Idea guardada 40 veces
La valoración media de 44 personas es: Muy buena

Zumo energizante para llenar el organismo de vitalidad

Las espinacas y las naranjas son algunos de los ingredientes que forman parte de la elaboración de este zumo energizante.

Las frutas y verduras que la naturaleza pone a nuestra disposición permiten elaborar un zumo energizante muy saludable e ideal para llenar el organismo de vitalidad.

Además, son fantásticas para cuidar la salud y potenciar la belleza de la piel, por lo que en ¡Siéntete Guapa! pensamos que deberían tener presencia en la dieta diaria de hombres y mujeres.

Pero, ¿qué ingredientes son necesarios para preparar un zumo energizante centrado en llenar el organismo de vitalidad? Descubre la respuesta a esta pregunta.

Ingredientes necesarios para preparar un zumo energizante

Medio pepino pequeño.

3 naranjas.

Un puñadito de espinacas.

Una manzana verde.

Elaboración

Exprime las naranjas para extraer su jugo y vierte el zumo en el interior del vaso de la batidora.

Lava la manzana, las espinacas y el pepino con agua para eliminar restos de suciedad.

Agrega las espinacas al mismo recipiente en el que has vertido el zumo de naranja.

Corta la manzana y el pepino en varios trozos sin quitarles la piel y añade ambos ingredientes al vaso de la batidora.

Bate todos los ingredientes durante unos segundos hasta que se hayan convertido en un saludable batido verde.

Puedes consumir este zumo energizante todos los días.
 

Zumo energizante para llenar el organismo de vitalidad


¿Cuáles son los beneficios de este smoothie ideal para llenar el organismo de energía?

Las cualidades de los ingredientes que forman parte de la elaboración de este batido energizante son las siguientes:

Los beneficios del pepino: se trata de una hortaliza rica en antioxidantes que fortalecen el sistema inmunológico y previenen la aparición de enfermedades, lo que se traduce en una mejora de la salud y en grandes dosis de energía y vitalidad.

Los beneficios de la naranja: la riqueza en vitamina C de la naranja la convierten en el fruto ideal para aumentar las defensas del organismo, prevenir enfermedades, llenar la piel de luminosidad y retrasar el envejecimiento.

Los beneficios de la espinaca: poner fin al estreñimiento, aumentar la fuerza muscular, equilibrar la presión arterial, reforzar el sistema inmune y favorecer la pérdida de peso son los principales beneficios de la espinaca para la salud.

Los beneficios de la manzana: la manzana contiene fibra y, por ello, es perfecta para mejorar el tránsito intestinal y combatir el estreñimiento, la hinchazón del vientre y la sensación de pesadez.

Si te encantan los jugos elaborados con frutas y verduras también te gustará este zumo natural para las pieles grasas.

The post appeared first on ¡Siéntete Guapa!.

 

Fuente: este post proviene de este blog, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Cómo tratar los principales problemas de la piel

La psoriasis, la rosácea y el acné son algunos de los problemas de la piel más habituales Saber cómo tratar los principales problemas de la piel te dará la oportunidad de potenciar la belleza del rost ...

El jabón ideal para cada tipo de piel

¿Quieres saber cuál es el jabón ideal para cada tipo de piel? Sigue leyendo y lo descubrirás Saber cuál es el jabón ideal para cada tipo de piel te ayudará a potenciar la belleza del rostro y el cuerp ...

Recomendamos

Relacionado

bebidas chía hierbas aromáticas ...

Zumo verde purificador

Zumo verde purificador porque esta fuente de vitalidad verde te va a llenar de energía, de alegría, de VIDA, de FUERZA y de VIVACIDAD. Y quien no quiere sentirse así cada día al levantarse ¿verdad? Después de más de 8 horas de ayuno, este zumo verde te va ayudar a hidratarte, activarte y prepararte para afrontar la jornada de una manera sensacional ¿Suena bien? Pues ven conmigo que lo preparamos j ...

general cómo adelgazar fitoterapia ...

