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Descubre qué alimentos deberían incluir tus desayunos si quieres cuidar tanto la línea como la salud.

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Si todavía no consumes avena habitualmente, deberías, al menos, plateártelo. Te contamos por qué.

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Para perder peso de forma saludable se deben llevar buenos hábitos, como comer cinco veces al día. Aquí van varias sugerencias para el tentempié de media mañana.

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Durante el entrenamiento la alimentación es muy importante, infórmate sobre ello en este post.

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Alimentos que mejoran tu rendimiento. Desde el blog Es la Salud nos apuntan qué siete alimentos debemos añadir a nuestra dieta si queremos rendir un poco más. Toma nota y visita su página de Facebook https://www.facebook.com/eslasalud

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Hoy en día tenemos un problema de malnutrición por exceso de dieta blanda en la infancia. Descubre de qué manera afecta a la salud dental de los niños no masticar demasiados alimentos duros.

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Maricarmen, del portal 'Mi Nueva Dieta', te cuenta por qué lo que has escuchado hasta el momento sobre las meriendas probablemente se trate de un bulo que te impide adelgazar.

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"Ya seamos sedentarios o no, os voy a dar unos cuantos consejos para mantener nuestra forma durante la cuarentena y no engordar".

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Es inevitable sufrir estreñimiento, sobre todo en vacaciones, pero con estos consejos te será más fácil evitarlo y combatirlo.

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Dejando las vacaciones atrás, toca volver a la rutina y, para muchos de nosotros, a los táperes diarios. Gracias a estas ideas, si comes en el trabajo, lo harás de forma sana y equilibrada. ¡Mira!

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Dicen que la dieta mediterránea es una de las más saludables del mundo, así que estas recetas y menú ten vendrán de perlas si tu objetivo es cuidarte o bajar de peso.

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Descubre por qué el chitosan puede ser un gran aliado en la búsqueda de pérdida de peso. No te lo pierdas.

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Las dietas desintoxicantes o depurativas están de moda pero, ¿sabes qué alimentos se incluyen en ellas? ¡Aquí tienes la respuesta!

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Esta dieta da prioridad a los vegetales y las frutas a fin de desintoxicar nuestro cuerpo y está inspirada en recetas internacionales con una versión ligera.

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Menú saludable con recetas para los 7 días de la semana. ¡Aprovecha los productos de temporada!

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Cada día son más los expertos en nutrición que nos alertan de perjuicios que tiene para nuestra salud el hecho de no respetar los horarios de las comidas. Pero ¿por qué?

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Si quieres aprender a controlar tu peso mientras cuidas tu salud debes empezar a comer sano y limpio. Descubre cómo. Lo sentirás por dentro y lo notarás por fuera.

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Muchas personas buscan desesperadamente realizar cualquier dieta que se les cruce por el camino. Lo cierto es que no todas funcionan. Hoy hablamos de la dieta disociada, ¡no te lo pierdas!

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Sois muchos los que nos preguntáis cómo ganar peso. ¡Aquí van algunos consejos que te ayudarán a conseguirlo!

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Si has decidido que el 2020 sea tu año y vas a empezar en el mundo runner, he aquí la lista de alimentos que no pueden faltar en tu alimentación diaria.

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A la hora de empezar una dieta para perder peso nuestra mente busca excusas para no hacerlo, ¿verdad? Nuestra amiga ComiendoSalud nos apunta diez de ellas y nos explica por qué no son válidas. ¿Cuáles son las tuyas?