Conoce todos los beneficios del arándano

El melocotón es una fruta originaria de China, donde la llamaban la fruta de la longevidad, y aparte de estar deliciosa nos proporciona innumerables beneficios a nuestra salud. Se caracteriza por ser una fruta de piel aterciopelada y con un intenso sabor dulce. Beneficios del melocotón para la salud Laxante. El melocotón es una fruta que destaca por ser rico en fibra, lo que mejora el tránsito in ...

El arándano es un fruto pequeño de color rojo, tiene mucha similitud con la cereza o la uva, pero con mejores beneficios para la salud. Investigaciones realizadas por el Consejo Consultivo de la Investigación de la Salud y Nutrición de Cítricos del Departamento de Florida en Estados Unidos, nos indica que el arándano aporta vitamina C y calcio. Entre otros beneficios previene enfermedades cardiova ...

Las propiedades nutricionales y medicinales del arándano son tantas, que intentaremos resaltar algunas de ellas. Esta totalmente libre de grasas y sodio, de colesterol y rico en fibras, refrescante, tónico, astringente, diurético y con vitamina C. una fruta muy apreciada desde el punto de vista nutricional y curativo. De hecho cada día son más las personas que lo utilizan como remedio natural para ...

La patata es un tubérculo proveniente de tierras sudamericanas, en concreto de los Andes. Precisamente fueron nuestros exploradores los que trajeron la patata a Europa en una de sus muchas expediciones a esas tierras allá por el siglo XVI. Quizás te sorprenda saber que, aunque ahora la patata goza de gran popularidad, hubo un tiempo en el que se pensó que la patata no era comestible o, incluso, qu ...

Zumo de Arándano Ecológico, un placer lleno de beneficios para tu salud. Podemos decir que esta fruta está en el grupo de las “Top” en cuanto a beneficios para nuestra salud se refiere y nos ofrece dos variedades: el arándano azul y el arándano rojo. Principales diferencias entre el arándano azul y el rojo Tamaño El arándano azul es más brillante y su tamaño también es mayor al del roj ...

Muchos piensan que el tofu es sinónimo de dieta vegana o vegetariana ,sin embargo debes saber que gracias a los beneficios que aporta es óptimo en una alimentación saludable y completa Yo lo descubrí hace poco por casualidad, me encanta comer de todo y quería conocer de primera mano las diferentes maneras de cocinarlo e incluirlo en la dieta de mi familia. Quiero hoy con este artículo, que des ...

El brócoli contiene una alta cantidad de potasio, que ayuda a mantener un sistema nervioso sano y la función óptima del cerebro, así como promover el crecimiento muscular regular. Presión arterial Junto con una alta cantidad de potasio, brócoli también contiene magnesio y calcio que ayudan a regular la presión arterial. Vitamina C Una taza de brócoli contiene la dosis diaria recomendada de vitamin ...

Tengo que reconocer que el melón es una de mis frutas preferidas, me encanta su sabor dulce. Y ahora que se acerca el buen tiempo comienza su temporada. Su nombre oficial es Cucumis melo. Con la llegada del calor también llega el melón, una fruta veraniega jugosa y apetitosa que llega para refrescarnos. Pero el melón no es solamente rico, sino que está lleno de beneficios para nuestro organismo. B ...

El aguacate es originario de México gracias a la tierra y el clima que caracterizan a este hermoso país. Esta deliciosa fruta no sólo está deliciosa si no que se puede utilizar en multitud de recetas como demostraremos más adelante. Por si fuera poco, ¡aporta multitud de beneficios a nuestra salud! Podríamos decir que el aguacate destaca por cuatro propiedades principalmente: - Ayuda a cuidar el c ...

El arándano morado o azul está lleno de vitaminas, minerales y antioxidantes, que son sustancias que disminuyen la producción de químicos en el cuerpo que suelen dañar las células. Al igual que otros alimentos saludables, las propiedades de los arándanos ayudan también a reducir el colesterol, mejorar la memoria y combatir algunos tipos de cáncer. Son muchos los beneficios y propiedades que tienen ...