El gran avance de la tecnología, ha permitido a todas las personas el uso de dispositivos como un complemento para mejorar su estilo de vida. Las pulseras de actividad, son un paso notorio cuando se habla de este campo, permitiendo medir diversos parámetros durante el transcurso del día.
A veces no está de más cambiar un poco la rutina o simplemente darle un giro a tu vida, sobre todo cuando te das cuenta que algo no está bien. Las pulseras cuantificadoras son dispositivos muy simples y cómodos que pasan por desapercibidos en tu muñeca, pero que son capaces de medir la actividad diaria, entre estos; kilómetros recorridos, horas de sueño, calorías quemadas, y otros datos importantes para la salud.
Beneficios que otorga una pulsera cuantificadora
Una de las mejores formas para llevar el control de tu día de una manera sencilla, es sin duda tener una pulsera cuantificadora. Si sientes que tu salud empieza a disminuir por costumbres que son poco sanas, con la ayuda de estas podrás medir tu actividad física: calorías quemadas, pasos realizados, pisos subidos, entre otros parámetros sin mayor dificultad. Además, tienes la capacidad de analizar tu progreso y ponerte metas las cuales superar.
Otro uso cotidiano, es la capacidad de controlar tus horas de sueño, pudiendo conocer los momentos de sueños profundos y las veces que te has despertado durante la noche. Esto es de gran ayuda al momento de cambiar tu rutina de descanso, lo cual es importante para comenzar un nuevo día con mucha energía. Por otro lado, cuenta con alarmas especiales para despertarte en el mejor momento según tu ciclo de sueño, y sistemas de vibración para no molestar a nadie.
Aunque no es un dispositivo esencial, se ha comprobado que la pulsera de actividad juega un papel importante a la hora de querer un estado de salud óptimo, incluso se han estudiado casos en los que ha llegado a salvar la vida gracias a sus registro de datos permitiendo detectar momentos claves durante una enfermedad.
Fuente: este post proviene de Rutinas deportivas, donde puedes consultar el contenido original.
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