secretos de Cocina Salud Negocio Idea guardada 0 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Recetas de ensaladas con pollo

Preparamos unas ricas  Recetas de Ensaladas con Pollo; que de seguro serán de tu agrado; manteniendo la linea de buena alimentación balanceada y con productos vegetales que ayudan a mantener una dieta.

Ensalada de Pollo y Pasta **

Una rica combinación que podemos hacer es preparar una ensalada fresca y agregar una rica pasta previamente elaborada que básicamente lleva casi los mismos ingredientes, con la diferencia que se ha elaborado con anticipación, y esta pasta se hace licuando todos los ingredientes o en su defecto un batido.

Pasta de Pollo para Sandwich

Al igual que las ensaladas una pasta casera la podemos elaborar con los mismos ingredientes; la diferencia esta en que la pasta; todos los ingredientes se baten o licuan; la cantidad de gua o aceite disminuye y adicional se le agrega un preservante si en caso la queremos tener por largo tiempo.

La pasta de pollo para sándwich lleva básicamente, la carne de pechuga de pollo bien molida,zanahoria, y con ingredientes adicionales.

Pasta de Pollo para Untar 

Sirve como un alimento sustentable que puedes fácilmente llevar a donde vayas; y de forma improvisada  hacerte unos ricos panes.

La base de muchas recetas es el pollo; y combinado con diferentes verduras y legumbres adquiere un sabor perfecto.

El pollo tiene una textura de carne que fácilmente podemos desprender de los huesos, especialmente las pechugas de pollo; en este caso vamos a usar precisamente eso la carne de pechuga de pollo.

Ingredientes  para una pasta de pollo para 5 personas

2 Pechugas de pollo medianas

Mayonesa casera   mezcla de ajo, sal, aceite de oliva, mostaza y huevo

1 Cebolla finamente picada

1 Zanahoria  mediana rayada

1 Ramita de apio

Crema opcional

Sal y pimienta al gusto

Puedes opcionalmente agregar chile o pimiento
¿Como se hace?

Mezcla todos los ingredientes en un bol.

La carne de pollo separa de de los huesos y luego pica finamente, que quede como una textura pastosa.

Cuando ya tengas toda la mezcla uniforme , prueba de sabor, si necesita algún ingrediente adicional, agrega.
Ensalada de Pollo con Verduras 

La combinación de carne de pollo con verduras en presentación para acompañar una comida; es diversa y como sabe tan bueno se ha vuelto una de las ensaladas favoritas y nunca faltan.

¿Que Ingredientes lleva la ensalada de pollo con verduras?

1 Lechuga mediana cortada en trozos pequeños.

3 Tazas de carne de pechuga de pollo, sancochada previamente; sin pellejo y picada finamente.

2 Tomates grandes para ensaladas

2 Tazas de zanahoria rayadas

Aderezo para ensaladas de pollo de tu marca favorita

Adiciona cualquier otra verdura a tu gusto
Recetas de Ensaladas con Pollo


Proceso:

Mezcla todos los ingredientes en un recipiente; luego adicional aderezo de tu elección.

Ensalada de Pollo con Coditos

Ingredientes para 6 porciones:

2 Pechugas de pollo grande precocido sin piel

2 Tazas de pasta en forma de coditos sancochados

1  Lechuga rayada finamente

2 1/2 tazas de mayonesa

1 cucharadita de hojas de albahaca seca

Ajo en polvo

Sal y Pimienta al gusto

1 Lata de verduras en trocitos.
ensalada de pollo con coditos


Proceso:

Corta o pica la carne de las pechugas.

Mezcla todos lo ingredientes en un bol.

Agrega la mayonesa y mezcla.
Ensalada de Pollo con Mayonesa 

La combinación de la ensalada de pollo con mayonesa es una de las mas comunes y utilizadas:

Ingredientes:

Zumo de limon

Mostaza

Aceite de oliva

Mayonesa

Cebolla

Sal y pimienta

Puerro si hay disponibles
¿ Como se hace la ensalada de pollo?

En un recipiente de cocina agrega la mayonesa, junto al zumo de limon; la mostaza; el aceite de oliva y demás ingredientes.

Mezcla hasta obtener un densidad homogénea y listo.

