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50 ideas encontradas en Salud.


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COCA DE SANT JOAN INTEGRAL Y SIN AZÚCARES AÑADIDOS

  Post Publicado el Martes 16 de junio de 2015Hoy os traigo una Coca de Sant Joan integral, baja en azúcares y grasas. Para las que no conozcáis este postre, debo deciros que es un postre muy tradicional en Baleares y Catalunya (no sé si de alguna comunidad más, ya me lo diréis vosotras)... Buenos días tesoros!! Qué tal? Después de ...

Destacado recetas fit

MONTADITOS DE CALABACÍN CON QUESO Y ATÚN

Muy buenas chicas!! Qué tal estáis?? Hoy os traigo la receta fitness que preparé este domingo para comer. He de deciros que es sencilla de cocinar, como casi todas las que os traigo, pero además de ser muy sabrosa, es de esos platos que llenan muchísimo.Post Publicado 22 de Septiembre de 2015Muy buenas chicas!! Qué tal estáis?? Hoy os traigo la rece ...

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PASTEL DE SETAS FITNESS

Muy buenas tesoros, qué tal estáis? Ya es miércoles y después de un mes de muchísimo trabajo, puedo decir que todo empieza a estar controlado (jejeje). Después del éxito de ayer de la receta fitness del pastel de queso…Post Publicado el Jueves 21 de Octubre de 2015Muy buenas tesoros, qué tal estáis? Ya es miércoles y desp ...

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MADALENAS DE LIMÓN Y SEMILLAS DE CHÍA

La receta de hoy es todo un clásico, madalenas sabor limón como las que nos hacían nuestras madres cuando éramos niñas. Todo un clásico en su versión más fit porque no lleva mantequillas ni aceites, lleva menos huevos y es sin azúcares añadidos. Ya me explicaréis qué tal os quedan!!!Post Publicado el Martes 02 de F ...

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CANOLIS SICILIANOS FIT (Postre tradicional italiano)

Hoy os traigo una receta fitness que hacía meses que os quería presentar, pero han ido pasando las semanas y hasta hoy no la he podido preparar. Se trata de unos canolis sicilianos. Esta receta la probé esta Semana Santa cuando estuvimos en Florencia y nos encantó...Post Publicado el Martes 15 de Septiembre de 2015Muy buenos días chicas!! Qué tal est&aacut ...

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TARTA FITNESS DE FRUTAS DE OTOÑO Y CREMA

Muy buenas chicas! Hoy os traigo una tarta fitness de frutas que es una versión muy fit de la tarta que mi madre siempre nos compra para nuestros aniversarios. Esta adaptación es una tarta muy baja en grasas y sin azúcares añadidos, que ha quedado de muerte. Así que allá voy...Post Publicado el Martes 03 de Noviembre de 2015Muy buenas chicas! Hoy os traig ...

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ESPAGUETIS CARBONARA FIT

Hoy tocaba receta fitness, verdad?? Pues bien, la cosa parece que va de cocina italiana esta semana, porque el otro día me hice unos espaguetis carbonora fit que quedaron deliciosos. La salsa es muy sencilla, pero debéis tener en cuenta los tiempos de cocción que os marco para que no se corte, dejarla templar y listo.Post Publicado el Miércoles 16 de Septiembre de 2015M ...

TARTA DE QUESO FITNESS CON MENTA Y KIWI

Chicas!! Hoy os traigo una tarta de queso fitness muy baja en grasas, rica en proteínas y con todo el sabor. Es muy apta para postres y desayunos. Se que no os defraudará!! Post Publicado el Martes 20 de Octubre de 2015Muy buenas preciosas!! Qué tal estáis? Hoy os traigo una de esas recetas fitness que sé que va a hacer que me queráis más, jajajaja! ...

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NIDOS DE PASTA CON VERDURA Y ATÚN

Hoy os traigo un plato completo con todos los nutrientes que necesitáis para una comida y en la que además no invertiréis mucho tiempo de preparación. Es una receta que podréis hacer hoy mismo, porque todos los ingredientes son de lo más habituales en la cocina y como no deciros que es riquísima, comimos el viernes y el sábado la repetimos!Po ...

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TARTALETAS DE FRUTOS DEL BOSQUE

Hoy os traigo una receta fitness dulce que podréis utilizar perfectamente para estas Navidades. Son unas tartaletas de frutos del bosque que no llevan azúcares añadidos, son muy bajas en grasas y que quedan muy ricas.Post Publicado el Martes 22 de Diciembre de 2015Muy buenas chicas! Qué tal? Hoy os traigo una receta fitness dulce que podréis utilizar perfectament ...