Salud

Fitness & Chicness Idea guardada 81 veces
La valoración media de 266 personas es: Excelente

Moringa, una bomba de beneficios para la salud


[Imagen de base: tipsnutritivos.com]

El sábado compartí en Instagram mi nueva adquisición healthy, la moringa. Se trata de una auténtica "bomba" de beneficios para la salud, así que seguid leyendo para conocer todas sus propiedades y cómo tomarla. La Moringa es un árbol originario del norte de la India con un alto contenido en proteínas, minerales, vitaminas y una cantidad excepcional de antioxidantes. Aunque prácticamente todas las partes del árbol tienen propiedades beneficiosas para la salud, es en las hojas, las semillas y los frutos donde éstas se concentran.

Aporta calcio (tiene 17 veces más que la leche), magnesio, cobre, hierro (23 veces más que las espinacas), potasio (más que el plátano), zinc, Vitamina A (10 veces más que la zanahoria), Vitamina C, Vitamina E, proteínas... Por lo que, como veis, es una auténtica bomba para la salud en el sentido positivo de la palabra.

Ayuda a prevenir la osteoporosis y el envejecimiento, incrementa las defensas, controla los niveles de colesterol, proporciona energía, ayuda a la digestión, es antiinflamatoria y regula los niveles de azúcar en sangre.

Con todas estas propiedades, como supondréis, yo me moría por probarla. Y cuando el otro día en una nueva tienda de productos naturales en Granada (de la que os hablaré en breve) la vi, no podía irme sin ella. Me compré un bote por unos 11€, pero sé que le voy a sacar mucho partido porque con una cucharadita al día es más que suficiente.

Su presentación es en polvo, igual que el té matcha, así que es perfecta para añadirla a los greensmoothies que tomo cada día (y no aporta nada de sabor). También se puede agregar a zumos, ensaladas, yogur, etc. Incluso investigaré si le puedo poner también a las tortitas de avena y os cuento.

¿Qué os parece este nuevo descubrimiento? ¿Conocíais la Moringa?

PD: Como siempre, si queréis descargaros las fuentes que he usado en la imagen del principio para poder usarlas, las tenéis aquí y aquí.


Fuente: este post proviene de Fitness & Chicness, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Remedios Caseros beneficios medicina alternativa ...

Beneficios de la moringa

La moringa originario de la India. Crece en cualquier tipo de suelo y es utilizado tanto su fruto como sus hojas. Contiene vitaminas (A, B, B1, B2,B3, B5, B6, B12, E, K, C) y minerales como el Potasio, Hierro, calcio, Fósforo, Selenio, Zinc. Beneficios de la moringa - Efectiva para bajar los niveles de azúcar en la sangre. - Embellece la piel. - Sus hojas reducen los niveles de colesterol en la s ...

general frutas

BENEFICIOS DE LA MORINGA

HOJAS DE MORINGA Es una planta que tiene proteinas, vitaminas, minerales y antioxidantes que tienen unos grandes beneficios a la nutrición y la salud. ¿Que beneficios nos da consumir moringa? Aumentará las defensas de nuestro cuerpo. Controlará los niveles elevados de colesterol sérico. Reduce la aparicion de arrugas y lineas. Hará que funcione de forma normal el riñón y el higado. Dará belleza a ...

antiiflamatorio antioxidante. Cáncer ...

La moringa

Es un árbol originario de Asia y África, llamado el árbol milagroso, la medicina ayurvédica le atribuye la capacidad de curar y prevenir más de 300 enfermedades. Sus propiedades se extienden a toda la planta, las hojas de moringa están cargadas de vitaminas, minerales, aminoácidos esenciales, y antioxidantes , entre sus beneficios están: que es antidiabética, antiinflamatoria, disminuye el cole ...

Uncategorized remedios

Beneficios de la Moringa para la diabetes ¿Cómo utilizarla?

La moringa, llamada también Moringa oleifera, es un vegetal ampliamente conocido por sus diversas propiedades para tratar enfermedades, aumentar el colesterol bueno y disminuir el malo, por el elevado contenido de vitaminas y minerales e incluso en tratamiento del sobrepeso. Pero, ¿Sabías que es un aliado en el tratamiento de la diabetes? En este post te diremos los beneficios de la moringa para l ...

Sin categoría

Moringa, el árbol milagroso

Moringa, comúnmente conocida como el árbol milagroso, es un árbol originario de norte de India de crecimiento rápido que es capaz de desarrollarse en casi cualquier tipo de suelo, pudiendo alcanzar en su primer año hasta 5 metros de altura. Es un árbol frondoso de ramas quebradizas y colgantes, hojas compuestas de color verde claro, flores de color blanco-crema, y vainas marrones y colgantes. Su s ...

vitmainas hojas moringa oeifera ...

Moringa: propiedades y beneficios

Está considerada por la FAO como uno de los alimentos beneficiosos por excelencia. La Moringa oleifera con sus hojas de color verde esmeralda y flores blancas también se considera el secreto de la eterna salud del líder Fidel Castro. Se dice que había cultivos llenos en Cuba. Pero veamos cuáles son las propiedades, usos y beneficios de la moringa también conocida como el "árbol de la vida . ...

árbol de la vida moringa beneficios moringa ...

Moringa, el árbol de la vida

La Moringa se ha hecho popular por su altísimo valor nutricional. Sus aplicaciones terapéuticas son numerosas y se pueden utilizar casi todas las partes de la planta: hojas, frutos, semillas, corteza y raíces. Ya en el Ayúrveda, se utilizaba la Moringa como remedio natural para más de 300 enfermedades. ¿Qué es la Moringa? Es un árbol nativo de la India, conocido como el árbol de la vida, que crece ...

moringa propiedades de la moringa beneficios de la moringa ...

¿Para qué sirven las cápsulas de moringa?

Las cápsulas de Moringa tienen muchos beneficios, son bien conocidos por la gente de Asia y África, son tan importantes que el árbol Moringa se llama el Árbol de los Milagros, Árbol de la Vida y el Mejor Amigo de la Madre. Moringa es mencionado en la Biblia, Moringa Oleifera es conocido como el "árbol milagroso", porque cada parte de él, desde la corteza hasta las semillas de moringa (qu ...

Medicina Natural

Para qué sirve y se utiliza la moringa

Planta Moringa para que Enfermedades Sirve *-*; ¿ Cuales son los beneficios de la moringa?; ¿Como se toma la moringa y para que sirve?; ¿Que es lo que cura la moringa?; son algunas preguntas que en este articulo le damos respuesta. Moringa Planta Medicinal Propiedades Una de las plantas muy conocida por sus efectos saludables para el cuerpo humano, a menudo recibe nombres como árbol milagroso; árb ...

moronga

Aceite de moringa: beneficios para la piel, cabello y otros usos

¿Para qué sirve el aceite de moringa? El aceite de moringa proviene de las semillas del árbol Moringa Oleifera. Estos son extremadamente ricos en fitonutrientes y pueden tener un gran impacto en su salud en general, gracias a estas propiedades es muy bueno. El aceite de Moringa es excepcionalmente famoso por los numerosos beneficios que ofrece. Es muy famoso en la industria del cuidado de la piel ...