CULTO AL CUERPO Idea guardada 1 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Remedios naturales con plantas - El poder de los microvegetales

Imagen 0


Culto Al Cuerpo trae el reto de  ""Remedios naturales con plantas"" Que organiza facilisimo, en esta ocasión hablaremos de los microvegetales.

Cuando hablamos de verduras verdes podemos empezar desde la raíz. Las cosas buenas vienen desde abajo y es el caso de los microvegetales.

Los microvegetales son vegetales de hoja verde cosechados en su etapa mas temprana, se recolecta justo en cuanto salen los primeros brotes de hoja verde, las investigaciones mas recientes dan como resultado que los vegetales como el rábano, la rucula, col rizado, la remolacha entre otros en forma de microvegetales contienen cantidades mas concentradas en minerales, vitaminas y fitonutrientes en contra parte de las hojas grandes.

¿Cuales son los mejores microvegetales?

El perejil:

Contiene: flavonoides como el beta-caroteno, la luteina la zeaxantina(es un diuretico natural) Magnesio, hierro, ácido folico,  potasio y calcio. Vitamina A, C, K.
 

El cilantro

Contiene varios tipos de vitamna B, vitamina  K, C, A, calcio, manganeso, acido folico, magnesio, y flavoides es un desintoxicante natural.
 

El nabo daikon

Contiene vitamina B6, vitamina C, riboflavina, potasio, magnesio, calcio, cobre, acido folico, hierro, ademas contiene fitoquimicos como sulfuoraphanes. Es muy bueno para mejorar la digestión.
 

El diente de leon

Contiene potasio, hierro, calcio, vitaminas A.C.K varios tipos de vitamina B, riboflavina, manganeso, y flavonoide. Su alto contenido en potasio ayuda a mantener el exceso de agua al ras en el cuerpo, una funcion renal saludable, Contiene tambien sulforaphanes que es como alimento para el higado y lo ayuda a eliminar toxinas.
 

Otros temas que pueden interesarte:

 Importancia Del Sodio

 Puntos basicos para perder grasa

 Si esta información te gusto compártela en tus redes sociales

 Siguenos en Facebook ------> Culto Al Cuerpo

Imagen 0


Fuente: este post proviene de CULTO AL CUERPO, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Reto abdomen plano en casa 30 días

Hoy iniciamos el reto de abdomen con peso en casa, Trabajar abdomen con peso, es una excelente alternativa para mejorar la apariencia de la piel suelta. Recuerden que los resultados se ven con CONSTA ...

Reto glúteos grandes en 30 días

Hoy iniciamos el reto de Glúteos resultados espectaculares en 30 días, como vamos a trabajar este reto. Bien vamos hacer estos ejercicios 3 veces por semana, con un día de por medio de descanso, que q ...

Recomendamos

Relacionado

Remedios Caseros

Protege el hígado y manten tu presión arterial a raya con la saludable remolacha

La raíz de la remolacha tiene nutrientes que ayudan a bajar la presión arterial, es una de las plantas que más azúcares contiene por eso hay que consumirla con moderación. La remolacha tiene grandes beneficios entre ellos la de mejorar la salud del hígado, prevenir de tumores y estabiliza  la presión arterial. Se pueden consumir tanto crudas como cocidas, su jugo ayuda a  a mejorar el flujo sangui ...

deporte psicología remedios caseros ...

9 Alimentos que comería un superhéroe para salvar la humanidad

En las películas que tratan sobre el fin del mundo o temas similares siempre vemos superhéroes altos, guapos, inteligentes y valientes salvando o rescatando la humanidad de alienigenas, profecías, extraterrestres, un terrible virus o de la mismísima naturaleza. Exactamente ¿Qué comería un superhéroes para salvar la humanidad? Si, nuestros superhéroes tuvieran que elegir 9 alimentos claves para tal ...

von
belleza consejos de salud dietas y nutrición ...

Ensalada detox

ENSALADA DETOX Mucha gente me pregunta cual es la dieta perfecta para cuidarse, para mantener el cuerpo en linea, perder peso o simplemente realizar la funcion detox en nuestro organismo. He descubierto que con una alimentacion equilibrada, completa y variada junto con deporte y un estilo de vida saludable se consigue la dieta perfecta y poder asi ser muy, muy felices. Con esta ensalada conseguim ...

salud consejos alimentacion ...

7 alimentos que cuidarán de ti en invierno

El invierno es una época estacional donde más que nunca, debemos aportar a nuestra dieta determinados nutrientes y vitaminas. Es por esta razón que hoy, quiero recomendarte 7 alimentos con los cuales podrás cuidar tu salud durante este invierno, que se encuentra ya a la vuelta de la esquina. Naranjas Es importante que sepas que un vaso de zumo de naranja es capaz de cubrir las necesidades diarias ...

aceite orégano beneficios ...

El aceite de orégano y sus beneficios

El aceite de orégano en la antigüedad ya se utilizaba para tratar enfermedades relacionadas con ciertas infecciones y algunos padecimientos digestivos, la palabra orégano proviene del griego y significa "monte de júbilo". En la actualidad, es comúnmente conocido los muchos beneficios del aceite de orégano que es utilizado para el alivio de una serie de dolencias y padecimientos que van ...

salud consejos beneficios de los alimentos ...

Los guisantes, fuente de energía y salud

Los guisantes son indispensables para los huesos y la dentición, necesarios para evitar la osteoporosis. Proporcionan además grandes cantidades de magnesio, elemento que combate la fatiga tanto física como mental; y ayuda en las época de mayor estrés nervioso. Es imprescindible también para deportistas, quienes de manera natural necesitan un mayor aporte de magnesio. Es en las cantidades de esto ...

Nutrición alimentos alimentos para comer en la mañana ...

¿Cuáles son los mejores alimentos para tu desayuno?

De acuerdo a mi experiencia, el desayuno no ha sido justipreciado por muchas personas. En algunas culturas, es una comida que logra reunir a la familia, antes de cada quien asumir sus rutinas diarias. Los jóvenes, salen a los centros de educación, mientras que el jefe del hogar sale a trabajar. Y como a veces ocurre, si la esposa, es ama de casa, ella continúa con las interminables labores del hog ...

zumo verde bienestar comienzo hoy ...

Un zumo verde energizante y rico de verdad

Seguro que ha has leido mucho sobre lo beneficiosos y saludables que son los zumos verdes, la pega que casi todos ponemos a estos zumos es que no saben ricos. En este post vamos a darte una receta que te encantará y que puedes repetir siempre que necesites un extra de energía o que te encuentres decaida. Tiene un sabor dulce muy agradable y te aporta muchísimas vitaminas y minerales. Toma nota de ...

hierbabuena apreciada aroma ...

Beneficios de la hierbabuena

La hierbabuena o mentha spicata es una hierba perenne pertenece al género de la familia Mentha, se estima que es de origen de la zona del mediterráneo, sus hojas son muy apreciadas por su agradable y fuerte aroma principalmente en la gastronomía, utilizada en bebidas con sabor, ensaladas, como ingrediente especial en diversas recetas de guarnición, así como en la repostería en general. De acuerdo ...

belleza alimentación belleza ...

Los mejores alimentos para fortalecer el cabello

Como cualquier otra parte del cuerpo, un cabello vigoroso y fuerte depende de una dieta sana y equilibrada. Aunque otros factores como fumar, los desequilibrios hormonales o no dormir lo suficiente afectan al cabello, si mantenemos una dieta equilibrada, variada y rica en proteínas, nuestro cabello lo notará. Estos son algunos de los mejores alimentos para fortalecer el cabello: Salmón. Además de ...