Rutina perfecta de domingo para mejorar tu lunes
Estos son nuestros mejores trucos para hacer una rutina perfecta de domingo para mejorar tu lunes:Limpia tu refrigerador
Antes de salir de compras durante la semana, deshazte de todas las cosas en tu refrigerador que se han estropeado o que no te comerás por alguna razón. ¡Limpia rápidamente el interior antes de agregar todos estos elementos nuevos también!
Actualiza tu tecnología
Todas las notificaciones que has recibido durante toda la semana sobre la actualización de tu configuración y el reinicio de tu ordenador tienen que irse esta semana. Tómate un tiempo para desconectarte haciendo finalmente todas esas actualizaciones que has estado posponiendo.Haz un presupuesto
Hacer un presupuesto de una semana es una manera fácil y alcanzable de tomar el control de tus finanzas. Esto requiere que analices detenidamente tu cuenta bancaria justo antes de que comiences la semana. Sabrás exactamente cuánto tienes, en qué puedes gastarlo y dónde deberías ahorrar (es decir, empacar un almuerzo en lugar de derrochar en Subway nuevamente). Hacer un presupuesto te hace responsable, pero no es demasiado lo que no puedes manejar.
Haz una lista de reproducción
Somos grandes admiradores de crear una lista de reproducción mensual, pero hacer una lista de reproducción casa semana puede ser extremadamente terapéutico y relajante, ¡y ayuda a que puedas escucharla toda la semana! Independientemente del estado de ánimo en el que te encuentres, canalízalo en una lista de reproducción para la semana, ya sea que esté listo para los sencillos lentos de otoño cambiante o revivir todas esas canciones de festivales de verano.Planifica tus entrenamientos
¿Alguna vez has estado allí cuando estás siguiendo el ritmo de tus entrenamientos y comienzas la semana haciendo ejercicio después del trabajo, pero luego intentas agregar una clase de yoga por la mañana y toda tu rutina se vuelve loca? Dedica un tiempo el domingo a planificar todo lo que quieras hacer esta semana, desde ir al gimnasio antes del trabajo hasta programar una clase de spinning el sábado por la mañana.Bebe agua
Es fácil pasar un fin de semana entero sin beber agua. Lo he hecho innumerables veces. Sin embargo, siempre pago el precio el lunes por la mañana cuando estoy hinchada, atontada y deshidratada. El lunes te sentirás mucho mejor si te enfocas en llevar tus niveles de hidratación a donde normalmente están los domingos.
Leer más: Aprende cómo consumir más agua de la que tomas.
Planifica tu agenda para después del trabajo
Si bien obviamente tenemos que planificar nuestras listas de tareas para la próxima semana cuando se trata de trabajar, a menudo nos olvidamos de planificar lo que haremos después. Tómate un tiempo para planificar tu calendario social. ¿Vas a una tomar algo con amigos un día? ¿Hay alguna película que te mueras por ver salir este fin de semana? ¿Hay algún pasatiempo que quieras comenzar? Sea lo que sea, agrégalo a tu agenda. ¡Tu planificador también debe incluir cosas divertidas!Completa todas tus tareas de planificación
Sabes exactamente de lo que estamos hablando: pinta tus uñas, planifica tus comidas, planifica tus atuendos de fin de semana, limpia tu bandeja de entrada, haz una lista de tareas pendientes. Hacer todo eso al comienzo de la semana hará que comenzar a trabajar sea muy fácil.Fuente: este post proviene de acuatrolados, donde puedes consultar el contenido original.
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