Aumenta y Levanta Tus Senos Sin Cirugía

Lo senos están compuestos de dos músculos principales; el pectoral mayor y el pectoral menor, así como muchos otros músculos más pequeños. Estos se encuentran ubicados por debajo del tejido mamario y en el esternón, se conectan con el húmero “que es el hueso del brazo más cercano a la articulación del hombro”. Para las mujeres uno de nuestros mejores atributos físicos es sin duda alguna, nuestros ...

Si este es uno de tus objetivos estás en el lugar adecuado para aprender como ejercitar esta parte del cuerpo y sin necesidad de ir al gimnasio solo con motivación, objetivos claros y un par de mancuernas. Los senos aparte de formar parte de nuestro escote; son más allá que solo eso y la caída del pecho se da tras avanzar la edad, amamantar o de genética; hay que amar nuestro cuerpo porque es com ...

¿Quieres saber como hacer crecer el busto? Si no estás conforme con el tamaño de tu busto, este articulo te prepara para tener unos senos mas grandes y firmes sin necesidad de recurrir al aumento de busto con cirugía plastica. ¿Sientes que debes tener los senos más grandes pues serían más atractivos para los hombres? ¿O eres de la opinión de que las mujeres con senos más grandes tienen más confian ...

Los ejercicios para senos nos ayudan a tenerlos firmes, pueden verse afectados por diferentes razones, ya sea por la edad, por aumentar o bajar de peso, e incluso luego de un embarazo. Para que esto no suceda, puedes realizar diferentes ejercicios para senos que puedes hacer en casa y te ayudaran a lucirlos firmes y además tonificados. Consideraciones antes de comenzar los ejercicios para senos Ha ...

Los senos son una de las partes del cuerpo de la mujer que necesita más cuidados. Durante la juventud no suelen llevar ningún tipo de problema pero con el paso de los años, los cambios de peso y los embarazos, empiezan a cambiar. Por ese motivo es necesario cuidar esta zona desde que somos jóvenes, para evitar que pierdan firmeza e ir fortaleciéndolos. Para hacerlo podemos realizar ejercicio u otr ...

Masa muscular en los brazos Existen muchas  maneras de lograr obtener  el aumento de la masa muscular de los brazos, de manera que puedas  desarrollar bíceps tan enormes y grandes que se desboquen de tus camisetas. Lo único cierto es que no podrás hacer más grandes tus bíceps enfocándote sólo en ejercicios compuestos, necesitas trabajar un poco de aislamiento en tus tríceps y bíceps durante tus ej ...

Si bien es cierto a todas las chicas nos gusta tener los pechos firmes y tonificados, también lo es que no siempre es posible, oh al menos no lo era, si continuas leyendo te enteraras de estos 6 sencillos remedios para decirle adiós por mucho tiempo a los senos Caídos. Si tus pechos no te agradan y consideras que están algo caídos o temes que puedan llegar a estarlo, Pues te dejamos al alcance  de ...

Cuando entrenamos o tenemos una rutina de ejercicio, a veces nos olvidamos de ejercitar las pantorrillas o gemelos, esto es una parte súper importante de nuestro cuerpo y más si queremos mantener una proporción buena en él. Por eso tu blog de Rutinas Deportivas ha diseñado una sencilla rutina para aumentar tus pantorrillas o gemelos. Ejercicios Saltos con caja: parado en el piso colócate de puntas ...

Siempre estamos en la búsqueda de vernos bien, mantenernos en forma y sentirnos excelentes, es por esto que cuando hacemos ejercicios casi siempre nos enfocamos en que el pecho o pectorales estén tonificados y muy bien definidos. Rutinas Deportivas creo una excelente rutina para aumentar tus pectorales. Ejercicios Press en banca inclinada: realiza 4 series de 10 repeticiones cada una, tomando un ...

Los hombres siempre han querido tener unos pectorales bien definidos, ya que además de aumentar la confianza y autoestima, es una parte del cuerpo ideal para lucir (sin contar que a las mujeres les encanta). No necesitas hacer una rutina de élite para construir los mejores pectorales, simplemente necesitas un poco de tiempo y estos ejercicios. Pectorales de ensueño Antes de comenzar, quiero aclara ...