Estas disfunciones se muestran en muchos casos desde situaciones que se nos repiten una y otra vez, objetivos que siempre se nos muestran inalcanzables por impedimentos inexplicables, o situaciones que no deseamos y que nos vemos en la obligación de cumplir, creándonos desordenes emocionales, falta de autoestima, desvaloración, sentimientos de incapacidad, inferioridad, dudas, culpas, miedos, ansiedad, fobias, obsesiones, depresiones, ira, y todo un seguido de desordenes emocionales y trastornos de la ansiedad que afectan a nuestras relaciones a todos los niveles laborales, sociales, familiares, de pareja, afectivos o de sexualidad.
A diferencia de otras Terapias Emocionales que se centran en liberar las emociones atrapadas a forma de energías, las cuales afectan a diferentes partes de nuestro cuerpo creándonos esos trastornos y enfermedades, la Terapia Transgeneracional va mucho más lejos, va a buscar el origen, la causa de esta emoción atrapada, que ahora nos está creando esta disfunción, física, emocional o mental.
Buscando el origen o causa de la emoción
Nuestra actualidad, el presente que vivimos el hoy, lo podemos mostrar como la punta de un iceberg. Un iceberg de hielo blanco flotando en medio del océano, ese soy yo, mi existencia, todo lo que soy está ahí, en ese iceberg.
La línea de flotación marca el nacimiento. Y la parte sumergida bajo el agua, que es el 90% del total es mi transgeneracional, es toda la carga heredada de mis ancestros que hace que hoy me muestre a flote. De ellos he heredado todos los programas de como afrontar y superar situaciones conflictivas o creencias y valores que me permiten la supervivencia, el mantenerme a flote.
Hasta ahí todo bien, pero... ¿qué pasa cuando el iceberg se empieza a desmoronar, empieza a hacer aguas y mi supervivencia está en peligro, enfermedades, miedos, neurosis, obsesiones, depresiones, ira, etc.?
1. Linea temporal de vida emocional
Primero, puede ser que el hielo acumulado en superficie se desmorone, o sea en nuestro supuesto esquema, conflictos en nuestro Timeline de Vida Emocional, que comprende desde que tenemos conciencia de recuerdo (3, 4 años) hasta la actualidad. Son las llamadas situaciones de impacto o traumáticas acaecidas en la infancia, en juventud o pocos años atrás que hacen que mi vida se desmorone emocionalmente en la actualidad con desequilibrios y trastornos emocionales.
2. El Proyecto Sentido
Segundo, puede ser la línea de flotación la que no aguanta los impactos del agua, y hoy en día se desmorona, esta línea de flotación en nuestro supuesto esquema representa el nacimiento, lo que llamamos "Proyecto Sentido", que se remonta desde el momento de concepción, la gestación, el parto y los primeros años de lactancia y crianza hasta los 3 años.
Investigaremos y nos preguntaremos...
¿Cómo fue la concepción? Celebrada, deseada, querida, planificada o por el contrario supuso un desastre para los padres, no eras esperado, deseado, fuiste una carga económica, causaste cambios no deseados,
¿Cómo fue el embarazado? Tranquilo, feliz o fue lleno de inconvenientes, problemas e intervenciones.
¿Cómo fue el parto? Fue planificado, feliz, o fue doloroso, forzado, inconsciente, etc.
O ¿Cómo fue la lactancia y los primeros meses de vida? Buena alimentación, felicidad, o situaciones de conflicto, violencia, riñas, intolerancia a la leche materna, lactosa, y mil problemas.
Todo ello fue y sigue siendo nuestra línea de flotación, lo que nos mantiene separados del gran océano y nos determina unidos con conciencia con nosotros mismos.
3. El árbol genealógico familiar
Y tercero, o puede ser esa parte sumergida del iceberg que no vemos pero que supone el 90% de lo que somos, es lo que realmente somos, es propiamente el iceberg, nuestra existencia, para nuestro supuesto esquema, ese 90% sumergido, es nuestro Transgeneracional, es realmente lo que nos mantiene a flote, es toda la herencia genética y epigenética que hemos heredado de nuestros ancestros.
Esto lo vemos construyendo el Árbol genealógico familiar, a partir de los nombres y las fechas concretas del día, mes y año de nacimiento y defunción de cada uno de los familiares que configuran nuestro árbol genealógico, hasta la cuarta generación, y de todo la información que podamos recabar sobre ellos, ¿Cómo fue su vida? ¿Qué hicieron, que les sucedió? ¿Cómo fueron sus relaciones? Etc.
Genéticamente heredamos el color del pelo, los ojos, rasgos físicos, color de la piel, formas de andar, enfermedades. Pero la epigenética ha demostrado que heredamos muchas más cosas, los gustos por aficiones y tendencias artísticas, profesiones, rasgos de carácter, violencia, afabilidad, habilidades sociales, cordialidad, intolerancia, y muchas apariencias que se nos hacen mostrar, no ya como padres, hijos, nietos o biznietos, sino verdaderos dobles que repiten situaciones, parecidas y actúan de formas parecidas frente a situaciones de riesgo, problemas o retos de la vida.
