comunidades

Cómo hackear tus programas mentales

Ya hemos hablado en varias ocasiones de cómo nuestro inconsciente individual está cargadito de creencias que no hemos elegido, y que nos condicionan en nuestra vida diaria.

Muchas de ellas pertenecen al inconsciente familiar, el cual pretende asegurar la continuidad del clan, actuando como un mecanismo de defensa ante ciertas situaciones que han quedado grabadas como peligrosas o nocivas.

Estas situaciones han sido seleccionadas a partir de las experiencias vividas por cada miembro del clan familiar que han provocado un conflicto emocional (situación de estrés) de mayor o menor intensidad.

Esta es la explicación de que nuestro cuerpo pueda mostrar ciertas reacciones biológicas ante situaciones a las que nunca ha estado expuesto, como consecuencia de la memoria familiar.

El inconsciente familiar actúa de este modo porque pretende buscar la coherencia entre las creencias y el comportamiento, como una forma de adaptación al entorno. Busca, por lo tanto, la coherencia entre lo que pensamos, lo que decimos y lo que hacemos.

Por eso es tan importante buscar en nuestro árbol genealógico y tomar conciencia de tales conflictos familiares, para poder desprogramar ciertos programas mentales que hacen que se repitan situaciones similares que no nos gustan o que nos perjudican en nuestra vida.

Te compartimos un vídeo donde, la especialista en Bioneuroemoción Rosa Rubio, nos explica de una manera muy sencilla cómo funcionan estos programas.



 

Estos patrones de comportamiento que heredamos son como un guión de vida que incluye cláusulas con compromisos necesarios para la supervivencia en nuestro entorno.

Pero de adultos, podemos reeditar ese guion para adaptarlo a lo que somos y para que funcione en nuestras relaciones del presente, consiguiendo así vivir la vida que realmente queremos y merecemos.

Te dejamos ahora un Ejercicio para poder liberar esa carga transgeneracional*:

-Cierra tus ojos y visualiza en la pantalla de tu imaginación una habitación pintada y decorada a tu gusto con asientos cómodos colocados de la forma que consideres más adecuada y cómoda para conversar.

-Acomódate en uno de ellos y siente tu cuerpo y las sensaciones de ese lugar.

-Recibe a tu padre y a tu madre (estén vivos o no) e invítalos a tomar asiento. Si consideras que hay otros miembros del árbol familiar que deban acudir al encuentro, hazlos aparecer en la escena.

– Agradece de que estén ahí y diles que les convocaste para devolverles lo que no es tuyo y les pertenece.

Puedes visualizar a tus padres y otros ancestros con una gran cesta en la que vas depositando cada devolución en forma de paquete de diferentes tamaños y colores.

Siente, libérate y pronuncia:

-Os devuelvo la responsabilidad de vuestra felicidad. De pequeño me creí poderoso, pensando que siendo de alguna forma o haciendo tal o cual cosa seríais más felices. Ahora sé que no depende de mí. Que es responsabilidad vuestra.

-Os devuelvo el poder de sanar vuestras heridas. De adulto entendí que nadie se sana si no es por un trabajo personal profundo.

-Os devuelvo las creencias limitantes que pusieron freno a vuestra evolución. Yo me quedo con el permiso a desarrollarme plenamente en mis relaciones, mi profesión, mi prosperidad económica y creativa.

-Os devuelvo las armaduras que pusisteis sobre mi corazón para protegerlo de heridas, pero que también me han impedido dar y recibir todo el amor que yo y los que me rodean hoy nos merecemos.

-Os devuelvo vuestros miedos, vuestras fobias, vuestros proyectos frustrados, vuestros monstruos y fantasmas.

-Haced con todo esto lo que queráis, quizá lo devolváis a nuestros ancestros, quizás los arrojéis al fuego es vuestro.

Termina el ejercicio volviendo a agradecerles su presencia a todos los asistentes, y sobre todo, haber servido de canal para tu llegada al mundo. Observa cómo se llevan todo lo que les devolviste y se van marchando. Imprégnate de una agradable sensación de ligereza y liberación.

Cuando quieras y estés preparado, abre los ojos y estira tus músculos antes de levantarte y seguir con tu día.

*Ejercicio extraído de la web Plano sin fin

Te dejamos también estos otros enlaces de Cuido de Mí que pueden interesarte:

Transgeneracional: Los programas heredados que condicionan nuestra vida

Cómo identificar tus patrones mentales

Si te ha gustado y te ha sido útil este artículo, no dudes en compartirlo para que pueda ayudar a más personas

Gema y el equipo de CuidoDeMi te desean Salud y Éxito

Fuente: este post proviene de Blog de CuidoDeMi, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Hoy queremos hablarte de una fuente de salud natural que podemos tener siempre disponible en nuestra casa. Te sorprenderá saber en todo lo que te ayudará y también lo fácil que es de obtener y cultiva ...