Pon en un bol los pedazos de pechuga de pollo, corta los trocitos a tu gusto y sobre los trocitos agrega la mezcla.

Puede agregar otras verduras, agregando sobre ellos la preparación
Rica Ensalada de Pollo Mexicana 

siempre se asocia la ensalada de pollo Mexicana a la ensalada rusa por su parecido y los ingredientes que lo incorporan; con la diferencia que de acuerdo a los gustos; estas pueden llevar pimientos rojos, verdes y combinado, o chile del gusto del cliente.

Rica Ensalada de Pollo Mexicana 


Ingredientes para unas 8 Porciones:

1 Libra de carne de pechuga de pollo deshilada

1/2 Libra de zanahorias cortadas en trozos finos

2 Papas grandes peladas  cocidas y finamente cortadas

1 Tallo de apio finamente picado

1 Lata  de garbanzos o chícharos

250 ml de Mayonesa

Sal y pimienta al gusto
Agrega todos los ingredientes en un bol; y por ultimo vierte la mayonesa; mezcla para que todos los ingredientes se mezcle de forma homogénea.

Ensalada de pollo y papa

Para una dieta con pocas grasas y mas nutrientes preparamos una ensalada de pollo y papa con poca mayonesa.

Ensalada de pollo y papa


Ingredientes:

1 Libra de papas

Mayonesa

Sal y pimienta

Perejil

Gotas de limon
Sancocha las papas de forma que te queden cocinadas pero no al extremo; que queden con una consistencia dura.

Corta en trocitos de tu elección; Agrega los demás ingredientes y por ultimo agrega la mayonesa; mezcla y ya esta listo.

Ensalada de pollo y Manzana

Ingredientes:

Carne de pollo picada o deshilada

Manzana

Apio

Cebolla

Mayonesa

Hojas de salvia

Agua

Nuez picada

Hojas enteras de lechuga
¿Cómo es el procedimiento de esta ensalada?

El Primer paso es licuar cebolla, mayonesa, y hojas de salvia, licuamos con un poquito de agua, de manera que nos quede una salsa un poco densa.

En una ensaladera vamos a colocar la carne de pollo; la manzana, y el apio; puede ubicar los ingredientes al estilo que te guste.

Agrega sobre la ensalada el licuados que preparamos y luego agregamos nuez picada.

para una presentación al momento de servir puedes servir en una hoja de lechuga, se verá super bien tu ensalada.
Receta de ensalada de Pollo fría

Receta de ensalada de Pollo fría


Todas las ensaladas las podemos servir fría, aunque necesariamente a la hora de servir tiene que estar frescas; mas que todo os complementos ya sea verduras o legumbres que le  incorporemos.

La ensalada de pollo fría puedes mantenerla lista.

Ingredientes:

Pollo cocido, deshilado, cortado en trocitos o triturado

Mayonesa casera

sal y pimienta

Aceite de oliva
Proceso:

Mezcla todos los ingredientes, de forma que quede homogénea; guarda en el congelador; como una ensalada para agregar.

Ensalada Cesar Tradicional receta original

Ingredientes para 5 personas:

1 Lechuga Romana Mediana

1 Pechuga de pollo Grande

Queso parmesano o el de tu elección para hacer la decoración

Sal y pimienta al gusto
Ensalada Cesar Tradicional receta original


Para preparar un rico pan crujiente:

Pan blanco, francés, de caja o  de tu elección 100 gramos o mas

Pimienta negra si esta fresca y recién molida mucho mejor

3 Cucharadas de aceite de oliva.
Para elaborar la rica salsa cesar de forma casera:

60 ml de aceite de oliva para suavizar

5  anchoas o boquerones enlatados o disecados con sal

2 Cucharaditas de salsa Perrins

1 Cucharada d vinagre de fruta

1 Cucharada de mostaza

Jugo de un limon

1 Diente de ajo

Queso parmesano rallado

Pimienta negra
¿Como elaboramos la salsa cesar?

Colocamos en la batidora:

lo primero que haremos es la salsa; para ello vamos a colocar en la batidora todos los ingredientes para la preparación de nuestra salsa; debemos de probar la textura y sabor.

Si quieres una salsa poco densa agrega tantito de agua.

Con la sal debes tener cuidado ya que el pescado tiene abundante penetrado.

