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Trucos Para Adelgazar

10 consejos para adelgazar en Navidad

Adelgazar en NavidadCenas de empresas, encuentros con amigos, reuniones de familia… cualquier excusa es buena para darnos un atracón o como poco un buen festín, y lo malo no es que nos demos un festín, lo peor es que nos damos un festín tras otro.Antiguamente la gente carecía de muchos alimentos, la dieta diaria era muy monótona, normalmente se comía lo que de temporada daba el huerto, poca carne. ...

Consejos consejos para ser feliz

8 cosas 'positivas' en tu vida que en realidad te hacen infeliz

Estamos en 2019: nuestros móviles y portátiles están llenas de citas inspiradoras, los libros de autoayuda son de gran furia, el cuidado personal es la palabra clave de la década y todos estamos en la búsqueda constante de la felicidad, la calma y la confianza… pero ¿sabemos por dónde empezar?Al final del día, realmente no puedes mostrar satisfacción en una historia de Instagram, y el cuidad ...

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Consejos psicológicos para evitar el estrés

La psicología tiene una amplia variedad de ejemplos, técnicas y ejercicios que nos pueden ayudar a evitar las situaciones de estrés y presión. Formas en las que encarar y analizar la vida de manera que no nos afecte tanto el día a día. Hoy hemos decidido crear un listado de técnicas y trucos para ahorrarte dolores de cabeza y mejorar tu vida diaria. 1. Crea vínculos a través de la risa Cuando está ...