Hoy vas a entender la importancia que cada palabra que pronuncias, escuchas, escribes o lees, y serás consciente de cuánto afecta en tu día a día. El poder de la palabra Escrita, leída, escuchada o p ...

Recomendamos

Relacionado

Destacados General Mente ...

Ya hemos hablado en varias ocasiones sobre cómo, nuestros programas mentales inconscientes, condicionan nuestra vida a todos los niveles y en todas las áreas, familiar, laboral, sentimental Para saber cómo identificar tus patrones mentales, primero debes indagar en tu interior y hacer un trabajo de investigación contigo mismo. De esta manera podrás encontrar esa información instalada en tu inconsc ...

Destacados Mente Recomendados ...

Transgeneracional es una palabra compuesta por el prefijo trans, que significa “más allá” o “a través de”, y generacional, que significa relativo a las generaciones, es decir, el estudio de aquello que subyace generación tras generación. En BioNeuroEmoción, el estudio del transgeneracional es básico para comprender toda la información que ha sido transmitida de padres a hij ...

Destacados General Mente ...

Como ya sabemos y en contra de lo que hasta ahora muchos habíamos pensado, no venimos a este mundo como un lienzo en blanco. Muy al contrario, llegamos con muchos programas mentales ya instalados en nuestro inconsciente que van a condicionar nuestros comportamientos a lo largo de nuestra vida, así como nuestras relaciones con los demás. Si a eso añadimos la educación que recibimos desde pequeñitos ...

Engramas y el impacto en la vida cotidiana Normalmente no nos paramos a ver nuestras reacciones. Es más, las justificamos como un acto que desequilibra nuestro “centro” sin cuestionar lo que ocurre. Es totalmente inconsciente y en los pequeños detalles se esconde el detonante. Los engramas son conexiones neurológicas grabadas en nuestra memoria celular. Esta propuesta no fue tomada en cuenta anter ...

Destacados General Mente ...

¿Sabías que el inconsciente controla el 95% de nuestras acciones y nuestras decisiones? Probablemente tu primera reacción al leer esto ha sido de incredulidad, pero te aseguro que solo el 5% de las acciones que llevamos a cabo las hacemos de una manera consciente. Te voy a poner un ejemplo muy fácil de entender. Cuando aprendiste a conducir (si es que aún lo recuerdas jeje) lo primero que te enseñ ...

Autoimagen Método Feldenkrais Neurociencia

¿Es fácil cambiar una creencia? ¿Cómo nos afecta aquello en lo que creemos? ¿Tienes creencias que limitan tu potencial?  Una creencia es la aceptación de aquello de lo que hemos sido testigos, de aquello que hemos experimentado o conocido por nosotros mismos o de aquello que nos han transmitido otros mientras no teníamos capacidad para valorarlo. Las creencias fundamentales del ser humano se conso ...

Una de las facetas de la BioNeuroemoción es encontrar las causas de los trastornos emocionales que te están creando las disfunciones actuales. Estas disfunciones se muestran en muchos casos desde situaciones que se nos repiten una y otra vez, objetivos que siempre se nos muestran inalcanzables por impedimentos inexplicables, o situaciones que no deseamos y que nos vemos en la obligación de cumplir ...

Destacados Mente creencias limitantes ...

¿Te suena esa sensación de desear algo con mucha fuerza en tu vida, pero a la vez sentir que algo te frena y te bloquea continuamente para que no lo consigas? Si la respuesta es SÍ, tengo que contarte que es más que probable que haya una creencia limitante anclada en tu inconsciente y que efectivamente, tal como tú lo sientes, te está boicoteando en tu afán de conseguir aquello que deseas. Pero pa ...

Los seres humanos venimos al mundo con una serie de información que tenemos almacenada en los genes. Aquí podemos encontrar todo tipo cuestiones, desde el color de nuestro pelo, la estatura, pero también historias vividas en la familia, traumas, emociones sentidas por algún miembro del clan, heridas y secretos ocurridos en generaciones anteriores. Muchas veces no somos realmente conscientes de tod ...

Destacados Salud Terapias Naturales ...

Bioneuroemoción: Descubre el impacto de las emociones en tu cuerpo La Bioneuroemoción es ante todo una manera de vivir, una forma holística de percibir y sentir la vida, que nos ayuda a hacernos conscientes de que todo lo que nos rodea, todo lo que nos ocurre y todas las personas con las que nos relacionamos son un reflejo nuestro y nos están hablando de nosotros mismos. Por lo tanto, cada vez qu ...