Batimos hasta que todo quede en una sola salsa homogénea.
Preparáramos el pan:

Cortamos en rodajas el pan agregamos aceite y pimienta a cada uno.

horneamos a una temperatura de unos 180 °cc por unos 6 minutos o hasta que veas que adquiere un color tostado; luego retiramos y procedemos a cortar en trocitos.

Puedes dorar el rico pan en una cacerola; con el cuidado de que no se te queme.
Preparamos las pechugas de pollo:

Fileteamos nuestra pechuga de pollo a nuestro gusto; ya sea gruesa o delgada, para que adquiera mejor sabor  se recomienda delgadas.

Le rociamos pimienta y tantito de sal.

Ponemos  una cacerola con aceite de oliva; y procedemos al dorado de nuestros filetes de pechuga de pollo.

Recuerda que debes dorar por ambos lados; por lo que tienes que dar vuelta; retira cuando veas que ya esta dorado y ha cambiado de color.

Deja enfriar y luego deshila o corta en tiras finas
A montar la ensalada:

Corta la lechuga a tu gusto, pasa por agua y agrega tantito de vinagre para desinfectar bien.

Vamos a clocar en un recipiente la lechuga limpia

Sobre la lechuga ponemos la carne de pollo y el pan tostado.

Por encima vamos a agregar la salsa que preparamos

Sobre la salsa vamos a colocar queso parmesano rallado,  y listo ya esta la ensalada preparada.
Ensalada con Pollo y Lechuga

Ingredientes:

1 Lechuga grande

1 Pechuga grande de pollo cocida

Sal y pimienta

Tomates

Granos de elote

Jamón

Sal

limon

Puedes incorporar otros ingredientes y un aderezo.
Recetas de Ensaladas con Pollo


¿Cómo preparar nuestra ensalada  de pollo y lechuga?

Lavamos bien todos los ingredientes.

Cortamos en trozos la lechuga, jamón y en rodajas el tomate.

Colocamos en un recipiente la lechuga; el tomate y el jamón.

Dora la pechuga de pollo en la plancha; puedes también en sarten y luego corta en tiras.

Añade el pollo al recipiente y los demás ingredientes.
Ensalada de Pollo Light

La ensalada de pollo light pueden ser casi todas la ensaladas con la diferencia que los ingredientes deben llevar menos aderezo, aceite y sal, ademas de no llevar mayonesas comunes; cualquier otro ingrediente que lleve debe ser sin azucares ni sales; al igual que la pechuga que esta cocida solo con agua y hierbas naturales.

Porciones: para 4 personas

Tiempo de preparación: 30 minutos
¿Que ingredientes lleva la ensalada de pollo light?

Una pechuga grande precocida sin piel y solo con hierbas naturales

1 Tomate para ensalada

1 Lechuga

Mínima cantidad de aceite de oliva

1 Dientes de ajo finamente picado

Orégano molido

Vinagre blanco

Pimienta y 1 pizca de sal
¿Como se hace la receta de ensalada de pollo light?

Deshilamos la pechuga de pollo; si prefieres puedes cortar en trozos; y en tiras.

Cortamos en trozos la lechuga y colocamos en un recipiente

Sobre la lechuga colocamos la carne de pollo y sobre ella los demás ingredientes

Mezcla un poco; para que todos los ingredientes puedan unirse.

Fuente: este post proviene de secretos de Cocina Salud Negocio, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas: Ensaladas

Recomendamos

Relacionado

general recetas para adelgazar adimos ...

Una receta saludable de Ensalada de pollo y aguacate.

Si estás pensando en añadir buenos nutrientes a tu dieta de manera de prepararte para llegar en plena forma al verano, la siguiente receta que incluye alimentos ricos en grasas saludables, proteínas magras y variadas verduras puede ser de mucha utilidad para tí. Se trata de una ensalada de pollo y aguacate que por porción aporta, 340 Kcal. Ingredientes. 100 gramos de pechuga de pollo ya cocida (gr ...

ALIMENTOS SALUDABLES

¡A cenaar!: ensalada de pollo con fruta

Calorías del plato 300 Ingredientes 120 gr de pechuga de pollo 1 cucharada de aceite de oliva Ensalada verde 5 tomates cherry 1 durazno (o piña) Judías o champiñones Preparación  En una sartén agrega el aceite  a fuego lento, cocina a la plancha la pechuga de pollo, aliña a tu gusto cuidando la cantidad de sal. En un bol agrega la lechuga, los tomates cherry cortados por la mitad, las judías cocid ...

belleza dietas y nutrición ponte en forma ...

