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Blog - Noticias De Todo un Poco Motivación ...

Tendencias en el mundo del fitness según la ACSM

La American College of Sports Medicine (ACSM) nos ofrece como cada año, las tendencias del fitness mundial, en este caso las Tendencias del Fitness del 2018. Para concretar esta lista, contaron con miles de colaboradores profesionales del fitness de múltiples países, logrando un año más, plantear lo que serán las novedades y últimas tendencias para el año que entra.Top 10 de las Tendencias del Fit ...

remedios caseros

Los mejores remedios caseros para tratar el dolor de hombros o brazos

Los brazos doloridos son comunes, pero no deben tomarse a la ligera. El dolor en cualquier parte de sus brazos puede impedirle llevar a cabo sus actividades diarias. Utiliza los brazos para casi todo, como levantar, sostener, agarrar y tirar.El dolor leve en los brazos suele ser el resultado de una mala posición para dormir, circulación deficiente de la sangre, ejercicio o deportes, o movimientos. ...

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Cómo entrenar con pulsómetro: entender los datos

Los relojes running son unos grandes aliados para mejorar tu eficiencia en carrera si sabes cómo leer las estadísticas que ofrecen. Más allá de la distancia y el ritmo, un pulsómetro te ofrecerá una gran variedad de datos muy útiles con los que mejorar diferentes aspectos de tu carrera.Cualquier pulsómetro está equipado con varios sensores con los que monitoriza ciertos parámetros con el objetivo. ...

opinión

Apps deportivas llevadas al extremo | Artículo de opinión

Hoy os vengo a contar una historia sobre las Apps deportivas llevadas al extremo. Como todos sabréis, las nuevas tecnologías están a la orden del día y, si las juntamos con el deporte puede salir algo muy bueno o algo catastrófico. Existen decenas, por no decir centenas de aplicaciones y gadgets deportivos o que se pueden aplicar al ámbito deportivo a la venta. Básculas que envían los datos al tel ...

Nutrición acidez ardor ...

Plantas medicinales para combatir los excesos navideños

En las fiestas de Navidad solemos excedernos tanto en la alimentación como en el alcohol.Una cena de empresa o familiar en estas fechas puede oscilar entre 1500 calorías, la comida suele ser copiosa y muy condimentada, no habitual en nuestra dieta del día a día y puede afectarnos a nuestra salud.Por esa sobrecarga del aparato digestivo lo mas habitual es la aparición de síntomas como diarreas, vóm ...

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Descubre las novedades de la nueva pirámide alimenticia

La pirámide alimentaria consiste en una representación gráfica de las recomendaciones que debe seguir la población para alimentarse de una forma correcta. Incluye de forma gráfica y escalonada qué tipos de alimentos y con qué frecuencia deben consumirse cada día. En el año 2015 y debido a los nuevos avances científicos y tecnológicos desarrollados dentro del marco de la nutrición, la SE ...