Receta de zumo energizante natural

Buenos días queridísimos seguidores!!!! Cómo les había prometido aquí les he preparado otro rico zumo natural. El anterior había sido un jugo depurativo y hoy toca un jugo energizante. Si estas haciendo dieta, necesitas energía para no abandonar los hábitos saludables, así que nada mejor para comenzar la mañana y complementar una dieta equilibrada que un rico zumo casero lleno de vitaminas! RECET ...

zumo verde bienestar comienzo hoy ...

Un zumo verde energizante y rico de verdad

Seguro que ha has leido mucho sobre lo beneficiosos y saludables que son los zumos verdes, la pega que casi todos ponemos a estos zumos es que no saben ricos. En este post vamos a darte una receta que te encantará y que puedes repetir siempre que necesites un extra de energía o que te encuentres decaida. Tiene un sabor dulce muy agradable y te aporta muchísimas vitaminas y minerales. Toma nota de ...

medicina natural herramientas aumentar la energía ...

4 plantas que te ayudarán a aumentar la energía

¿Te sientes cansado y fatigado?, ¿te cuesta afrontar las tareas propias del día a día con vitalidad? En ese caso puedes aumentar la energía recurriendo al poder de la propia naturaleza. ¿Cómo? Disfrutando de los beneficios de las plantas medicinales, ya que son muchas las que permiten recargar las pilas sin emplear productos químicos ni poner en riesgo la salud. En esta ocasión hemos recopilado un ...

nutrición receta

Zumo de zanahoria para rebajar

Primero debemos tener claro que las proporciones en cuanto a los nutrientes puede variar dependiendo del jugo que te prepares,  puedes hacerlo combinando con otras frutas y verduras o solo de la zanahoria A continuación te mostraremos las propiedades y beneficios que te ofrece la zanahoria y luego te daremos una excelente receta para que prepares un buen jugo y lo incluyas en tu dieta. Zumo de zan ...

general cómo adelgazar nutrición y dietética ...

Receta de zumo antioxidante

Buenos días! No se pueden quejar que hasta los sábados les estoy haciendo recetas para que puedan cuidar vuestra salud! Espero que las recetas anteriores les hayan dado buenos resultados. Recuerden dejarme su comentario! Me interesa saber si les ha gustado el sabor y sobre todo, si han notado sus beneficios. RECETA DE ZUMO ANTIOXIDANTE Dado que estamos sometidos continuamente a la acción de los r ...

Cuidados de salud Naturmarket

¿Te sientes sin energía?

¡Aumenta tu vitalidad! ¿Te levantas apático, cansado, sin energía?. A menudo pasamos por temporadas difíciles, como si las tareas diarias se convirtieran en montañas enormes. ¿Porqué se produce? La causa puede deberse a varias razones: Tomar café en exceso. Esta infusión segrega cortisol, que es la hormona del estrés.  Por lo tanto, hay que limitar el consumo y reducirlo a una taza al día por l ...

general cómo adelgazar fitoterapia ...

Receta de zumo depurativo

Buenos días!!! En primer lugar, muchas gracias por seguirme! Valoro mucho vuestros comentarios y sus muestras de cariño. Para compensar tanta amabilidad y fidelidad me he propuesto regalarles cada semana diferentes recetas de zumos detox, jugos, batidos, zumos verdes y licuados, todos con la finalidad de mejorar nuestra salud. A veces serán para adelgazar, otros para depurar, disminuir nuestra ten ...

zumos y batidos espinacas manzana ...

Zumo de manzanas y espinacas

Vamos a seguir la semanita con un zumo verde !!! Se trata de un zumo de 2 ingredientes; manzanas y espinacas. Básicamente sabe a manzana así que no os preocupéis por el sabor de las espinacas si no os gustan. Este zumo lo he sacado de un libro que me regaló mi amiga Natalia hace ya algunos años y que voy poniendo en practica, tiene cada zumo … Ya os los iré mostrando poco a poco para que tod ...

alimentación ecológica vida sana zumo detox ...

Zumo detox apio y colinabo

Zumo apio y colinabo con guindilla para limpiar y desintoxicar tu organismo con productos ecológicos y batidos hechos en casa. Un batido que forma parte de tu EcoBioResponsable “LIFESTYLE”. El Colinabo Un super vegetal tan beneficioso en las dietas de control de peso y “detox” y tan desconocido. Estas son su propiedades: 38 Calorías aprox. por 100 grs. Nos aporta una gra ...