Reduce Cintura y Levanta Glúteos

El objetivo de todas las mujeres cuando comenzamos a hacer ejercicos es lograr reducir medidas en el abdomen y tonificarlo al igual que tonificar los gluteos . Son dos partes de nuestro cuerpo que, junto a un vientre plano, enaltecen mucho nuestra figura. Conseguir estos dos objetivos puede costarnos un poco más de lo que pensamos ya que la grasa localizada en estas zonas suele resistirse a decirn ...

En solo una semana podrás ver una mejora en tus glúteos. Porque, mejor hacia arriba que caídos, ¿no?

Rutina de ejercicios para hacer que tus senos luzcan mas grandes. Los senos están compuestos por tejido graso y por lo tanto no puede ser aumentado por ejercicios. Pero si podemos hacer los lucir mas grandes desarrollando los músculos pectorales, Los cuales pueden ser ejercitados para aumentar y empujar los senos hacia arriba. Unos pectorales desarrollados y tonificados van a crear la ilusión d ...

Como no añades azúcar al café, el té o los yogures estás convencida de que tú no tomas. Pero hay muchos productos que lo llevan. Conocerlos te ayuda a adelgazar, además de alejar enfermedades. La glucosa es el combustible de nuestro cuerpo, sobre todo en el sistema nervioso. Por eso cuando te sientes agotada, si comes algo dulce notas como si cargaras pilas. Pero lo ideal sería no llegar a esos mo ...

A todas nos encanta mantener la línea, sin grasa extra, pero la mayoría queremos, además, mantener nuestras curvas, ¿verdad? Estos ejercicios ayudarán a afinar la cintura y tener todas las formas que tenemos que tener :)

El glúteo mayor es un músculo potente y voluminoso. El más fuerte de nuestro sistema muscular. Actúa en las salidas, sprints y arrancadas, no así durante el caminar. Requerimos de él al subir cuestas, saltar o correr. Al no implicarse en gestos cotidianos, es necesario trabajarlo de formas intensa y si es posible con cargas elevadas en su movimiento articular. Trabajo de gúteos Tipos de glúteos ...

Hola, hoy os vengo a hablar de belleza, en concreto de cremas para cuidar nuestro cuerpo por fuera. En colaboración con el Salón de Belleza Ro&Che´s he podido probar esta reafirmante de la marca Criacells. En este post os voy a dar información sobre ella y mi opinión después de utilizarla. Criacells es una marca española con más de 15 años de experiencia en el sector de farmacia y cosmética. Bu ...

El dia de hoy estaremos hablando de cuales son los mejores ejercicios para la cintura, en este entrenamiento, que corresponde al día 7 de la semana, seguimos tonificando el vientre para conseguir fortalecer la zona, esta vez lo haremos con pesas y de pie. Un trabajo un poco diferente a los demás que llevamos haciendo, pero intentamos tener la menor monotonía posible a la hora de entrenar, y entren ...