Salud

Blog de Margacupuntora Idea guardada 22 veces
La valoración media de 28 personas es: Excelente

La moringa




Es un árbol originario de Asia y África, llamado el árbol milagroso, la medicina ayurvédica le atribuye la capacidad de curar y prevenir más de 300 enfermedades.

Sus propiedades se extienden a toda la planta, las hojas de moringa están cargadas de vitaminas, minerales, aminoácidos esenciales, y antioxidantes , entre sus beneficios están: que es antidiabética, antiinflamatoria, disminuye el colesterol y protege la salud cardiovascular, incluso antitumoral, por su contenido en niazimicina.

Tiene gran concentración de proteínas, nueve veces mayor que la que hay en un yogur; la lista de minerales y su cantidad es larga, por ejemplo tiene 15 veces más potasio que un plátano, o 17 veces más calcio que la leche, incluso 25 veces más hierro que las espinacas; lo mismo ocurre con las vitaminas presentes en ella, (A, C, E, K. B1, B2, B3 y B6), su cantidad es mucho más elevada que la presente en otros alimentos que la contienen.

Todo ello hacen de ella un superalimento al ser una fuente natural de antioxidantes, que previenen el antievejecimiento y cuidan la salud de nuestro corazón, favorecen la eliminación de toxinas y fortalece nuestro sistema inmunológico.

Pero a pesar de sus grandes propiedades, no está exenta de contraindicaciones, y debes de consultar a tu médico o terapeuta si en tu caso su uso está desaconsejado, no obstante aquí te dejo algunas que se deben tener en cuenta:

Si estás embarazada, su consumo su consumo debe ser moderado, ya que su alto contenido en vit. A, favorece el crecimiento del feto, lo que puede provocar un aborto, por ello su consumo debe de hacerse con conocimiento de tu ginecólogo.

Se sabe que produce un aumento de los glóbulos rojos, lo que puede provocar derrames cerebrales o daños en tejidos internos, no es que se hayan dado casos, pero puede ocurrir.

Si tú tienes el azúcar bajo (hipoglucémia), tampoco debes consumirla, es ideal para diabéticos porque baja los niveles de azúcar en sangre, pero si tu caso es el contrario, evítala ya que una bajada de azúcar puede producir problemas muy graves.

No lo consumas por la noche, ya que es un alimento muy energético y produce insomnio.

Tiene efectos laxantes, su contenido en fibra en cuatro veces mayor que el de la avena, y además induce a limpiar el organismo, por lo cual en sus primeros días de consumo, es habitual esta consecuencia, por ello se aconseja su toma de forma gradual.

También puede producir acidez de estómago, sobre todo si se consume en ayunas, por ello se recomienda comer inmediatamente después.
Te preguntarás cómo tomarla, si tienes la suerte de tener un árbol cerca, puedes consumir las hojas frescas en ensalada, licuados o hervidas como las espinacas; puedes consumir el polvo que se vende en herbolarios o tiendas de productos naturales, o incluso en aceite, pero éste es muy caro, 15 veces más que el de oliva, si eliges esta última opción que sea de primera presión en frío.

Fuente: este post proviene de Blog de Margacupuntora, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

La terapia de andulación

La terapia de andulación, ¿sabes qué es? ¿Has oído hablar de la terapia de andulación? ¿Te preguntas en qué consiste y cómo funciona? Esta técnica utiliza microvibraciones mecánicas en todo el organis ...

Complementos para perder peso

Llega la primavera, el buen tiempo y a la consulta no paran de llegar personas que desean bajar ese peso acumulado a lo largo del invierno, terapias como la auriculoterapia, la acupuntura, la reflexol ...

Masaje sacro-craneal

Esta terapia está basada en los conocimientos del sistema sacro-craneal (sistema hidráulico semicerrado donde circula el líquido cefalorraquídeo), mediante la palpación se perciben tejido que está baj ...

Recomendamos

Relacionado

Sin categoría

Moringa, el árbol milagroso

Moringa, comúnmente conocida como el árbol milagroso, es un árbol originario de norte de India de crecimiento rápido que es capaz de desarrollarse en casi cualquier tipo de suelo, pudiendo alcanzar en su primer año hasta 5 metros de altura. Es un árbol frondoso de ramas quebradizas y colgantes, hojas compuestas de color verde claro, flores de color blanco-crema, y vainas marrones y colgantes. Su s ...

general frutas

BENEFICIOS DE LA MORINGA

HOJAS DE MORINGA Es una planta que tiene proteinas, vitaminas, minerales y antioxidantes que tienen unos grandes beneficios a la nutrición y la salud. ¿Que beneficios nos da consumir moringa? Aumentará las defensas de nuestro cuerpo. Controlará los niveles elevados de colesterol sérico. Reduce la aparicion de arrugas y lineas. Hará que funcione de forma normal el riñón y el higado. Dará belleza a ...

