquí 50 formas de saber si eres una verdadera fan de la serie) 

De acuerdo con el sitio Metro, el psicólogo clínico de The Summit Clinic, reveló que el programa ayuda a calmar la ansiedad por la naturaleza del programa, básicamente porque en la trama, hasta el problema más grave se resuelve fácilmente.



“Habiendo trabajado durante más de 20 años con personas que experimentan ansiedad, puedo concluir que, entre otras cosas y factores, es la naturaleza repetitiva y relacional de programas como Friends y Big Bang Theory lo que hará el truco”. Aquí te contamos los datos más curiosos de la serie. 

“La ansiedad es, de hecho, el sistema de alarma de las mentes humanas, que indica que algo está mal, y generalmente es el resultado de sentimientos reprimidos y no procesados”.

“La acumulación de sentimientos no es muy diferente a una olla de presión y siempre tendrá que encontrar una salida. Si no pueden encontrar una forma de expresarse, el sistema de alarma se dispara, y por lo general no es muy agradable para la persona que sufre la ansiedad. Pocas personas que sufren de ansiedad tendrán mucho que decir al respecto y querrán escapar”.

Así que el escape perfecto es ver las vivencias de seis amigos que viven en Nueva York y pasan por los problemas más cotidianos, se estresan, y después lo reparan. En Friends todo siempre se resuelve, tal y como desearíamos que nos ocurriera en la vida real.

“Los problemas complejos se convierten en el foco de cada episodio y luego se resuelven dentro de las relaciones que son la esencia del espectáculo. Es puro escapismo, excelente, tráelo”.

Heckster explicó que todo se reduce a la naturaleza repetitiva de la repetición. “Vemos esto en los niños, resolviendo sentimientos y emociones similares a los de los niños haciendo lo mismo una y otra vez, a menudo ante la incredulidad de sus padres”.

“Sí, es relajante ver el mismo resultado cada vez y saber que se puede confiar en él. Esto está en el corazón del desarrollo humano. Entonces, cuando los adultos están ansiosos, pueden tener sentimientos de miedo y preocupación similares a los de los niños, y estos pueden calmarse con la repetición".

Pero no todo es perfecto en el universo repetitivo y fácil de resolver de Friends, pues en la vida no todo se resuelve tan fácilmente, aún así es bueno saber que un programa puede tranquilizarnos cuando es justo lo que necesitamos.

...Y ya que estás por aquí, te comparto este artículo sobre los actores que salieron en Friends antes de ser famosos. 

 

Fuente: este post proviene de Blog de Actitudfem, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

ansiedad preocupacion miedo ...

Ansiedad y preocupación: aspectos positivos y negativos

¿Por Qué Sigues con Ansiedad y Preocupado? Revolcarnos en el lodazal de las dudas implacables y los temores relacionados con los síntomas provocados por la ansiedad y el pánico no es cosa para nada buena. Disminuye considerablemente nuestra energía emocional, aumenta la ansiedad e interfiere en el pleno desarrollo de la vida diaria y corremos el riesgo de llegar a un estado de preocupación cróni ...

relajación terapia con olores crema natural ...

Aromaterapia: crema contra la ansiedad

Aromaterapia viene de las palabras griegas: “aroma” que significa olor dulce y “therapeia” que significa atención o curación. Los aceites esenciales de la aromaterapia se inhalan o se aplican directamente en la piel. También son utilizados para aromatizar los distintos espacios del hogar con ayuda de un hornillo. Cabe destacar que cada fragancia posee propiedades específica ...

estilo de vida ansiedad ansioso ...

10 cosas que puedes hacer con personas con síntomas de ansiedad

Alrededor del mundo hay millones de personas con síntomas de ansiedad. Te sorprendería saber, que solo en Estados Unidos al menos unos 40 millones de personas, presentan síntomas de ansiedad y en España, al menos 10 millones de adultos se ven afectados por este trastorno. Esto se debe a que aunque no lo veamos así, la vida puede llegar a ser muy complicada, las personas se pueden ver atrapadas en ...

general psicología ansiedad ...

Ansiedad por lo que vendrá ¿Cómo controlarla?

Los seres humanos somos ansiosos y queremos anticiparnos a todo, vivimos pensando en el futuro sin tener conciencia del presente. A medida que crecemos la ansiedad crece con nosotros, ella cambia y muta. Por ejemplo cuando éramos niños y esperábamos un evento importante como un cumpleaños, o la navidad se nos generaban una ansiedad positiva. Pero, con el tiempo esa ansiedad positiva se transforma ...

Sin categoría 5 remedios para la ansiedad Doctor Morgan: Consejos para la salud y el bienestar

Cómo controlar la ansiedad - 5 remedios naturales

¿Sufres de ansiedad? Muchas personas sufren este sentimiento cuando son sometidas a situaciones que no saben controlar.Esto puede ser un problema realmente grave, que puede traer otras consecuencias al organismo. Controlar la ansiedad o eliminarla es sumamente difícil. Por eso, hemos tomado la decisión de mostrarte 5 remedios que te ayudaran a combatir la ansiedad. Para esto, estaremos observando ...

taichi chikung salud ...

TAICHI, CHIKUNG Y SALUD MENTAL: BENEFICIOS EN ESTRÉS, ANSIEDAD Y DEPRESIÓN

TAICHI CHUAN, CHIKUNG Y SALUD MENTAL: BENEFICIOS EN ESTRÉS, ANSIEDAD Y DEPRESIÓN

INTRODUCCIÓN La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud mental como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad. La dimensión positiva de la salud mental se destaca en la definición de salud ...

ansiedad ansiedad

5 malos hábitos que suelen tener las personas con ansiedad

El refrán popular que asegura que “no se sabe si vino antes el huevo o la gallina” se aplica muy bien en los casos de ansiedad en adultos. Si bien es cierto que la ansiedad es multifactorial y que, en muchos casos, la predisposición genética y el entorno juegan un papel muy relevante en que padezcamos de trastorno de ansiedad generalizada, lo cierto es que puede que nos estemos boicote ...

running salud estrés ...

El ejercicio aeróbico y el control de la ansiedad | #Salud

Los beneficios del ejercicio aeróbico no se limitan a su capacidad de ayudarte a adelgazar o las mejoras en la forma física y rendimiento que puede producir. Sin dudas, el running y el ciclismo, son los grandes exponentes del ejercicio aeróbico y ademas de esos beneficios, estas actividades físicas pueden ayudar a mejorar y/o mantener tu salud mental. Ya destacamos las propiedades del running para ...

Sin categoría

Ansiedad nocturna e insomnio, 2 invitados no deseados

Quienes sufren de ansiedad nocturna saben perfectamente la sensación de angustia física y psicológica que se padece. Aquellas personas que padecen de insomnio y ansiedad deben aprender a manejarlo de la forma correcta para llevar una vida mental y físicamente sana. Si no, a corto y largo plazo, las consecuencias pueden ser nefastas. Perder horas de sueño por culpa del insomnio como síntoma de la a ...

compasión siente ansiedad ...

El estrés y la carga mental en la mujer actual

A pesar de los avances que ha habido hasta ahora, el bienestar de las mujeres aún se ve muy condicionado por la carga mental que soportan cada día. Ciertamente, cada vez es menos común que las mujeres sean amas de casa. Por el contrario, todas suelen tener su trabajo e incluso ostentan puestos de responsabilidad. Fuente: Pixabay/Concord90 A todo esto, se le suma la responsabilidad de estar pend ...