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12 ideas encontradas en Salud.


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Equipación para running

Salir a correr o practicar running, que parece que haces algo mucho más cool, no requieren una gran inversión en material y equipación deportiva. Yo soy una corredora del montón, malilla, y solo invierto en unas buenas zapatillas. Me suelen costar unos 100 y hace unas semanas os comenté que tengo en cuenta a la hora de comprarlas, podéis recordar el post aquí. Hasta ahora siempre he usado zapatil ...

Deportes

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El masaje de descarga para corredores

Desde hace unos años se observa un aumento en el número de aficionados al running en nuestras calles, hay que reconocer que es un deporte al alcance de todos, y solo se necesita unas zapatillas y el espacio donde hacerlo. Sin embargo con el auge de este deporte la gente se ha ido concienciando de que no valen todas las zapatillas, que hay ropa técnica con la que se corre más cómodo, que hay reloje ...

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¿Buscas el mejor reloj running con GPS y pulsómetro? – Top 7 en 2019

A nuestra edad es muy importante mantenernos en forma. En realidad, a toda edad es importante hacer ejercicio, pero ya pasados los 30 hay que empezar a cuidarse un poco más. Descubre el mejor reloj running y pulsómetro que te ayudara a controlar tu estado físico. Seleccionamos y analizamos los Top 7 del mercado estoy seguro que encontrarás el mejor reloj para correr para ti. Elige el Mejor Reloj. ...

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10 Regalos navideños originales y saludables

Navidad…época de unión, familia, solidaridad y de regalos…muchos regalos. Este año vamos a salirnos de lo convencional, vamos a romper con las costumbres y vamos a ser originales…Si quieres tener una Navidad realmente diferentes dale un toque saludables y fitness. Y para ello, te quiero ayudar con esta lista que he hecho especialmente para ti, de los 10 regalos navideños más originales y saludable ...

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Empezar a correr

En poco más de una semana correré mi primera maratón después de algo más de 16 años corriendo. Sin saber porque, me he puesto nostálgico y he empezado a recordar los cambios producidos en mi vida, tanto a nivel personal como deportivo desde que empezó está divina locura que tengo por el "running". Si me ves ahora correr por la calle seguramente no me veras desentonar del resto de compañeros, con m ...

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Los 5 mejores relojes con GPS para correr

Mejor RELOJ GPS Calidad-Precio (Garmin, Polar y otros más BARATOS) Excelentes Relojes DEPORTIVOS para RUNNINGRELOJES con GPSActualmente hay una amplia oferta de relojes que nos ayudan a hacer más efectivos los momentos de entrenamiento: nos brindan estadísticas, datos útiles, puntos a corregir y hasta pueden alertarnos de lo que no va bien en nuestro cuerpo y así evitar caer en los excesos. Estos. ...