Blog de frida Idea guardada 767 veces
La valoración media de 904 personas es: Muy buena

Cómo eliminar tu papada sin esfuerzo

A la hora de tonificar los músculos de nuestro cuerpo para estar sanos y vernos más atractivos no es suficiente con centrar nuestra atención en el abdomen, los glúteos o las piernas. Existen alrededor de 639 músculos en el cuerpo humano los cuales debemos tener presente si queremos tener un cuerpo perfectamente tonificado.

En el siguiente vídeo aprenderemos a tonificar los músculos escalenos, escapula, platisma, esternocleidomastoideo entre otros, que son los relacionados con el cuello y la papada.

Imagen 0


La papada, también conocida como doble mentón es el resultado del cúmulo de grasa en la zona baja subcutánea. Generalmente todos tenemos algo de papada pero, es cierto que con el paso de los años, si no le prestamos cierta atención, esta zona se vuelve más flácida y comienza a colgar. Es ahí cuando comienza la conocida papada tan anti estética a la vista. Existen diferentes formas de erradicar esta papada, algunas mediante complejas cirugías y otras menos arriesgadas y más baratas mediante ejercicios constantes y diarios.

Para tonificar esta parte del cuerpo tan indeseada y siempre a la vista no necesitamos un tiempo de dedicación exclusivo a esta zona, sino que mientras conducimos, estamos en el trabajo, cocinamos, subimos escaleras o nos duchamos podemos practicar estos sencillos ejercicios que seguro que nos permitirán notar resultados en muy poco tiempo.



¿Conocías ejercicios para eliminar la papada?

Fuentes: Anatolandia 
Imagen: CommonsWikipedia
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

Relacionado

general belleza consejos ...

Ejercicios para eliminar la papada

A lo que se conoce como “papada” es una acumulación de grasa en la zona del cuello bajo de la barbilla, se trata de un trastorno estético que afecta a una gran parte de la población y puede causar una baja autoestima. Las causas de este trastorno, es por lo regular por la mala alimentación, el sobrepeso y el sedentarismo. Para combatir este problema simplemente debemos cambiar nuestra ...

alimentación bienestar salud ...

4 excelentes ejercicios para eliminar la papada

En base a ello, te presentamos 4 excelentes ejercicios para eliminar la papada. #1 Estiramientos de cuello Se trata de un ejercicio que no requiere de equipos de entrenamiento ni otros accesorios. Basta con mantenerse sentado en una silla, de forma que la espalda quede totalmente erguida. A continuación, el cuello debe estirarse llevando la cabeza hacia atrás, lo más que se pueda. Seguidamente vol ...

general belleza mujer ...

Ejercicios para eliminar la papada

Muchas personas que en la actualidad no cuidan su alimentación correctamente, acumulan grasa corporal en la la papada, existen varias formas que pueden ser utilizadas para adelgazarla, en esta ocasión te hemos preparado este articulo con la finalidad de darte a conocer algunos ejercicios para eliminar la papada en el menor tiempo posible. En este articulo recomendaremos 4 ejercicios para la papada ...

Recetas para adelgazar Salud ejercicios papada ...

Ejercicios para eliminar la papada

Muchas personas que en la actualidad no cuidan su alimentación correctamente, acumulan grasa corporal en la la papada, existen varias formas que pueden ser utilizadas para adelgazarla, en esta ocasión te hemos preparado este articulo con la finalidad de darte a conocer algunos ejercicios para eliminar la papada en el menor tiempo posible. En este articulo recomendaremos 4 ejercicios para la papada ...

cuidado del cuerpo cara belleza ...

5 ejercicios para tonificar el cuello y reducir la papada

Conocemos como papada a la acumulación de grasas en la zona del cuello bajo la barbilla; un trastorno estético muy común que afecta a gran parte de la población sedentaria y/o con sobrepeso, que puede acabar mermando nuestra autoestima. La mala alimentación, el sobrepeso y el sedentarismo son las causas más comunes por las que puede aparecer la papada. Cambiar nuestra rutina hacia una más saludabl ...

General ejercicios de cuello y papada

Ejercicios para reducir la papada y tonificar el cuello

Muchas personas optan por la cirugía estética para eliminar la Papada o estirar su cuello, pero si eres como yo que le tenemos temor a un quirófano, te comento que existen algunos ejercicios simples y naturales mediante las cuales podemos reducir la papada y tonificar el cuello de una manera rápida. Pero antes que nada debemos estar bien informados de cuáles son las causas de la aparición del dobl ...

Trucos de Belleza

Ejercicios para librarse de la papada

¡Hola Chic@s! La papada es una pequeña acumulación de grasa que existe debajo del mentón, o bien es piel flácida en dicha zona. Si existe sobrepeso corporal, la papada puede disminuir bajando el peso, entonces nos quedaría la flacidez. Veamos algunos trucos y unos sencillos ejercicios, que nos ayudaran a eliminar o disimular la papada. Dibujemos una sonrisa invertida tensando al máximo los músculo ...

nutrición elimina flacidez elimina grasa ...

Elimina la papada y rejuvenece tu rostro #Belleza

La papada es el exceso acumulado debajo del mentón que se identifica como flacidez o la piel suelta y la verdad se ve poco estético en nuestro rostro y puede traer como consecuencia un problema cardiometabolico. La papada puede reducirse o si aun no tienes puedes prevenirla con unos ejercicios para tonificar los músculos del rostro y cuello y también mediante una buena Dieta para eliminar grasa y ...

trucos para adelgazar remedios caseros adelgazar consejos

Ejercicios para adelgazar la papada

La papada es el fruto de que haya grasa corporal en exceso normalmente y cuando uno no cuida su alimentación o no tiene un estilo de vida muy saludable una zona en donde se suele acumular esta grasa corporal es en la cara. La manera directa de perder la grasa de la papada es adelgazando, pero también hay unos ejercicios que ayudan a reafirmar lo músculos que se encuentran en la zona de la papada d ...

tips para adelgazar ejercicios para eliminar la papada salud ...

Ejercicios faciales para eliminar la papada

Se le llama papada al exceso de grasa localizada debajo de la barbilla. Generalmente se da más en personas con sobrepeso, obesidad o en ancianos, pero esto no quiere decir que no se puede dar en cualquier persona, en ocasiones depende de la fisonomía de cada uno. Muchas veces cuando nos ejercitamos, nos esforzamos en eliminar grasa de zonas comunes como abdomen, piernas, espalda, entre otros. P ...