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18 ideas encontradas en Salud.


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Curiosidades del deporte para poder transmitir a tus deportistas condicion fisica entrenamiento ...

Ha llegado la hora, prepárate para tu 1º día de gimnasio 

La entrada Ha llegado la hora, prepárate para tu primer día de gimnasio es propiedad de .En el artículo de hoy te ayudamos a prepararte para ese primer día de gimnasio y así intentar que hagas del ejercicio físico un hábito y evitar que lo abandones pasados un par de meses.¿Te has preguntado alguna vez cómo sería tu primer día de gimnasio? Te cuento qué es lo que necesitas.Hay fechas que son muy s ...

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Sumate a Quemar Calorías contra el Hambre

Estoy supercontenta y entusiasmada porque cada vez que salgo a correr o a caminar, no sólo me sirve para estar estupenda y mantener mi salud, sino que además ahora también puedo ayudar a aquellos que están más desfavorecidos.Estarás pensando que estoy loca, que como voy a hacer todo esto a la vez... La realidad es que no lo hago todo yo, sino que me ayudo de una aplicación para el móvil que trans ...

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El masaje de descarga para corredores

Desde hace unos años se observa un aumento en el número de aficionados al running en nuestras calles, hay que reconocer que es un deporte al alcance de todos, y solo se necesita unas zapatillas y el espacio donde hacerlo. Sin embargo con el auge de este deporte la gente se ha ido concienciando de que no valen todas las zapatillas, que hay ropa técnica con la que se corre más cómodo, que hay reloje ...

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Equipación para running

Salir a correr o practicar running, que parece que haces algo mucho más cool, no requieren una gran inversión en material y equipación deportiva. Yo soy una corredora del montón, malilla, y solo invierto en unas buenas zapatillas. Me suelen costar unos 100 y hace unas semanas os comenté que tengo en cuenta a la hora de comprarlas, podéis recordar el post aquí. Hasta ahora siempre he usado zapatil ...

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¿Buscas el mejor reloj running con GPS y pulsómetro? – Top 7 en 2019

A nuestra edad es muy importante mantenernos en forma. En realidad, a toda edad es importante hacer ejercicio, pero ya pasados los 30 hay que empezar a cuidarse un poco más. Descubre el mejor reloj running y pulsómetro que te ayudara a controlar tu estado físico. Seleccionamos y analizamos los Top 7 del mercado estoy seguro que encontrarás el mejor reloj para correr para ti. Elige el Mejor Reloj. ...

Deportes

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Empezar a correr

En poco más de una semana correré mi primera maratón después de algo más de 16 años corriendo. Sin saber porque, me he puesto nostálgico y he empezado a recordar los cambios producidos en mi vida, tanto a nivel personal como deportivo desde que empezó está divina locura que tengo por el "running". Si me ves ahora correr por la calle seguramente no me veras desentonar del resto de compañeros, con m ...

Belleza perder peso correr ...

10 Regalos navideños originales y saludables

Navidad…época de unión, familia, solidaridad y de regalos…muchos regalos. Este año vamos a salirnos de lo convencional, vamos a romper con las costumbres y vamos a ser originales…Si quieres tener una Navidad realmente diferentes dale un toque saludables y fitness. Y para ello, te quiero ayudar con esta lista que he hecho especialmente para ti, de los 10 regalos navideños más originales y saludable ...

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10 ejercicios trending para probar este 2016

La lista oficial de tendencias de ejercicios del 2016 publicada por la Universidad Americana de Medicina Deportiva (ACSM por sus siglas en inglés), tiene algo para cada tipo de entusiasta del gimnasio. “Una tendencia es un movimiento que realmente funciona” dice Jill Brown, entrenador personal, instructor fitness y coach de bienestar. Dice, “No es algo que va y viene”. Las ...

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Pulsómetros. Sácales partido y mejora tu carrera

En un post anterior (Cómo empezar a correr y no morir en el intento) os comenté que un pulsómetro debería ser básico en los inicios de todo corredor/deportista. Es probable que mucho runner recién inciado en este mundillo se haya comprado un pulsómetro, pero es igual de probable que con el paso de los días quede olvidado y dejemos de utilizarlo.En este artículo hablaremos de ¡cómo sacarle el máxim ...

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Los 5 mejores relojes con GPS para correr

Mejor RELOJ GPS Calidad-Precio (Garmin, Polar y otros más BARATOS) Excelentes Relojes DEPORTIVOS para RUNNINGRELOJES con GPSActualmente hay una amplia oferta de relojes que nos ayudan a hacer más efectivos los momentos de entrenamiento: nos brindan estadísticas, datos útiles, puntos a corregir y hasta pueden alertarnos de lo que no va bien en nuestro cuerpo y así evitar caer en los excesos. Estos. ...

Equipamiento

GPS Polar M430: el nuevo accesorio de las runners

El polar M430 no se trata únicamente de un reloj GPS, es un dispositivo que puede registrar las pulsaciones y también las estadísticas respecto a las sesiones de ejercicios a las que se somete cada individuo, y todo esto en un lindo reloj en la muñeca. Este es el nuevo accesorio de las runners lanzado por la marca polar, una de las líderes en cuanto a tecnología del deporte.Se ha popularizado de f ...