En todo ello encontramos las causas de muchos trastornos que nos afectan hoy en la actualidad, desde baja autoestima hasta fobias, miedos trastornos de la ansiedad, estados depresivos o las relaciones afectivas que tengo con mi pareja, familia y entorno social, porque me muestro de esta manera, porque me relaciono de esta forma o porque siempre me suceden las mismas cosas o porque siempre atraigo o me encuentro con el mismo tipo de personas una y otra vez.
El poder de las creencias limitantes
La base de todo ello según la Terapia Transgeneracional está en las creencias, conductas o programas heredados que se nos muestran hoy en día como limitantes, y que nos impiden conseguir los objetivos deseados, poniéndonos retos una y otra vez, haciendo que las situaciones se nos repitan una y otra vez.
Todos estos programas, creencias, valores y conductas heredados fueron necesarios y validos con nuestros ancestros bisabuelos y abuelos, que les permitieron salir adelante o plantar cara a situaciones complicadas, pero esos mismos programas, creencias y valores, se nos muestran hoy en día desfasados, no actualizados al momento actual, por lo que nos crean contradicciones y sufrimientos emocionales, mostrándose con estos trastornos de ansiedad, de la emoción y de situaciones y conductas que se nos repiten una y otra vez, y que en consulta desbloqueamos y reprogramamos.
De nuevo la solución está en el cambio, si nosotros cambiamos, todo nuestro mundo cambia con nosotros.
El objetivo de la Terapia Transgeneracional es liberarnos ya no de las emociones negativas, sino de todos estos programas, creencias, valores y conductas limitantes que hemos heredados y que nos impiden hoy en día conseguir los objetivos que deseamos. La salud, el bienestar y la felicidad, en definitiva, el equilibrio emocional.
¿Qué puedes hacer ya para empezar tu proceso de Terapia Transgeneracional?
En BioNeuroEmoción el terapeuta se convierte en un acompañante de tu proceso, eres tú mismo el que va afrontando, superando y liberándose de todas estas cargas que te limitan. Primero hay que hacer una pequeña investigación que solo tu puedes aportar, puedes empezar elaborando los siguientes tres trabajos y traerlos a consulta, ellos serán la bases de tu proceso en Terapia Transgeneracional.
Es un proceso de investigación regresiva desde tu estado actual hasta tus bisabuelos en tres procesos como ya antes he mencionado.
Paso 1- Elabora, lo que yo le llamo, tu "timeline emocional" de vida
Se trata de que recuerdes y anotes cronológicamente diez momentos de tu vida negativos, desde la edad mas temprana que recuerdes (3, 4 años) hasta la actualidad.
Diez momentos vividos con dolor emocional donde te hayas sentido abandonado, desvalorizado, agredido, con sentimientos de tristeza, miedo, peligro, perdida, duelo, rabia, engaño, impotencia, desvalorización, o que te has sentido como persona, sola, abandonada o desprotegida, etc., diez momentos vividos negativamente con mucho dolor emocional, y que aún hoy en día al recordarlos te afectan. Escríbelos cronológicamente en una lista desde la edad más temprana hasta la actualidad.
Y recoge también una segunda lista con los diez momentos más felices que has vivido a lo largo de tu vida. Situaciones de alegría, risa, felicidad, donde todo era posible y se sentía como persona querida, valorada, capaz, alegre y feliz, llena de alegría y de amor. Y que aun hoy en día al recordarlos te hacen sentir, alegre. Escríbelos cronológicamente en una lista desde la edad más temprana (3, 4 años) hasta la actualidad.
Paso 2- Elabora tu Proyecto Sentido
Recaba todo la información que te sea posible sobre cómo fue tu concepción, cómo se conocieron tus padres, cómo te concibieron, de qué forma vivieron tu concepción.
Cómo fue tu gestación embarazo, qué ocurrió, cómo se desarrolló tu embarazo.
Cómo fue tu parto, como naciste, qué ocurrió, cómo fuiste recibida.
Y cómo fue tu lactancia y crianza hasta los 3, 4 años, cómo fue la relación de tus papás y tu entorno familiar en esa época.
Paso 3- Elabora tu árbol genealógico hasta la cuarta generación
Nos interesan los nombres y fechas concretas del día, mes y año de nacimiento y de defunción de todos los familiares que forman tu árbol, bisabuelos, abuelos, padres, hermanos, hijos, también añadirás, las fechas de tus, parejas, y tus hijos. Y recaba toda la información que sepas de ellos, qué hicieron, cómo fueron sus vidas, felices, infelices, luchadores, machistas, sumisos, agresivos, inmigrantes, qué les afectó (guerras, enfermedades...), cómo fueron sus relaciones con sus parejas (amorosas, celosos, agresivas...), y con sus hijos y padres, y cuáles son las creencias de vuestro clan familiar, frases como "nosotros siempre lo hacemos así" o "siempre decimos esto", "mis abuelos ya lo decían"…
Toma conciencia de estos tres trabajos que muestran tu vida, lo que has vivido y de dónde vienes... y ya habrás empezado tu proceso de Terapia Transgeneracional. Llévalos a la consulta y tu terapeuta te ayudará en tu camino para liberarte de todas las cargas limitantes que has heredado y que te impiden conseguir tus objetivos: la felicidad, la salud y el bienestar.
Fuente: este post proviene de Saludterapia, donde puedes consultar el contenido original.
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