Por qué es importante visualizar las metas

Tengo que confesar que visualizar es una de mis herramientas favoritas. Me encanta hacer visualizaciones tanto a los demás, como practicarlas yo misma. Siempre es sorprendente lo que llega a tu mente y cómo haciendo el mismo ejercicio, la misma visualización guiada, cada uno puede ver cosas tan diferentes.

Yo practico la visualización a diario. Como lo lees, a diario. Siempre me visualizo antes de ir a dormir en situaciones futuras que quiero conseguir. La visualización es muy poderosa y a continuación te explico por qué.

Seguro que has oído la famosa frase de ?Si puedes imaginarlo, puedes hacerlo?, que se atribuye a Einstein. Y ante esto, yo me pregunto… ¿si puedes imaginarlo, puedes hacerlo?

¿Qué opinas tú?

Yo opino que sí. Así de directo. No voy a dar muchos rodeos porque realmente creo que es así.

Ahora bien, que puedas imaginarlo, no significa que en este momento no tengas ninguna limitación para llevarlo a cabo o que no necesites una preparación previa para llegar, pero si realmente lo quieres, sí, puedes lograrlo.

Visualizar da forma a nuestro sueño

Cuando visualizas, estás proyectando tu visión de futuro, le estás dando forma, moldeándolo. Lo estás concretando. Ya no es sólo una idea como ?algún día tendré mi propio despacho?, no, estás viendo tu despacho, la mesa, la silla, los cajones, el bote de los bolígrafos, lo papeles, de qué color son las cortinas, qué ves cuando miras por la ventana… estás dándole una forma.

Cuando tienes una idea abstracta, que no ha tomado forma, no puedes ir a buscarla, ya que en tu mente, no está definido qué es lo que tienes que buscar. Siguiendo con el ejemplo del despacho, necesitas saber los metros que debe tener, en qué zona quieres que esté ubicado, el uso que le vas a dar para identificar si debe tener algo específico…

Definir tu objetivo

Cuando concretas la idea, la visualizas y entonces sabes qué es lo que tienes que buscar, cómo debe ser eso que necesitas, sea lo que sea. Tienes la idea en tu cabeza y por tanto sabes lo que es, lo puedes explicar, puedes preguntarle a alguien si lo tiene, o dónde lo venden o si puedes ir a algún sitio a conseguirlo, etcétera… Te resulta más fácil materializarlo porque ya sabes cómo es, lo has visto, lo has imaginado.

Es decir, cuando le has dado forma y sabes cómo es, aunque en este preciso instante no puedas conseguirlo de manera inmediata, podrás dar los pasos que necesites para llegar hasta tu objetivo. Podrás trazar un camino que te lleve desde el punto A, donde estás tú ahora mismo, hasta el punto B, donde quieres estar, a eso a lo que le has dado forma en tu imaginación, y de podrás definir los pasos intermedios que necesitas dar.

¿Has visualizado ya cómo es eso que quieres conseguir?

No te prives, sueña y haz el ejercicio de imaginártelo con todo lujo de detalles, y sobre todo, cuando lo tengas claro…

Si te ha gustado el artículo, compártelo con los botones que encontrarás aquí debajo.
 

Imagen 0


 

The post Por qué es importante visualizar las metas appeared first on Avanzar en positivo.

Fuente: este post proviene de Avanzar en positivo, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

En los últimos días he estado haciendo una serie de sesiones de coaching en las que me he encontrado con personas maravillosas, llenas de ideas, de recursos, de pasión? pero totalmente frenadas por su ...

Hace un tiempo encontré un post en el blog tinybuddha.com donde una mujer explicaba su experiencia sobre en cambio de trabajo. Esta mujer había pasado de ser una directora de una gran empresa a ser un ...

Recomendamos

Relacionado

Consejos

Si estás buscando secretos de mujeres de éxito que tienen el trabajo de tus sueños, estás interesada en consejos de expertos para transformar tu salud y sentirte lo mejor posible, o simplemente quieres aprender cómo cumplir todas tus metas este año, has llegado al lugar indicado. Cuando la manifestación empezó a hacerse viral, yo no me lo creía. Yo lo percibía erróneamente como la repetición const ...