10 ensaladas perfectas para acompañar tus comidas

Algunas de estas recetas fueron inspiradas en las recetas de periodista Mariano Dueñas Flores. Carne, pescado, aves...en esta lista podrás encontrar sabrosas ensaladas para acompañar casi cualquier comida. Van desde sencillas a complejas, dulces y saladas. 1. Ensalada de naranja. Necesitarás: 12 naranjas, 1 lechuga francesa o escarola y una pizca de sal. Pele las naranjas y corte en forma de meda ...

general dietas efectivas recetas para adelgazar ...

Recetas de ensaladas de verduras

Las verduras son sin duda el alimento ideal de cualquier persona que trata de perder grasas de manera natural y rápida, sin tener que matarse de hambre. Si estas cansada o cansado de comer las mismas ensaladas de siempre, en esta ocasión te voy a recomendar 4 recetas de ensaladas de verduras que seguramente serán de tu agrado, comenzemos. Receta # 1.  Ingredientes. 16 onzas de pimientos rojos as ...

Comidas típicas

Pan con pollo

El Pan con Pollo es un Plato Típico  en varios países, ya que por su exquisito sabor, y por ser costumbre siempre se nos vienen esos recuerdos de infancia, mas cuando los disfrutamos en familia, en festividades de fin de año, y para el hermano que se encuentra lejos y te visita prepárale un pan con pollo, con la receta de la abuela. PAN CON POLLO EN GUATEMALA Se acostumbra a recibir la visita mas ...

Cocina

Cocinar pollo guisado: cómo hacer un buen pollo guisado

; una de las maneras de hacer pollo guisado; hoy presentamos unas ; La forma de ; dependiendo del tipo de carne y la pieza; unas , que e seguro le darás un buen gusto a tu cocina, y un agrado a tu familia. Recetas Caseras de Pollo Guisado Como hacer pollo guisado sencillo; , es una forma de poder elaborar un platillo riquísimo y muy económico; ademas de que en poco tiempo puedes elaborarlo; una fo ...

Dietas

Tabule con pechuga de pollo rebozada

El tabule es una ensalada de origen libanés, muy popular, es usada normalmente como acompañamiento de aperitivos, suele consumirse en días muy calurosos por su refrescante sabor. Quizás te interese: Pan árabe con carne molida – Pasta integral artesanal En esta ocasión la prepararemos para acompañar un pollo rebozado en harina de almendras, para ponerle ese toque crujiente y lograr así un pla ...

general recetas de sandwich ligero ...

Sandwich de pollo con uvas

No comas un sandwich solo por que es práctico, hazlo por que es sabroso y saludable. Un sandwich de pollo con uvas y lechuga pude ser el almuerzo perfecto. Es una comida deliciosa, rápida y liviana para que continúes tu día. Sandwich de pollo con uvas PlatoPlato fuerte Cocinamediterranea Raciones 1persona Raciones 1persona Ingredientes 1 1/2taza uvassin semilla cortadas por la mitad 1 ...

Carnes Dieta Paleo Recetas ...

Ensalada multicolor de pollo con mermelada de higos

Hace poco leí una algo que me pareció terrible, pero que es aplicable a la vida de muchas personas: “Vivimos cada jornada esperando a que termine para ir a casa; los días esperando a que llegue el viernes y los meses esperando que lleguen las vacaciones. Vivimos corriendo. Y la vida es eso que pasa mientras corremos”. Y claro, en vez de disfrutar el momento, nos ponemos triste el domin ...

nutrición recetas dieta proteica alimentos proteicos ...

Ensalada proteica con pollo, fruta y brócoli

Hoy en este post os daré una receta de una ensalada proteica muy nutritiva y deliciosa ya que una de las posibilidades más saludables de elaborar una comida es con las ensaladas y si además queremos seguir una dieta de proteínas o simplemente cuidar nuestro peso las ensaladas proteicas son una gran opción. Hace un tiempo ya vimos una ensalada proteica en una receta que como está es válida también ...