PlenAcción Idea guardada 0 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Mindfulness en Youtube



Desde plenacción te presento la aventura mindfulness youtube para tu desarrollo personal y profesional.

Como bien sabes si habitualmente sigues la web de plenacción, entiendo la práctica de la atención plena o mindfulness como una poderosa herramienta para el impulso de nuestro desarrollo personal y profesional.

No soy un “ortodoxo” de la meditación mindfulness ni de la práctica como tal.

Prefiero la aventura de servirme de esas herramientas para la mejora de mis opciones de vida y, por lo tanto, de la de quienes me siguen.

Hacer uso de ese apartado de mindfulness youtube, me permite poner cara a todo lo que hablo en la página web.

Porque creo que es importante que en este trabajo de consultoría en desarrollo personal y profesional basado en mindfulness o atención plena, haya una cara, una persona con la que puedas compartir.

Y esa cara soy yo. Plenacción nació de la idea de compartir conocimiento que pueda ser útil para nuestro desarrollo personal y basado en la práctica de la atencuión plena porque por propia experiencia, se que es una potente herramienta.

La presentación de mindfulness youtube de plenacción

En mi caso personal, hace años conseguí abrirme ventanas para iniciar un nuevo proceso vital en el que disponer de una vida más consciente4, más serena, de mayor disfrute aun en los momentos malos, de mejor organización de mi tiempo y eso lo he ido haciendo con la práctica de mindfulness.

Esta es la presentación de mi canal mindfulness youtube de Plenacción:



Y una vez descubierto el paisaje que descubrí al abrir esas ventanas, quería comunicarlo a quienes pudieran estar interesados o interesadas en su propia aventura personal.

Y la otra “pata” de la mesa era la puesta en marcha del canal mindfulness youtube de plenacción.

Es en mi canal de youtube mindfulness en el que trato de llevar ideas, prácticas, consejos y también reseñas de libros que voy descubriendo y que también aparecen en la Bibliomind de la página web.

Quiero invitarte a que entres en mindfulness youtube de plenacción y te suscribas. De esa forma vas a tener toda la información disponible en cuanto vaya subiendo cada vídeo

En el canal mindfulness youtube de plenacción vas a encontrar dos listas de reproducción de las que te pongo a continuación dos ejemplos.

Las listas son “Los videos de plenacción-mindfulness” y “La Videobiblioteca de Plenacción”. Tu canal Mindfulness youtube 





Espero que este canal mindfulness youtube de plenacción te pueda ser útil.

Lo que si te puedo asegurar es que los vídeos están grabados y montados con todo el cariño del mundo.

mindfulness youtube

The post appeared first on Aprender a practicar mindfulness online para tu desarrollo personal y profesional.

Fuente: este post proviene de PlenAcción, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Experiencias mindfulness MindTextos mindfulnesexperiencias mindfulness ...

Mindfulness. Un camino de crecimiento

Me encanta que los amigos y amigas de Plenacción (y quien lo desee también) nos cuenten su experiencia con mindfulness. Desde Plenacción, trato de dar a conocer las “herramientas” que la práctica de mindfulness o atención plena nos ofrecen para nuestro desarrollo personal y profesional, desde la idea de dar a conocer que, realmente, lo extraordinario está en lo cotidiano y que es posible gestionar ...

Experiencias mindfulness MindTextos experiencias mindfulness ...

Experiencia con mindfulness. Respirar y seguir adelante

Me encanta que los amigos y amigas de Plenacción (y quien lo desee también) nos cuenten su experiencia con mindfulness. Desde Plenacción, trato de dar a conocer las “herramientas” que la práctica de mindfulness o atención plena nos ofrecen para nuestro desarrollo personal y profesional, desde la idea de dar a conocer que, realmente, lo extraordinario está en lo cotidiano y que es posible gestionar ...

general bibliomind bricomindfulness ...

Iniciación a la meditación con mindfulness desde Plenacción

Al hablar de iniciación a la meditación, como no podía ser de otra manera, te voy a invitar a descubrir cómo desde la práctica de mindfulness, llegarás a conseguir que la iniciación a la meditación no sea, tan sólo, un intento de perseguir una mayor serenidad en tu día a día; sino que con la práctica de la atención plena, llegues a conseguir que la meditación sea una parte de tu vida tan important ...

MindTextos

Cómo hacer meditación en casa con mindfulness: ideas y consejos

cómo hacer meditación en casa. Una guía sencilla y rápida para empezar Para saber cómo hacer meditación en casa y poner en práctica tus técnicas de atención plena o mindfulness te voy a contar algunas ideas y consejos que te serán de utilidad. Pero antes de nada, quiero dejarte claro que entiendo por hacer meditación en casa y qué es eso de mindfulness o atención plena. ¿empezamos?. Ha llegado el ...

MindTextos desarrollo personal y mindfulness motivación personal

Motivación personal y mindfulness. La mezcla perfecta

Al hablar de motivación personal, creo por experiencia propia que la relación con la práctica de la atención plena o mindfulness resulta fundamental para trabajar en tu propio desarrollo personal y profesional. Motivación personal y mindfulness son los ingredientes perfectos para una buena receta de desarrollo personal. Cuando hablamos de desarrollo personal, estamos haciendo referencia a un proce ...

psicología atención mindfulness

Mindfulness

¿Qué es?Tal vez hayas escuchado alguna vez que el mindfulness está muy de moda, pero... ¿conoces lo que es exactamente? ¿Te suena la meditación Zen? Pues el mindfulness es eso: "meditación". Es meditar, pero sin acudir necesariamente a todo aquello que va unido a esta práctica (espiritualidad por ejemplo). Más información »

Experiencias mindfulness MindTextos La práctica de mindfulness ...

Mindfulness o atención plena. Las cuatro de la madrugada

Desde Plenacción, trato de dar a conocer las “herramientas” que la práctica de mindfulness o atención plena nos ofrecen para nuestro desarrollo personal y profesional, desde la idea de dar a conocer que, realmente, lo extraordinario está en lo cotidiano y que es posible gestionar tu vida de forma serena, feliz y congruente con tus deseos, metas y objetivos. La vida es tuya. Tú mandas con mindfulne ...

BiblioMind

La conciencia plena. Atención, percepción y mindfulness

Para hablar de la conciencia y del inmenso poder de mindfulness para nuestro desarrollo personal y profesional, es necesario acudir a la raíz de mindfulness. La Conciencia plena a través de la meditación sobre la percepción de la mano de Bhante G. “Meditación sobre la percepción”. Diez prácticas para cultivar la atención. Bhante Henepola Gunaratana Cuando hablamos de la conciencia como la noción q ...

BiblioMind

Mejores libros mindfulness para saber y practicar

Si buscas los mejores libros mindfulness que te enseñen lo que es la atención plena, este es uno de ellos. Un libro entre los mejores libros mindfulness que te enseñará todo lo que necesitas. ¿Qué sabemos del mindfulness?. Javier García Campayo y Marcelo Demarzo. Editorial Kairós En varios de mis artículos de este blog sobre el desarrollo personal y profesional basado en mindfulness o atención p ...

BiblioMind MBSR mindfulness para reducción del estrés ...

Técnicas de relajación para el estrés con mindfulness

Si lo que buscas son técnicas de relajación para el estrés, has llegado a la página correcta. Evidentemente, si todavía no te has suscrito a Plenacción, te invito a que lo hagas porque encontrarás mucha información que te será útil para tu desarrollo personal y profesional. Y la lucha para vencer el estrés, es uno de los caminos que te invito a hacer cuanto antes. “Vencer el estrés con mindfulness ...