Psico coaching pensamiento positivo

Los pensamientos de prosperidad son aquellos que vinculan tu vida con ideas de crecimiento personal, sueños de futuro que quieres que se hagan realidad, metas que te motivan y síntomas de entusiasmo. En medio de las preocupaciones del trabajo, las dificultades por las relaciones personales, el cansancio y la complejidad de la conciliación laboral, no siempre es sencillo alimentar el hábito de pens ...

Superación Personal

No se cómo lograr mis metas… solo sé que quiero alcanzarlas. –Anónimo Si quieres lograr tus metas en la vida, tienes que tener pasión y ser perseverante con tus objetivos. La pasión es uno de los 7 rasgos fundamentales para lograr el éxito en la vida que nos impulsa a ser perseverantes. Sin embargo tienes que saber cuándo dejarlo ir. Hay un punto donde ser perseverante ya no es eficaz para alcanz ...

propósito siente beneficios metas en la vida ...

Conseguir nuestros sueños no es algo que podamos lograrlo de un día para otro, es algo que requiere de mucho esfuerzo y, sobre todo, de fijarse metas. Llegar a lo que anhelamos no es sencillo, solo algunos lo consiguen, ¿cuestión de suerte? No, podríamos decir más bien que es cuestión de centrarse en el presente e ir ajustándose a la realidad. A continuación os mostraremos por qué es beneficioso f ...

Nuevas entradas futuro pasado ...

Sufrir por el pasado o el futuro Esta es la esclavitud de la mente. Sufrimos por apegos al pasado. O por recuerdos de pasados dolorosos. También hay sufrimiento por el pensamiento hacia el futuro, preocupaciones y miedos. Todo está en la mente, en tu mente. Nadie más lo ve, ni lo percibe, sólo tú. Lo piensas y ello te provoca diferentes emociones. Tu sientes y ves las tuyas, y así cada uno, nadie ...

propósito siente meditación ...

Tener un propósito en la vida es algo fundamental para el ser humano, damos sentido a nuestra existencia a través de motivaciones que son las que nos llenan, y las que nos hacen confiar que vivir merece la pena. Pasamos por muchas situaciones en las que perdemos de vista este propósito, etapas en las que no encontramos un sentido a nuestra existencia. La meditación considera estos momentos como un ...

La excelencia en tu comunicación: el papel de tu lenguaje verbal en el logro de tus metas y para una mayor claridad y definición de tu proyecto de vida. Cómo te comunicas contigo mismo y con los demás influye fuertemente en el logro de tus metas y en una mayor claridad en la definición de tu proyecto o proyectos de vida. El cómo te comunicas contigo mismo y con los demás genera en ti creencias lim ...

belleza deporte ponte en forma ...

Mucha gente pone en marcha su Operación Bikini, quizá tú también quieres transformar tu vida y tu cuerpo, pero pasado un tiempo, a veces más largo que otras, de nuevo la vuelven a dejar y vuelven a su viejo estilo de vida sin llegar a convertirse en el tipo de persona que les gustaría ser. Para triunfar en tu Operación Bikini y llegar a transformarte en la persona que quieres ser es necesario que ...

nutrición adelgazar calendarios ...

El verano está a la vuelta de la esquina y eso es algo que ya se nota en la afluencia de gente en el gimnasio. Así que toca seguir dándolo todo con los calendarios y para ello te traigo el de marzo, pero también vengo a hablarte de prioridades, porque ellas son: La clave para conseguir tus metas Y esta vez voy a usar mi propia experiencia para explicarte por qué priorizar es clave. Si eres de ...

deporte adelgazar belleza ...

Como os comentaba el lunes en el post del Sorteo de las Nike Air Max, ahora que ya estamos en Marzo, parece que poco a poco va volviendo el buen tiempo y que, en cuestión de pocas semanas, ya habrá que ir desterrando la ropa de invierno al fondo del armario.De momento aún queda la primavera de por medio pero a la que nos descuidemos los vestiditos de verano, las minis, los shorts y sobretodo el bi ...