El triptófano contenido en los siguientes alimentos promueve la liberación de serotonina, un neurotransmisor que ayuda a mejorar el sueño y a reducir el estrés o la ansiedad, entre otros trastornos.
Descubre qué alimentos se recomiendan a los 20, los 30, los 40, los 50 y a partir de los 65 años. ¡Cuídate!
Después de leer este artículo de Cocó March, no podemos sino recomendarte los 5 tés que presenta y sus innumerables propiedades.
Para qué puedes necesitar el aceite de geranio en casa, te preguntarás... ¡Pues para todas estas cosas! ¡Mira!
Si quieres iniciarte en el mundo del running o llevas un tiempo corriendo pero nunca has prestado atención a este aspecto, recuerda, la elección de tus zapatillas no solo incidirá en la salud, sino también en el rendimiento.
Descubre cuáles son los beneficios esenciales de la manzana y su composición en esta tabla nutricional.
Durante el embarazo saltan cientos de miles de preguntas sobre hábitos rutinarios y su influencia sobre el desarrollo del bebé. Hoy nos centramos en la depilación; ¿de qué forma repercute?
Consejos básicos para que la dieta ayude a impulsar una tercera edad plena y feliz.
El zinc es un mineral de importancia vital para el sistema inmunológico y, además, contribuye a la asimilación de los hidratos de carbono y las proteínas, participa en la producción de energía y... ¡mucho más!
Si no tienes estas especias y condimentos en casa, acude al súper y hazte con ellas inmediatamente. ¡Tu salud lo agradecerá!
La hepatitis es una enfermedad que se encuentra a la orden del día, pero actualmente tenemos a nuestro alcance multitud de recomendaciones para seguir una alimentación que ayude a sobrellevarla.