Fitness Femenino
Descubre hasta qué punto tu cuerpo agradecerá un entrenamiento completo en el que se incluyan ejercicios con pesas. Tranquila, no te convertirás en Hulk ;) By Músculos Max-.
tonificar gluteos
452 ideas encontradas en Salud.
Estos músculos son de los que más nos preocupa tener bien y para eso hay numerosos ejercicios que nos sirven. Trabajar los glúteos y todos los músculos que los componen es una tarea sencilla pero que requiere esfuerzo y dedicación.
Si queremos lucir buen cuerpo y buenos glúteos durante el buen tiempo, conviene empezar con bastante tiempo, ya que los resultados no son de un día para otro.
Aquí te mostramos muchos consejos y trucos que te ayudarán a tener unos glúteos firmes:
Imagen vía Migration Museum Project UK/Flickr
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Aquí te dejo 4 ejercicios muy muy cañeros, para que los practiques en tu casa utilizando el sofá, Son buenísimos para elevar glúteo y parte posterior e interna de la pierna. Si te gusta mi entrenamiento deja tu voto o sígueme en mi canal de deportes INMA ENRIMON en el que encontrarás contenido deportivo para seguir tus entrenamientos.
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