Medicina Natural

Para qué sirve y se utiliza la moringa

Planta Moringa para que Enfermedades Sirve *-*; ¿ Cuales son los beneficios de la moringa?; ¿Como se toma la moringa y para que sirve?; ¿Que es lo que cura la moringa?; son algunas preguntas que en este articulo le damos respuesta. Moringa Planta Medicinal Propiedades Una de las plantas muy conocida por sus efectos saludables para el cuerpo humano, a menudo recibe nombres como árbol milagroso; árb ...

moringa beneficios moringa moringa consumo ...

¿Cómo se toma la moringa para bajar de peso?

La Moringa pertenece a la familia Moringaceae y es originaria de la India, es una planta que puede resistir tanto el frío como la sequía sin perder sus nutrientes, hoy está muy extendido en países como Etiopía, Filipinas, Asia tropical, América Latina, Florida y las Islas del Pacífico. Es apreciado por sus propiedades adelgazantes, antiinflamatorias y antioxidantes y no ha terminado aquí, La forma ...

plantas moringa usos de la moringa ...

Moringa, para qué sirve y qué enfermedades cura

Hola mi querido lector, como estas? Seguramente estas cansad@ de escuchar ¿para que sirve la moringa? o el fulano árbol de la vida y sus miles de beneficios, pero en ningún blog te dicen los verdaderos usos, si es así déjame decirte que llegaste al lugar indicado. Lo único que debes hacer es leer este post hasta el final, para que sepas los verdadros usos de esta magnifica plata y también sus ries ...

dietas y nutrición medicina natural entradas s ...

Moringa, una superplanta llena de propiedades

Dentro del maravilloso y diverso reino vegetal encontramos algunas plantas que por sus potentes propiedades destacan por encima de las demás, y la Moringa puede perfectamente ocupar alguna de las primeras posiciones. Aunque mucha gente ni ha oído hablar de estas superplantas, llevan siendo empleadas desde hace siglos por aquellos que conocen sus extraordinarias propiedades tanto medicinales como n ...

PLANTAS

Cómo consumir moringa para subir de peso

Las hojas de Moringa son una excelente fuente de calcio y un depósito de muchos otros minerales y vitaminas. 100 gramos de hojas secas de Moringa contienen 17 veces más calcio que la leche y 25 veces más hierro que las espinacas. Por lo que lo convierte en un excelente ayudante para subir de peso. Las hojas de Moringa las puedes consumir directamente del árbol sin ningún problema para ayudarte a s ...

dietas y nutrición alimentación; bienestar; ...

Moringa, una bomba de beneficios para la salud

[Imagen de base: tipsnutritivos.com] El sábado compartí en Instagram mi nueva adquisición healthy, la moringa. Se trata de una auténtica "bomba" de beneficios para la salud, así que seguid leyendo para conocer todas sus propiedades y cómo tomarla. La Moringa es un árbol originario del norte de la India con un alto contenido en proteínas, minerales, vitaminas y una cantidad excepcional d ...

consejos alimentos naturales y sus propiedades cáncer ...

LAS MAGNIFICAS PROPIEDADES DEL ARBOL MORINGA: El árbol de la vida !! Vídeos.

Una planta verdaderamente sorprendente es esta: conocida como Moringa, que en realidad es un árbol y cuyas magnificas virtudes son reconocidas en todo el mundo... Existen plantas y alimentos naturales maravillosos, pero esta es la única que contiene todos los elementos esenciales que necesita nuestro organismo... todo en una sola planta !! La siguiente información fue tomada de Wikipedia en donde ...

moronga

La moringa para adelgazar | Beneficios y cómo tomarla

La demanda de suplementos para la pérdida de peso y soluciones naturales para la pérdida de peso es cada vez mayor. Plantas como Moringa Oleifera se encuentran actualmente en el punto de mira cuando se trata de nuevos alimentos que ayudan a perder peso. Después de progresar en la industria medicinal, los negocios de cosmética y nutrición también han comenzado a utilizar la planta. En la actualidad ...