comunidades

Moringa, una bomba de beneficios para la salud


[Imagen de base: tipsnutritivos.com]

El sábado compartí en Instagram mi nueva adquisición healthy, la moringa. Se trata de una auténtica "bomba" de beneficios para la salud, así que seguid leyendo para conocer todas sus propiedades y cómo tomarla. La Moringa es un árbol originario del norte de la India con un alto contenido en proteínas, minerales, vitaminas y una cantidad excepcional de antioxidantes. Aunque prácticamente todas las partes del árbol tienen propiedades beneficiosas para la salud, es en las hojas, las semillas y los frutos donde éstas se concentran.

Aporta calcio (tiene 17 veces más que la leche), magnesio, cobre, hierro (23 veces más que las espinacas), potasio (más que el plátano), zinc, Vitamina A (10 veces más que la zanahoria), Vitamina C, Vitamina E, proteínas... Por lo que, como veis, es una auténtica bomba para la salud en el sentido positivo de la palabra.

Ayuda a prevenir la osteoporosis y el envejecimiento, incrementa las defensas, controla los niveles de colesterol, proporciona energía, ayuda a la digestión, es antiinflamatoria y regula los niveles de azúcar en sangre.

Con todas estas propiedades, como supondréis, yo me moría por probarla. Y cuando el otro día en una nueva tienda de productos naturales en Granada (de la que os hablaré en breve) la vi, no podía irme sin ella. Me compré un bote por unos 11€, pero sé que le voy a sacar mucho partido porque con una cucharadita al día es más que suficiente.

Su presentación es en polvo, igual que el té matcha, así que es perfecta para añadirla a los greensmoothies que tomo cada día (y no aporta nada de sabor). También se puede agregar a zumos, ensaladas, yogur, etc. Incluso investigaré si le puedo poner también a las tortitas de avena y os cuento.

¿Qué os parece este nuevo descubrimiento? ¿Conocíais la Moringa?

PD: Como siempre, si queréis descargaros las fuentes que he usado en la imagen del principio para poder usarlas, las tenéis aquí y aquí.


Fuente: este post proviene de Fitness & Chicness, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Remedios Caseros beneficios medicina alternativa ...

La moringa originario de la India. Crece en cualquier tipo de suelo y es utilizado tanto su fruto como sus hojas. Contiene vitaminas (A, B, B1, B2,B3, B5, B6, B12, E, K, C) y minerales como el Potasio, Hierro, calcio, Fósforo, Selenio, Zinc. Beneficios de la moringa - Efectiva para bajar los niveles de azúcar en la sangre. - Embellece la piel. - Sus hojas reducen los niveles de colesterol en la s ...

Uncategorized remedios

La moringa, llamada también Moringa oleifera, es un vegetal ampliamente conocido por sus diversas propiedades para tratar enfermedades, aumentar el colesterol bueno y disminuir el malo, por el elevado contenido de vitaminas y minerales e incluso en tratamiento del sobrepeso. Pero, ¿Sabías que es un aliado en el tratamiento de la diabetes? En este post te diremos los beneficios de la moringa para l ...

antiiflamatorio antioxidante. Cáncer ...

Es un árbol originario de Asia y África, llamado el árbol milagroso, la medicina ayurvédica le atribuye la capacidad de curar y prevenir más de 300 enfermedades. Sus propiedades se extienden a toda la planta, las hojas de moringa están cargadas de vitaminas, minerales, aminoácidos esenciales, y antioxidantes , entre sus beneficios están: que es antidiabética, antiinflamatoria, disminuye el cole ...

propiedades de la moringa plantas medicinales remedios naturales ...

Esta planta milenaria conocida como "el árbol de la vida" es originaria principalmente del norte de la India. La moringa ha sido utilizada desde hace muchos años para combatir la desnutrición en países de bajos recursos, esta acción ha llevado a científicos a estudiar más a fondo los beneficios que esta planta puede proporcionar al ser humano. Se ha descubierto que se puede consumir su ...

Sabias que beneficios del té de moringa beneficios del té de moringa en las mujeres ...

No solo se trata de perder peso, sino que, entre las propiedades del té de moringa se encuentran el control del colesterol, los niveles de azúcar en la sangre, propiedades antiinflamatorias, entre otras. Propiedades del té de moringa Mejorar el sistema inmunológico El té de moringa es el mejor aliado de la salud para prevenir el riesgo de enfermedades. Su alto contenido de vitamina C (¡7 veces más ...

Sin categoría

Moringa, comúnmente conocida como el árbol milagroso, es un árbol originario de norte de India de crecimiento rápido que es capaz de desarrollarse en casi cualquier tipo de suelo, pudiendo alcanzar en su primer año hasta 5 metros de altura. Es un árbol frondoso de ramas quebradizas y colgantes, hojas compuestas de color verde claro, flores de color blanco-crema, y vainas marrones y colgantes. Su s ...

vitmainas hojas moringa oeifera ...

Está considerada por la FAO como uno de los alimentos beneficiosos por excelencia. La Moringa oleifera con sus hojas de color verde esmeralda y flores blancas también se considera el secreto de la eterna salud del líder Fidel Castro. Se dice que había cultivos llenos en Cuba. Pero veamos cuáles son las propiedades, usos y beneficios de la moringa también conocida como el "árbol de la vida . ...

general frutas

HOJAS DE MORINGA Es una planta que tiene proteinas, vitaminas, minerales y antioxidantes que tienen unos grandes beneficios a la nutrición y la salud. ¿Que beneficios nos da consumir moringa? Aumentará las defensas de nuestro cuerpo. Controlará los niveles elevados de colesterol sérico. Reduce la aparicion de arrugas y lineas. Hará que funcione de forma normal el riñón y el higado. Dará belleza a ...

Sin categoría beneficios de la moringa Doctor Morgan: Consejos para la salud y el bienestar

Has escuchado hablar alguna vez del árbol conocido como la moringa.La moringa es una planta que gracias a sus propiedades y sus beneficios ha tomado una gran popularidad entre las personas. Para conocer esta planta su propiedades, beneficios y mucho más, vamos a observar este vídeo que ha compartido el canal del Doctor Morgan: Consejos para la salud y el bienestar. La Moringa oleifera,conocida pop ...

moringa té de moringa cómo adelgazar ...

Moringa es un árbol originario de Asia y África, donde también se extraen sus frutos, hojas y aceite. Recientemente, está adquiriendo cada vez más importancia a nivel mundial por su contenido nutricional, ya que ayuda a mejorar las defensas, controlar los niveles de colesterol, reducir arrugas, es un poderoso antioxidante, entre otros beneficios. Sin embargo, lo que lo hizo popular es que sería út ...