comunidades

'El postureo': mostrar a los demás lo feliz que soy

Desde hace algunos años, las redes sociales son la principal vía de comunicación. Es una forma rápida y cómoda que se encuentra al alcance de todos. Por este motivo los Psicólogos comunican que es cada vez más usual que acudan a consulta pacientes que tienen problemas relacionados con demostrar lo feliz que son (postureo).

Sin embargo, el uso de las redes sociales ha ido evolucionando hasta el momento actual, donde ya no lo usamos únicamente para comunicarnos o buscar algún tipo de información, sino que tenemos la necesidad de mostrarle a los demás lo felices que somos en nuestra vida.  Creamos una imagen imaginaria de quienes somos solo con un fin: ser el más feliz.  Queremos mostrar que somos los que tenemos más amigos, realizamos más viajes, tenemos la vida más sana con una alimentación saludable, practicamos ejercicio, tenemos la mejor pareja, … La  persona no es solo lo que piensa de sí misma, sino lo que los demás le devuelven de sí misma.

postureo psicologos


¿Por qué tenemos esta necesidad? 

La persona busca impresionar al otro, parecer más interesante y la aprobación de los demás. Como queremos atraer al otro revelamos nuestra vida en las redes y nuestro cerebro deja de prestar atención a esa información de forma que pierde capacidad para filtrar lo que compartimos. Esto explica que seamos tan explícitos e incluso que vayamos detallando las cosas que hacemos en cada instante del día.

Además al ser una comunicación en las redes es más fácil que las personas nos desinhibamos, mostrando lo mejor de nosotros y nuestras publicaciones (fotos, estados, vídeos…) están orientadas a provocar la reacción del mayor número de personas con los “me gusta”. Estas reacciones que causan en la gente refuerzan nuestra conducta. Así que cuando recibimos reacciones de “me gusta” generan emociones positivas en nosotros y tendemos a repetir la conducta por esa gratificación inmediata.

Por mucho que queramos mostrar a los demás lo feliz que somos, nadie tiene una vida totalmente perfecta. Además cuando estamos en una cena, un viaje, en el campo, con amigos,… Los psicólogos recomiendan que debemos vivir y disfrutar ese momento porque en muchas ocasiones el afán por publicar todo de inmediato nos quita tiempo para disfrutar del lugar y las personas con las que estamos.

¿Qué efectos negativos tienen las redes sociales?

En los últimos años, según varias investigaciones se han descubierto algunos trastornos psicológicos causados por las redes sociales. Algunos de estos son:

Nomofobia- La persona que padece este trastorno muestra ansiedad por no tener móvil. El grado de ansiedad puede variar desde sentir malestar a tener crisis de ansiedad.

Dependencia a internet- la persona siente la necesidad de estar todo el tiempo conectada afectándole de forma negativa a todos los ámbitos de su vida (laboral, familiar, social, etc.).

Depresión facebook- Hay personas que pasan mucho tiempo observando el facebook de otros (viajes, salidas, cenas, amigos, etc.) y se deprimen por cómo viven su vida.

redes sociales psicologos malaga


¿Sientes que tienes dependencia a las redes sociales? ¿No disfrutas de los momentos que vives? ¿Tienes nomofobia? ¿Te sientes triste y ves que no eres feliz en tu vida? 

 

Fuente: este post proviene de Psicólogos Málaga PsicoAbreu, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

psicología autoayuda felicidad

Cómo hacer felices a los demás

Muchas veces, centramos nuestra vida en preocuparnos por ser felices nosotros mismos pero no ponemos tanta atención en la importancia de hacer felices a los demás porque esto es lo que nos hace un verdadero bien existencial. Todo el bien que aportas en tu entorno vuelve a ti con más fuerza, es como un imán que nutre tu alma. Consejos para hacer felices a los demás 1. Hay pocas cosas que hagan tan ...

depresión salud sin categoría ...

