rutina fuerza 5x5 mas fuerte que el hierro

4 ideas encontradas en Salud.


Buscar en todo facilisimo
series Entrenamiento Running ...

Rutina para realizar series en cuesta

No voy a descubrir nada nuevo si digo que el trabajo de series en cuestas es fundamental para un corredor, además de los numerosos beneficios que conlleva. Pero para explicaros mejor eso os dejo el enlace de un artículo de la revista running, donde hablan de la importancia de este tipo de entrenamiento.Web running - consejos y beneficios de entrenar en cuestasPor mi parte, os dejo una rutina que l ...