El poder de valorar lo positivo de los demás

Ser Capaz de valorar lo positivo de los demás tiene mucho que ver con la generosidad. Una necesidad humana básica es la de ser sentirse valorado y apreciado. Cuando esto no es así, resulta más difícil que nosotros mismos seamos capaces de valorarnos y querernos. La falta de esta valoración positiva por parte de los demás puede traernos consecuencias negativas. Como por ejemplo, una búsqueda deses ...

psicología personal

5 reglas básicas para empezar a ser más feliz... ¡cuanto antes!

Tacori Nunca son suficientes estos post y yo nunca me cansaré de seguir estas sencillas pautas que os expongo hoy. Analizando, dentro de mis posibilidades, a la gente con la que me cruzo (y a mí misma) me doy cuenta de que no somos lo felices que nos merecemos ser y casi peor todavía, andamos muy por la labor de tomar como algo normal el autoinfravalorarnos demasiado a menudo. ¿Quizá se nos haya e ...

psicología autoayuda felicidad

Antes de cambiar a los demás, empieza contigo mism@

Consejos para cambiar tú, en lugar de perder el tiempo queriendo cambiar a los demás. Construye tu felicidad a tu medida. Consejos para el cambio personal Existe una realidad que por mucho que nos cueste aceptar es una ley básica de la autoayuda: antes de cambiar a otras personas, comienza por gestionar tu propia vida. Es decir, antes de centrarte únicamente en aquello que no te gusta de otros, em ...

general

Lo que NO hacen las personas felices

Aunque sea difícil de creer, la felicidad es un estado mental. Sólo tú puedes elegir ser feliz o no, así de simple. Las personas verdaderamente felices mantienen una mentalidad positiva, incluso en momentos no tan positivos. No es que estén felices las 24 horas del día, porque eso es imposible. A veces hay situaciones externas de las cuales no se puede tener control, pero sí se tiene el control de ...

Blog Psicologia

Necesito la aprobación de los demás

NECESITO LA APROBACIÓN DE LOS DEMÁS Como decía Aristóteles "el hombre es un ser social por naturaleza" ya que necesitamos de los otros para sobrevivir. Dependemos de los demás para satisfacer nuestras necesidades, tanto las necesidades relacionadas con la supervivencia como las requeridas para desarrollar nuestras potencialidades y capacidades. Sin embargo, a pesar de nuestra dimensión ...

desarrollo personal sentido de la vida depresión

Crisis existencial: guía para encontrar el sentido a la vida

Nuestra existencia aunque en ocasiones parece tranquila y con un camino firme y decidido, en verdad es una sucesión de cambios constantes. Esta repleta de subidas y bajadas, de retos y decepciones, de alegrías y tristezas. Subimos pendientes con ilusión y también nos caemos por toboganes aterradores que nos llevan a lugares donde no podemos caer más bajo. Y es ahí, donde aparece la crisis existenc ...

aceptación confianza relaciones ...

Meditación: aprende a aceptarte para mejorar tu relación con los demás

Vivimos en una sociedad que nos exige muchísimo y esto nos genera una frustración constante. Nos sentimos obligados a encajar en distintos cánones estéticos, a cumplir las expectativas de otras personas y a sentirnos realizados si alcanzamos las metas más altas, independientemente de que estas metas las hayamos trazado nosotros o no. En este contexto, las crisis de ansiedad cada vez son más frecue ...

depresión depresión sonriente depresión síntomas ...

Cómo reconocer a una persona con depresión sonriente

La sonrisa no siempre significa que uno esté feliz y este es el problema a la hora de identificar a una persona con depresión sonriente, que nos puede mostrar una gran sonrisa y transmitir felicidad, aparentando llevar una vida satisfactoria, cuando de forma encubierta está atravesando una depresión. La persona con depresión sonriente no exterioriza su bajo estado de ánimo y trata de aparentar nor ...

ansiedad y estrés interesante ansiedad ...

Saber escuchar puede ayudar a reducir el estrés

Escuchar es una gran habilidad que puede desarrollarse. No sólo es el 50% del proceso de comunicación, sino que nos ayuda a saber que decir, sobre la base de lo que ya hemos escuchado antes. El saber escuchar puede tener un impacto positivo en tus niveles de estrés, e igualmente reducirá los niveles de estrés de las personas que te rodean. Entonces, ¿cómo es posible que la falta de habilidad para ...